The Art of Serenity: The Path to a Joyful Life in the Best and Worst of Times

by T. Byram Karasu

We all face adversity, both man-made and natural. How do we survive the loss of a loved one, a betrayal, illness, even impending death, and still find meaning in our lives? Even a "normal" life can seem empty, in spite of material possessions, success, power, and pleasure. In our search for fulfillment and meaning, we work through our past and present conflicts, cuddle our inner child, and redesign our outer adult. We attend workshops on life and secular spirituality and explore the comforts of traditional religion. We get married and divorced, experiment with drugs and alcohol, change jobs. And while our restlessness and unease may abate temporarily, the hollow feeling that there is something missing always returns. In his profound and accessible work, The Art of The Path to a Joyful Life in the Best and Worst of Times, Dr. T. Byram Karasu offers us the key to an extraordinary state of mind -- authentic, soulful happiness -- in the face of everything our life has to offer and take away. The door to this state of mind is opened by a combination of soul and spirit. It involves the soul through the love of others, love of work, and the love of community. It involves the spirit through belief in the sacred and belief in transformation. It culminates in the love of and belief in God. Brilliantly synthesizing psychology and spirituality, Dr. Karasu will guide you to explore the deepest yearnings of your heart. There is no end to the journey to real happiness; there is no best place to start or best time to begin. So where and when to start? Start here, where you are, and start now.

Genres: Psychology, Nonfiction

256 pages, Kindle Edition

First published December 24, 2002

About the author

Dr. Karasu is a psychiatrist, educator and psychotherapist with extensive experience treating depression and personality disorders. He chaired the American Psychiatric Association’s (APA) national task force on the treatment of psychiatric disorders, which produced a seminal, four-volume report describing the therapy for each disorder. He also chaired the APA’s work group on major depressive disorders, whose findings were published in the Practice Guideline for Major Depressive Disorder in Adults.
Dr. Karasu is a Distinguished Life Fellow of the APA and the recipient of the APA's Presidential Commendation and the American Society of Psychoanalytic Physicians’ Sigmund Freud Award. A prolific writer, he is the author or editor of 21 books, two of them are bestsellers, The Art of Serenity and The Spirit of Happiness. He is the author or co-author of more than 100 peer-reviewed publications, a member of the editorial boards of nine journals, and editor-in-chief emeritus of the American Journal of Psychotherapy.

Reviews

[Wafaa Golden · Rating 5 out of 5]

كتاب جميل رائع..
عنوانه لوحده على ما أعـتقد يبعث في النّـفسِ سروراً وتفاؤلاً، ويخفّـف قليلاً من وطـأة ثقل الحياة وهمومها..
سـأدعكم مع بعض ما جاء في مقـدّمته:
إنّ السّـعي إلى الوصولِ إلى السّـعادة الحقيقيّـة هو رحلةٌ لا تعرف نهاية، ليس هناك ما يُـدعى بالمكان الأفضل أو بالوقت الأفضل للشّـروعِ في هذه الـرّحلة.
إذن، من أين تبـدأ؟ ومتى تبدأ؟.... اِبـدأ هُـنا، حيث أنت، وابـدأ الآن.
الكتاب أكثر من رائع أرجو للجميع أن تتاح الفرصة لقراءته والاِطّـلاع عليه..
فيه الكثير من العِـبر والأفكار التي تسترعي الاِنتباه والتّـوقّـف عندها.

[ايمان عبيه · Rating 4 out of 5]

