El poder del apego

by Diane Pool Heller

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán - Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma - Sentirte enraizado en tu cuerpo - Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas - Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia - Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

248 pages, Kindle Edition

Published September 5, 2022

Reviews

[Marlene Quinchahual · Rating 4 out of 5]

Muy buen libro para conocer lo que es el apego, los distintos tipos que existen y cómo tu estilo de apego o el de las personas que amas influye en las relaciones, me ayudó a comprender comportamientos, patrones y pensamientos que a veces uno no entiende de donde vienen, pues venían de mi estilo de apego!.

[Manuela Ramírez · Rating 4 out of 5]

Ayuda a entender el apego en la edad adulta, por qué mucha veces actuamos como actuamos sobretodo en la relaciones de pareja. Me parece que se queda corto en la explicación del origen del apego. Ofrece diferentes herramientas para trabajar el apego seguro

[Ernesto Alvarado · Rating 4 out of 5]

La meca de libro de apego. Sin duda alguna lo mejor ahorita. Muy recomendado. Abarca muy bien los tipos de apego y como solucionar/ llevarlo.
Muy recomendado para personas que ya llevan un camino en esto de buscar mejorar su apego