Het maakbare brein

by Margriet Sitskoorn

Kun je op volwassen leeftijd nog een rekenwonder worden, doorzettingsvermogen verkrijgen of je angsten overwinnen? Dat kan, want onze hersenen zijn in staat tot reorganisatie en zelfvernieuwing: er ontstaan nieuwe verbindingen in het brein en er worden nieuwe cellen aangemaakt. Hierdoor kunnen we onszelf op alle fronten blijven ontwikkelen.
Het maakbare brein beschrijft hoe de hersenen zich ontwikkelen en hoe dit zich verhoudt tot het leren van een tweede taal, een absoluut gehoor of het onderdrukken van impulsen. Bijzondere levensverhalen laten zien dat gedrag en omgeving je hersenen vormen en je vermogens bepalen: een violiste die een kwart van haar hersenen verloor kon toch professioneel blijven spelen, en een jongen die door kippen werd opgevoed veranderde zijn kippengedrag in menselijk gedrag.
Aan de hand van de laatste inzichten uit het hersenonderzoek en voorbeelden uit de praktijk laat Margriet Sitskoorn zien hoe we door ons gedrag zélf onze hersenen kunnen vormen en zo beter kunnen functioneren. Het maakbare brein geeft een handreiking voor sterker hersenwerk en een krachtige persoonlijke ontwikkeling.

Genres: Nonfiction, Science, Psychology, Brain

212 pages, Paperback

First published January 1, 2006

About the author

Margriet Sitskoorn is a Fulltime Professor of Clinical Neuropsychology at Tilburg University in the Netherlands. Her research focuses on how behavior and environment affect the brain, and how people can use this knowledge to develop themselves. Sitskoorn is an acclaimed public speaker and consultant. She is the author of several bestsellers and her work has been translated into various languages.

Reviews

[Jozef · Rating 4 out of 5]

Interessant boek dat duidelijk voor de leek een goed beeld van de huidige kennis over het menselijk brein geeft en een prachtig beeld geeft van het verband tussen je "eigen ik" en je brein. Met een aantal pakkende voorbeelden toont ze aan hoe (vooral gezonde) mensen de ontwikkeling van hun eigen brein door hun eigen gedrag kunnen beïnvloeden en op die manier ook hun eigen persoonlijkheid kunnen veranderen.
Ze verteld heel boeiend over een violiste die door epilepsie een groot deel van haar hersenen verloor, waaronder vitale onderdelen voor muzikaliteit maar dat ze er toch in slaagde om andere delen van haar hersenen om te vormen zodat ze haar muziekcarrière kon voortzetten. Ook over hoe een man erin slaagde om door oefening getallen met honderden cijfers met elkaar de vermenigvuldigen en delen uit het hoofd. Over een aantal illusies die je kan opwekken die je doen geloven dat je een lange neus (40cm) hebt (kan je zelf proberen) of dat de tafel een deel is van je lichaam en het pijn doet als iemand op tafel klopt.
Ze legt uit wat de homunculus is, vanwaar buitensensorische ervaringen (ESP) komen, waarom vrouwen opgewonden raken als je hun tenen kust en dat actionpainter Pollock letterlijk muziek hoorde als hij een schilderij bekeek (en niet gewoon de ervaring van een schilderij met muziek vergeleek) en bepaalde muzikanten echt kleuren zien als ze naar muziek luisteren.
Het maakbare brein zet u echt aan om uw eigen ontwikkeling zelf in handen te nemen.
Een aanrader!

[Marijn · Rating 3 out of 5]

Heel interessant onderwerp, maar ik vond het (naast de biologische uitleg) veel open deuren. Aardig om te lezen, maar minder verheffend dan ik verwacht had.

[Mettie · Rating 4 out of 5]

Dit is een soort studieboek
Het gaat over de ontwikkeling van hersencellen: dendrieten, axomen.
De ontwikkeling gaat constant door. Ook "oudere" breinen veranderen constant.

[Elke Loos · Rating 2 out of 5]

Hmm, no. The writing style really didn’t do it for me. I think a lot of words were being used to say very little. There was too much repetition and the essence of most chapters could be summed up in one simple sentence. On the one hand, I found most cases discussed to be too specific and therefore too confined to generalize their findings and to dedicate an entire chapter to them. On the other hand, I feel that some chapters were too brain technically written, so much so that at times I thought I was reading a biology book. I also don't think the book delivers on the promise of giving us the tools to "shape" our brain into who we want to be. There were also a lot of typos in this book, I don’t know what part of the brain is responsible for that, but I do know it’s very annoying. So yeah, it’s a no from me. DNF at page 117/182 (64%).

