What do you think?
Rate this book
Neurohacking
„Neurohacking to nowoczesna metoda na przeprogramowanie twojego mózgu i układu nerwowego w celu uzyskania upgrade’u mentalnego i emocjonalnego oprogramowania” – Karol Wyszomirski
Ta książka to wprowadzenie w świat neurohackingu. Przeprowadzi Cię przez proces optymalizacji twojego mózgu, a następnie pomoże Ci zaktualizować software, czyli twoje mentalne oprogramowanie.
A im lepsze oprogramowanie, tym większe możliwości całego systemu.
Ta książka to wprowadzenie w świat neurohackingu. Przeprowadzi Cię przez proces optymalizacji twojego mózgu, a następnie pomoże Ci zaktualizować software, czyli twoje mentalne oprogramowanie.
A im lepsze oprogramowanie, tym większe możliwości całego systemu.
- GenresAudiobookNonfiction
400 pages, Paperback
Published January 1, 2022
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 16 of 16 reviews
January 30, 2023
Za dużo autoreklamy autora
August 25, 2023
Sporo stron z reklamami produktów, cytowanie samego siebie, częste odnośniki do własnych książek. Napisana bardzo prostym językiem, jednak chciałem wgryźć się głębiej w temat. Bardzo ładnie wydana.
Did Not Finish
October 18, 2025kołczowe pierdolenie i żadnych konkretów przez 2h audiobooka. dość.
December 31, 2024
sorry for being so mean man, this is actually good 😭😭 lepsze od biohakingu
January 12, 2025
Dnf strona 313
Generalnie da się z tej książki coś wartościowego wyciągnąć. Całość jednak wygląda jakby czytało się ulotkę zachęcającą do wstąpienia do sekty. Co kilka stron reklama coraz to droższych i bardziej wymyślnych suplementów i grzybków zmieniających życie.
Poza tym czuć swąd zastraszania i wzbudzania poczucia winy. Świetny chwyt marketingowy, jednak niekoniecznie zdrowy motywator.
Zachęcam do lektury, jednak jedynie jeżeli nie posiadasz skłonności podporządkowywania się autorytetom. Magicznymi tabletkami nie zmienisz się w tytana, ale możesz zaimplementować kilka zdrowych nawyków, o których autor wspomina gdzieś między czwartą a trzydziestą ósmą reklamą samego siebie.
Generalnie da się z tej książki coś wartościowego wyciągnąć. Całość jednak wygląda jakby czytało się ulotkę zachęcającą do wstąpienia do sekty. Co kilka stron reklama coraz to droższych i bardziej wymyślnych suplementów i grzybków zmieniających życie.
Poza tym czuć swąd zastraszania i wzbudzania poczucia winy. Świetny chwyt marketingowy, jednak niekoniecznie zdrowy motywator.
Zachęcam do lektury, jednak jedynie jeżeli nie posiadasz skłonności podporządkowywania się autorytetom. Magicznymi tabletkami nie zmienisz się w tytana, ale możesz zaimplementować kilka zdrowych nawyków, o których autor wspomina gdzieś między czwartą a trzydziestą ósmą reklamą samego siebie.
December 26, 2025
„Neurohacking” Karola Wyszomirskiego to poradnik, który gra na wielkiej obietnicy: lepszy mózg, lepsze myślenie, lepsze życie. Trzeba jednak przyznać jedno: książka jest napisana lekko, dynamicznie i czyta się ją łatwo. Problem nie leży więc w języku, tylko w tym, jak ta narracja jest zbudowana.
Najbardziej sensowne są fragmenty „podstawowe”: sen, rytm dobowy, ograniczanie przebodźcowania, budowanie rutyn, ruch i ogólna autoregulacja. Tu autor potrafi przypomnieć rzeczy proste, ale ważne, a wątek aktywności fizycznej wypada przekonująco – jako trener brzmi najbardziej kompetentnie. Tyle że spora część tych treści jest dość oczywista i znana z innych poradników, a książka sprzedaje je w opakowaniu „neurohackingu”, jakby chodziło o coś technicznego i wyjątkowego.