هذا الكتاب تحتار أي المقاطع الأكثر عمقا، فهو حين يتحدث عن (حب الآخرين) يؤكد لنا الطبيب الفيلسوف أن علينا ألا نمضي في رفع سقف متطلباتنا بكمال الآخر، ويستشهد: «إن كنا لا نستطيع أبدا أن نجنب مقاصدنا العيوب، ولا أن نحاول شيئا لا تخالطه الأخطاء، ولا أن نحقق أمرا خاليا من قدر ما من الزلل الذي نسميه طبيعة بشرية، إذن فالغفران هو خلاصنا الوحيد».
وهكذا تمضي من فصل لآخر تقرأ تجاربه مع مرضاه وخبراته، يروي لك قصة ذاك الرجل الذي قال له ابنه بعد أن اعترضت طريقهم صخرة: «تعتقد باستطاعتي تحريك هذه الصخرة من مكانها إذا استعملت كل ما لدي من قوة»؟
فأكد له الوالد أنه سيستطيع إن استخدم كل قواه، بدأ الابن بدفع الصخرة، بذل كل ما بوسعه وهو يدفع، لم تتحرك الصخرة من مكانها، فقال لوالده: «لقد كنت مخطئا، فأنا لا أستطيع أن أحرك الصخرة».
فقال له والده: «لا يا بني، أنت لم تستعمل كل ما لديك من قوة، أنت لم تطلب مني أن أساعدك».
وكل قصه تخرج بها بفائده والفائدة العظيمة فى البدايه والنهايه تتمثل في أهمية أن يعمل الانسان على إدخال بعد روحي إلى حياته ، لأن ذلك يعد الضمانة الحقيقية للوصول إلى عيش ملؤه السعادة الحقيقية ، وهذا البعد بكل تأييد موجود في الإيمان بالله تعالى وحده لا شريك له ، في التدين ، في الصلاة والعبادة والذكر والدعاء والاستقامة ، والعمل الصالح .

[Bedour · Rating 5 out of 5]

رحلةٌ نبحث من خلالها عن سكينة الروح وعن الوطن الآمن بداخلنا وعن النور الخافت بشفافية امام بصائرنا ..
رحلةٌ عن الحب .. حب الآخرين ، حب الانتماء ... رحلة عن الإيمان .. الإيمان بالمقدس ، الايمان بالوحدة ..

تمخضت عن شقين لا ثالث لهما ؛ " الحب والإيمان " هما الطريق نحو الله .

لم يرتكز في ذهني وفي قلبي جوهر روحي ، من خلال هذا الكتاب الذي وجدته في جزئه الاخير نقلة لمبادئ انا كأنسانة ادين بدين الإسلام وجدتها وآمنت بها من خلال الكتاب المقدس (القرآن الكريم) ، كفكرة أو عقيدة بمسمى اصح كما هو الإيمان ، الإيمان بأننا خُلقنا لغاية أسمى ترتقي بنا وبأرواحنا وتتجاوز الجسد وكل ماهو مادي يثقل على أرواحنا ويحيلها لكآبة غليظة . الإيمان هو الحقيقي في هذا الوجود رغم أننا لا نلمسه نحن فقط نشعر به كوطن آمن ومريح . وطن تجده في سجدة وفي دعوة ملأها الحب والثقة الكبيرة بمن أوجدنا ..


اكتفي بروعة الكتاب لمن مر من هنا ستجد ما يسرك بداخله ، ستجد بعض استفهامات تتحول لإجابة مبهرة ..

وانا أقرأ الكتاب كنت أمتن لمن شاركتني قرأته واهدتني إياه : صديقتي لينا

[Abdulmajeed · Rating 5 out of 5]

طريق النفس الحبّ
طريق الروح الأيمان
هكذا ، يسير الكتاب بك - معهما- إلى الفصل الأخير حيث السبيل إلى الله .

روحانية الكتاب عجيبة .. فهي ليست هائمةً في ملكوت الغيب .. بل تهبط إلى أسلوب حياتنا .. في حبنا للاخرين في حبنا لعملنا في حبنا لإنتمائنا ..

كمية هائلة من الإيمان يبعثها الكتاب لتستقر في أرجاء روحك ..

[د.سامي العنزي · Rating 5 out of 5]

لا يستحق مثلي ان يقيم كتاب ارتقى مستواه إلى أن مازج أعماق الروح فأسكنها ..
فصوله ثرية بأن ترزق حطام التقلبات والمعانات المتداخلة من صخب الحياة وأمراضها وهمومها بأن يرزقها الاستقرار والثبات ..
فصل الرحيل و الموت كسر مفهوم اليأس الذي تربينا عليه في مدارسنا التقليدية ولقنونا إياه ..
كتاب يستحق التكرار والقراءة مرار دراسة وتحليلا

[Ahmad · Rating 5 out of 5]

.

[هِبَة · Rating 3 out of 5]

يضعُ لك هذا الكتاب لوحاتٍ إرشادية في سيرك نحو سكينة الروح، ويُخفف من مخاوفك التي تُثقل خطْوك.
كتابٌ رائق يجعلك تُعيد النظر في علاقتك بنفسك وبمن حولك.