[Bert · Rating 3 out of 5]

3,5

[Elly Stroo Cloeck · Rating 4 out of 5]

Wat een boeiend boek over neurowetenschap! Sitskoorn stelt dat ons brein bepaalt wie we zijn en wat we doen, maar ook dat wat we doen weer invloed heeft op het brein. Het draait allemaal om plasticiteit, de manier waarop het brein verbindingen aanlegt (vlak na de geboorte worden er wel zo’n honderd duizend per SECONDE aangelegd) en ook weer afkapt. Verbindingen die je veel gebruikt worden dikker en sneller , verbindingen die je niet gebruikt sterven af en verdwijnen (zo’n twintig miljard per DAG). Deze fysieke werking wordt in detail uitgelegd, van de allerkleinste onderdelen, zenuwcellen, met hun cellichamen en dendrieten, tot de belangrijkste structuren, zoals de amygdala , de thalamus, de verschillende hersenschorsen en nog veel meer.

Grappig is hoe Sitskoorn onze ochtendroutine vertaalt in de activiteiten van al die onderdelen. Ik werd er moe van! Andere interessante stukken gingen over de oorzaak van fantoompijn, waarom blinden beter horen, etc. Ook goed om te weten: wijsheid komt inderdaad met de jaren, ouderen kunnen informatie beter met elkaar in verband brengen, doordat elk jaar de hoeveelheid ‘witte stof’ toeneemt. Kom maar op met dat stofje!

Toegankelijk
Knap hoe Sitskoorn veel best technische informatie in een bijzonder toegankelijk verhaal heeft weten te verpakken. De voorbeelden die ze gebruikt, over mensen met bijzondere vaardigheden, of bijzondere gebeurtenissen, passen goed en zijn heel interessant. Er wordt veel gebruik gemaakt van plaatjes, om de werking van het brein aanschouwelijk te maken. Elk hoofdstuk eindigt met een samenvatting in bullets. Verder is er een uitgebreide onderbouwing. Ik heb hier veel van opgestoken en begrijp nu ook hoe je je vaardigheden kunt verbeteren door er alleen maar aan te denken. Hoe handig!

Elly Stroo Cloeck is project- en interim-manager op het gebied van Finance, Internal Audit en Risk Management. Daarnaast schrijft ze recensies en samenvattingen van managementboeken. Kijk op www.1001managementboeken.nl

[Karin Marcella]

Even geleden volgde ik een workshop van Margriet Sitskoorn. Heel erg boeiend en hoopgevend. Het is zeker niet waar dat je hersenen na je 20e niet meer in staat zijn de meest ingewikkelde dingen te leren.
Dit boek is heel interessant als je geïnteresseerd bent in neurologische achtergronden. Met pakkende voorbeelden geeft ze aan wat de negatieve impact is van het gebruik van bepaalde moderne media en hoe je de hersenen juist kunt stimuleren. Aan de hand van de laatste inzichten uit het hersenonderzoek en voorbeelden uit de praktijk laat Sitskoorn zien hoe we door ons gedrag zélf onze hersenen kunnen vormen. Zo zou je beter kunnen functioneren, zowel zakelijk als privé.
Bijzondere levensverhalen laten zien dat gedrag en omgeving je hersenen vormen en je vermogens bepalen: een violiste die een kwart van haar hersenen verloor kon toch professioneel blijven spelen, en een jongen die door kippen werd opgevoed veranderde zijn kippengedrag in menselijk gedrag.
'Het maakbare brein' geeft een handreiking voor sterker hersenwerk en een krachtige persoonlijke ontwikkeling. Echt een aanrader. En als je een college of lezing van haar kunt volgen: DOEN!

[Danika Streppel · Rating 1 out of 5]

Ben het boek blijven lezen omdat ik het onderwerp heel interessant vind. Maar het boek is op het ene moment veel te technisch en daardoor lastig te volgen. Tegelijkertijd zitten er veel voorbeelden in die voor mij te uitgebreid zijn.

Heb besloten het boek daarom niet uit te lezen.

[Kimberly le Conté · Rating 4 out of 5]

Gedrag veranderen, veranderd ook hersenen.

[David Seffer · Rating 2 out of 5]

Hmm. Straks krijg ik schuldgevoelens.

[Nelke · Rating 3 out of 5]

Ik vind de boodschap top, alleen vertelt dit boek niet veel nieuws

[Jeroen Berkenbosch · Rating 4 out of 5]

Sitskoorn legt op een zeer begrijpelijke en interessante manier het fenomeen neuroplasticiteit en de algemene werking van de meest bekende hersenstructuren uit. Een aanrader voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in neuropsychologie.

[Frank Tromp · Rating 3 out of 5]

Vermakelijk boek over de werking van ons brein. Must voor ouders met jonge kinderen.....

[JanaSpi · Rating 4 out of 5]

Dutch book on how the brain can shape your life. Contains several case studies.

[Beatrijs · Rating 4 out of 5]

Toegankelijk, leuke voorbeelden en anekdotes

[Tomas Wallaert · Rating 3 out of 5]

Ik heb een uitgave met een witte cover