Największy zgrzyt dotyczy konstrukcji: jest sporo zapowiedzi i podbijania oczekiwań („później pokażę”, „zaraz do tego dojdziemy”), ale finalnie mało konkretnych, praktycznych instrukcji. Do tego dochodzą powtórzenia – zarówno wewnątrz samej książki, jak i wrażenie, że część materiału jest odgrzewana z wcześniejszych publikacji autora oraz popularnych źródeł. Efekt jest taki, że lektura potrafi być rozwleczona, a obiecane „sedno” bywa tylko zarysowane.
Dobrym przykładem są wątki hipnozy i „programowania podświadomości”. Autor opisuje je w tonie sugerującym dużą skuteczność, ale gdy czytelnik szuka odpowiedzi „jak zacząć, co konkretnie robić, jak bezpiecznie z tego korzystać”, dostaje raczej ogólną narrację niż jasny, krok po kroku plan. Co więcej, w tych miejscach wyraźnie pojawia się mechanizm „ciągu dalszego”: zamiast pełnych instrukcji autor zaprasza na własne kursy/programy (np. Akademię, elitarne grupy wsparcia), gdzie dopiero ma się wydarzyć właściwa praca i realna zmiana. To wzmacnia wrażenie, że książka bywa bardziej wstępem do płatnej oferty niż samodzielnym narzędziem. Podobnie bywa z postem okresowym: jest przedstawiany jako „hack” na samopoczucie i wagę, a miejscami nawet jako katalizator neuroplastyczności, mimo że skuteczność i bezpieczeństwo zależą od indywidualnej sytuacji i nie jest to strategia dla każdego.
Najbardziej kontrowersyjna jest warstwa suplementacyjna: adaptogeny, grzyby, peptydy i „neuro suplementy” opisywane bardzo mocnym językiem (autor potrafi nazwać coś „paliwem rakietowym dla mózgu”). W dodatku w książce są wstawki reklamowe: konkretne produkty, które można kupić w sklepie autora. To wygląda tak, jakby czytelnik płacił za poradnik, a w środku dostawał jeszcze reklamę – i to mocno podważa zaufanie do bezstronności rekomendacji. Do tego dochodzą fragmenty ocierające się o narrację „ukrywanej prawdy” (sugestie, że coś bywa zakazane, bo jest zbyt skuteczne), co brzmi bardziej jak marketing niż odpowiedzialne podejście do tematów zdrowia i psychiki. W dodatku nie wszystkie z wymienionych środków są całkowicie bezpieczne.
Słabo wypada też kwestia źródeł: zamiast przejrzystej bibliografii jest chaos linków o różnej jakości, co utrudnia sprawdzenie, na czym dokładnie opierają się tezy.
Podsumowując: z „Neurohackingu” da się wyciągnąć kilka rozsądnych przypomnień o śnie, ruchu i higienie bodźców, a styl jest na tyle lekki, że książkę czyta się bez bólu. Jednocześnie całość jest przeładowana obietnicami, powtórzeniami i elementami marketingowymi, przez co trudno traktować ją jako solidny poradnik „metody”. Jeśli czytać selektywnie i z dystansem – można coś dla siebie znaleźć. Jeśli jednak ktoś liczy na konkret, przejrzyste instrukcje i rzetelność, to ta książka raczej rozczarowuje.
Najbardziej sensowne są fragmenty „podstawowe”: sen, rytm dobowy, ograniczanie przebodźcowania, budowanie rutyn, ruch i ogólna autoregulacja. Tu autor potrafi przypomnieć rzeczy proste, ale ważne, a wątek aktywności fizycznej wypada przekonująco – jako trener brzmi najbardziej kompetentnie. Tyle że spora część tych treści jest dość oczywista i znana z innych poradników, a książka sprzedaje je w opakowaniu „neurohackingu”, jakby chodziło o coś technicznego i wyjątkowego.
