Super Brain

by Carol Vorderman

Boosting your brain power doesn't have to mean studying hard or becoming a reclusive bookworm. "Super Brain" is packed with tricks, techniques and habits, as well as changes to lifestyle, diet and behaviour, that can help to flex your grey matter and get the best out of your brain cells. This book offers positive strategies for all ages to boost your memory, improve your powers of concentration and enhance creativity, as well as groundbreaking advice the ultimate Mastermind diet; how to fine tune your brain with music and rhythm; tips and hints for better sleep; and exercise routines and yoga postures to improve your brain power. With 101 exercises for your brain, Carol Vorderman shows that mental decline isn't inevitable with age.

Genres: Self Help, Nonfiction

256 pages, Paperback

First published January 4, 2007

About the author

Carol Vorderman is one of Britain's best-loved TV personalities. Dubbed 'the Queen of Detox', her bestselling detox titles, including Detox for Life and Summer Detox, have sold over 1 million copies worldwide.

Reviews

[Mohamed Al.Rayes · Rating 3 out of 5]

العل الخارق لكارول فوردمان، كتاب مترجم عن كتاب انجليزي صدر عام 2007، الترجمة من اعداد دار الفاروق، وهي الطبعة الثانية (2014).

الكتاب يقع في 228 صفحة من الحجم المتوسط وينقسم اجمالا إلى قسمين:
القسم الأول: يشتمل على 101 تمرينا مختلفا لتعزيز مختلف القدرات الدماغية حول التركيز والذاكرة وحل المشكلات وغيرها .. وهذا القسم يقع سبعة فصول.

أما القسم الثاني منه فيتحدث في سبعة فصول أخرى في واحد منها خطوة من الخطوات السبع لتنشيط المخ.

وهذه الخطوات إجمالا هي:
1/ الاهتمام بنوع الغذاء.
2/الاهتمام بتقوية الذاكرة وتنشيطها
3/الاهتمام بالموسيقى.
4/النوم العميق.
5/ممارسة التمرينات الرياضية.
6/ التركيز.
7/ الاهتمام بتدريب العقل.
ثم يختم بإجابة بعض تدريبات الجزء الأول.

التقييم العام:
***

ملاحظات نقدية:
- بعض التمارين المذكورة غير ذات جدوى واضحة كما أن بعضها غير عملي ويصعب تطبيقه.

- المواضيع التي تناولها الكتاب علمية بحتة وللأسف لم يدعم ماذكره ببيان المراجع أو الدراسات والبحوث العلمية _على الأقل في النسخة المترجمة_.

محمد الريس
سبتمبر 2016

[Marwa Hassan · Rating 2 out of 5]

الكتاب كله بيدور حول فكره
your brain use it or lose it
يحتوى على نصائح نظريه و تدريبات لكيفيه تطوير عقلك و تطويره :
التركيز , التمارين,الطعام الصحى , ....الخ

[حنين الصعيدي · Rating 5 out of 5]

يختلف هذا الكتاب عن غيره من الكتب التي تتناول موضوع العقل وما فيه من معجزات، إذ يركز هذا الكتاب على طرح العديد من التدريبات العملية التي من شأنها جعل العقل خارقاً بالفعل.

ينقسم الكتاب إلى أجزء في كلٍ منها موضوع معين يسعى لتقويته وتطويره، كالتركيز، الذاكرة، المنطق وحل المشكلات، الإبداع وغيرها... ثم ينتقل الكتاب إلى الحديث عن قوة العقل وذلك بعد أن يكون القارئ قد تجاوز مرحلة التمارين المقوية للجزء الأضعف عنده.
يبدأ كل جزء بمجموعة من الأسئلة تبين للقارئ إن كان بحاجةٍ للتركيز على تمارين هذا الجزء، أم أنه يستطيع تجاوزها، وذلك بتوجيهات من الكاتب.

يحتوي الكتاب على 101 تمرين واختبار ممتعة وقابلة للتطببق من شأنها تحسين قدرات العقل بشكل ملحوظ.

الترجمة ممتازة واللغة بسيطة للغاية، خالية من كل تعقيد.

يمكن اعتبار هذا الكتاب دورة تدريبية أكثر من كونه كتاب للمطالعة النظرية فحسب.

[Mostafa Salah · Rating 4 out of 5]

عليك ألا تستهين بقوة عقلك، إنّ ما يصنع الأبطال والمتميزين ليس أجسادهم ولا أعمارهم انما عقولهم، إذ إنّ صناعة الأبطال تعتمد على زراعة أفكار الفوز والإيمان بها، ولا أقصد بالأبطال أصحاب القوى الخارقة، بل من يصنعون انتصاراتهم الصغيرة والكبيرة يوميًّا وينظرون للأمور بوجهة نظرٍ مختلفةٍ، لكن لمثل هذه القوة لا بدّ لك من تنمية قدرتك على التركيز والإبداع، وتنشيط ذاكرتك وعقلك على نحوٍ يجعل منه أداةً تستطيع من خلالها حلّ جميع ما قد تواجهه من مشكلاتٍ، إنّ الكلام عن هذا سهلٌ للغاية، نعرف ذلك لكن ما لا نعرفه هو أن الحلّ بسيطٌ ولا يصعب تطبيقه

[Ahmed Al Abbad · Rating 3 out of 5]

كتاب صوتي في اليوتيوب

[Mostafa Rabya · Rating 5 out of 5]

كتاب روعه روعه
مفيد جدا ولازم يكون فى مكتبه كل شخص، اساسى

[Eng Aĥmèđ · Rating 5 out of 5]

كتاب رائع
بس وجدت انه بعض التدريبات الي حكى عنهن الكاتب .. انا بطبقهن من قبل ما اقرأ الكتاب
الواحد ما بعرف شو عنده والله :)
وكثير بنصح الكل يبطق اكثر الاشياء المحتويه فيه

your brain use it or lose it

[Rintho Sihotang · Rating 5 out of 5]

Quite tempting when seeing the "super", anyway I'm still on the way to page 10, so not enough information about it yet, please be patient, I'll update my review. Ciaoo..

[Mohammad · Rating 5 out of 5]

Actually it's one of the most effective books I've ever read .
It realy changed my approch through thinking.

[Kami · Rating 3 out of 5]

Some interesting information, but mostly little games or activities to improve our brain agility. Always good to keep on learning.

[Samah Alkhatib · Rating 3 out of 5]

Your brain use it or lose it

Actually It's an effictive book contain very useful information and activites that help you to improve your mind..

[Asmae · Rating 5 out of 5]

يقدم لنا تمارين رائعة و ممتعة و جد عملية لتدريب العقل

[Mohamed Chwitar · Rating 4 out of 5]

كتاب لذيذ إلي حد كبير و مختصر و عملي إلي أقصي حد , إستمتعت بيه

[Mahmoud]

كتاب به معلومات و جيد لكيفة عمل العقل و كذلك تدريبات علي اى شئ يخص العقل من حفظ و التنبيه و التركيز الخ و كذلك الالغاز التي اوردها ممتعه

[Karim Elmenshawy · Rating 3 out of 5]

الكتاب جيد ويكون مناسب اكتر على مااعتقد فى سن مبكر جدا ...مثلا اب يحاول يستخدم التدريبات دى مع اولاده