Największy zgrzyt dotyczy konstrukcji: jest sporo zapowiedzi i podbijania oczekiwań („później pokażę”, „zaraz do tego dojdziemy”), ale finalnie mało konkretnych, praktycznych instrukcji. Do tego dochodzą powtórzenia – zarówno wewnątrz samej książki, jak i wrażenie, że część materiału jest odgrzewana z wcześniejszych publikacji autora oraz popularnych źródeł. Efekt jest taki, że lektura potrafi być rozwleczona, a obiecane „sedno” bywa tylko zarysowane.
Dobrym przykładem są wątki hipnozy i „programowania podświadomości”. Autor opisuje je w tonie sugerującym dużą skuteczność, ale gdy czytelnik szuka odpowiedzi „jak zacząć, co konkretnie robić, jak bezpiecznie z tego korzystać”, dostaje raczej ogólną narrację niż jasny, krok po kroku plan. Co więcej, w tych miejscach wyraźnie pojawia się mechanizm „ciągu dalszego”: zamiast pełnych instrukcji autor zaprasza na własne kursy/programy (np. Akademię, elitarne grupy wsparcia), gdzie dopiero ma się wydarzyć właściwa praca i realna zmiana. To wzmacnia wrażenie, że książka bywa bardziej wstępem do płatnej oferty niż samodzielnym narzędziem. Podobnie bywa z postem okresowym: jest przedstawiany jako „hack” na samopoczucie i wagę, a miejscami nawet jako katalizator neuroplastyczności, mimo że skuteczność i bezpieczeństwo zależą od indywidualnej sytuacji i nie jest to strategia dla każdego.
Najbardziej kontrowersyjna jest warstwa suplementacyjna: adaptogeny, grzyby, peptydy i „neuro suplementy” opisywane bardzo mocnym językiem (autor potrafi nazwać coś „paliwem rakietowym dla mózgu”). W dodatku w książce są wstawki reklamowe: konkretne produkty, które można kupić w sklepie autora. To wygląda tak, jakby czytelnik płacił za poradnik, a w środku dostawał jeszcze reklamę – i to mocno podważa zaufanie do bezstronności rekomendacji. Do tego dochodzą fragmenty ocierające się o narrację „ukrywanej prawdy” (sugestie, że coś bywa zakazane, bo jest zbyt skuteczne), co brzmi bardziej jak marketing niż odpowiedzialne podejście do tematów zdrowia i psychiki. W dodatku nie wszystkie z wymienionych środków są całkowicie bezpieczne.
Słabo wypada też kwestia źródeł: zamiast przejrzystej bibliografii jest chaos linków o różnej jakości, co utrudnia sprawdzenie, na czym dokładnie opierają się tezy.
Podsumowując: z „Neurohackingu” da się wyciągnąć kilka rozsądnych przypomnień o śnie, ruchu i higienie bodźców, a styl jest na tyle lekki, że książkę czyta się bez bólu. Jednocześnie całość jest przeładowana obietnicami, powtórzeniami i elementami marketingowymi, przez co trudno traktować ją jako solidny poradnik „metody”. Jeśli czytać selektywnie i z dystansem – można coś dla siebie znaleźć. Jeśli jednak ktoś liczy na konkret, przejrzyste instrukcje i rzetelność, to ta książka raczej rozczarowuje.
June 8, 2026
Pierwsza część dla mnie słaba, nie sięgnęłam po tą książkę, żeby czytać o działaniu suplementów i innych substancji.
Druga część spoko, ale mam wrażenie, jakby była niekompletna. Wskazuje kierunek, ale nie opowiada o nim całkowicie. Spoko książka do tego, żeby później dalej pogłębiać wiedzę, ale nie wyczerpuje tematów.
Ostatnio czytałam o praktykach magicznych i stwierdziłam, że dokładnie na takiej zasadzie działa psychologia, a ta książka mi to potwierdziła- niektóre informacje były 1:1 :D
Pierwszy raz czytając książkę spotkałam się z przerwami na reklamę
Druga część spoko, ale mam wrażenie, jakby była niekompletna. Wskazuje kierunek, ale nie opowiada o nim całkowicie. Spoko książka do tego, żeby później dalej pogłębiać wiedzę, ale nie wyczerpuje tematów.
Ostatnio czytałam o praktykach magicznych i stwierdziłam, że dokładnie na takiej zasadzie działa psychologia, a ta książka mi to potwierdziła- niektóre informacje były 1:1 :D
Pierwszy raz czytając książkę spotkałam się z przerwami na reklamę
Did Not Finish
July 6, 2026It was too dense for me, so I didn't finish it. The setup was: statement - several different ways of explaining the statement - next statement - etc. For me, it would've helped to have only 1 or 2 elaborations per statement, since they weren't that hard to understand.
I thought about continuing, but other books on the subject were more to my taste.
I thought about continuing, but other books on the subject were more to my taste.
September 16, 2025
Świetny podręcznik dla każdego, kto chce się rozwijać. Praktyczne porady jak "wycisnąć" więcej ze swojego organizmu i umysłu. Przedstawione w ciekawej szacie graficznej i opisane przystępnym językiem.
January 26, 2023
Dobra piguła wiedzy :) Polecam
June 25, 2024
Nastawiłem się na coś więcej. Bardzo dużo reklam i promocji swoich produktów.
April 5, 2025
strasznie poszło w stronę spirytualistyczną w pewnym momencie i dużo za dużo reklam
February 11, 2026
Cały ten „poradnik” to jakieś wyplute formułki z czata gpt ukraszone osobistymi odczuciami autora typu „jaram się” albo czuję mrowienie w brzuszku… Autor zhackował pomysły amerykańskich badaczy, przy czym ich idee przedstawione są w tak dużym spłaszczeniu, jakby ktoś napisał bryk do lektury przed sprawdzianem. Sam autor nie ma oryginalnych pomysłów, a po prostu spisał w jednym miejscu dokonania naukowe innych. Chyba największe zastrzeżenie mam do promowanej przez niego suplementacji tablicy Mendelejewa - autor nie jest lekarzem, ale chętnie wypowiada się ile substancji brać od rana do nocy, a na większości z tych supli nie przeprowadzono jeszcze badań nad długotrwałym ich przyjmowaniem w tak dużych dawkach i nie są znane skutki uboczne.
July 21, 2023
Z książki wylewa ego autora, który umieszcza nim cytaty.... z siebie.
Duże działy z autoreklamą. Dość sporo literówek.
Na plus? Dużo źródeł, odnośniki do badań - dzięki temu można zobaczyć że opisywana magia suplementu i jego rewelacyjne działanie jest potwierdzone badaniem na grupie KILKUNASTU osób.
Duże działy z autoreklamą. Dość sporo literówek.
Na plus? Dużo źródeł, odnośniki do badań - dzięki temu można zobaczyć że opisywana magia suplementu i jego rewelacyjne działanie jest potwierdzone badaniem na grupie KILKUNASTU osób.
February 23, 2025
"Neurohacking" offers a ton of bite-sized tips on boosting your brainpower. While the sheer volume means not every single suggestion will stick with you long-term, it's like a buffet of biohacking ideas.
You're bound to find a few tasty nuggets that resonate and fit into your routine. Think of it as a fun, exploratory introduction to the world of self-improvement, rather than a deep-dive textbook.
Perfect for someone looking for quick, actionable ideas to experiment with!
You're bound to find a few tasty nuggets that resonate and fit into your routine. Think of it as a fun, exploratory introduction to the world of self-improvement, rather than a deep-dive textbook.
Perfect for someone looking for quick, actionable ideas to experiment with!
Read
May 4, 2026Baner reklamowy suplementów autora
Displaying 1 - 16 of 16 reviews