[Anita Zinn · Rating 3 out of 5]

This poem gives me hope: " Ring the bells that still can ring,
Forget the perfect offering.
There is a crack in everything.
That's how the light gets through."
--- Leonard Cohen

Another great quote: "Faith requires no understanding; in fact it is undermined by such efforts. Faith needs just devoted and trusting believers; it needs steady allegiance and fidelity. Faith is spawned not by knowing but by unknowing. The knowledge of God is no knowledge. It is a mystical experience."

[مشاري · Rating 5 out of 5]

حقا إنه لسكينة!

[Fatima abuzaied · Rating 5 out of 5]

الى تلك البقعة المظلمة اذهب ,, والقي نور عليها ,, اكتشف ذاتك وتأمل في سلوكك الانساني
في اي اتجاه ينطلق ,, اندمج مع ذاتك واخرج جوهرتك ,, من مكنونها الدافئ


اجعل من كل فشل نجاح ,, كل عمل في هذا العالم و لو كان بسيطا "تنظيف الاواني كمثال " سيكون مميز ان وهبته
قليلا من احساسك


قليلا من لآلئ هذا الكتاب
أعتقد أنه سيكون كتابي الذهبي لهذا العام

[Mohamed Saeed · Rating 4 out of 5]

كتاب رائع انصح بقراته لو محتاج جرعة امل فى الحياة ... اكتر حاجة عاجبتنى انه جايب امثلة من كل الديانات ومن كل الثقافات حتى العربية
الى معجبنيش عدم تبسيط الكلام العلمى بيكتب كلام مش اى حد يغهمه لو اول مره بيقرأ فى علم النفس

[MANAL HINDI]

سأسمي الكتاب بمسمى فيه من الأنتماء أكثر

سكينة رووحي !!

[Mzoon · Rating 5 out of 5]

بين السطور ( أدلة النضج، ترسيخ القناعات أكثر وأكثر، حقيقة الشعور، ما يجب علينا نفسياً، نظرتنا المختلفة لنفس الأحساس وكيفية التعامل معها، كيفيه الوصول لشعور ما، تغيير بعض المفاهيم) والكثير في طرح بسيط مدعم بمجموعة قصصيه واقعيه ورائعة كانت أشبه بتوثيق أو اعتماد دراسة بحثية، هذا الكتاب عظيم حقاً في كل موضوع بل في كل صفحة يوجد معلومة أو درس يحتاج اليه اَي كائن بشري بكامل قواه العقليه ربما معلومات قديمه لكنها بشكل مختلف هنا، حضور الشخصيات المؤثرة اضافت للكتاب طابع مختلف، الخاتمة جميلة جداً جداً قلما أقراء خاتمة كتاب بهذه الخفه والود واللطافه، هذا الكتاب من نوع الكتب التي يجب ان تُقرأ مابين الفينه والأخرى أنه سكينة للروح فعلاً..

[منال · Rating 5 out of 5]

الكتاب اسم على مسمى. ستشعر بحالة من السكينة بعد الانتهاء من قراءته.

[دَانة · Rating 5 out of 5]

الكتاب الذي بعد إنهاءه لازمني فقد وفراغ موحش..
كتاب لا تكفيه قراءة واحدة.. أغرمت به ولامسني كثيرًا ووددت كل من أعرفه أن يقرأه لعله يحقق له السكينة في الحياة.

[إسراء · Rating 3 out of 5]

كناب مريح للأعصاب.

[Khawlah Mansour · Rating 5 out of 5]

غزارة وعمق هذا الكتاب لاتكفيه قراءة واحدة حتمًا.

[Mohammed Alzahrani · Rating 2 out of 5]

كان في جيبي 20 ريال و دخلت المكتبة،، شفت الغلاف و عنوان الكتاب فشريته لأن العنوان جميل و لانه ب 18 ريال بس.
الكتاب طلع من صنف "تطوير الذات" و يبدأ كل فصل بتقديم شخصية تعاني مشكلة ما، سترافقك حتى انتهاء الفصل. كلام فاضي.. بتقرأ و تقول "وش دخلني فيهم؟" "ليه ما قدرت تقول لي اللي عندك يالكاتب بدون ما تعرضعها لي عن طريق هالشخصيات المملة؟"
الكتاب يعتبر كتاب موعظة بأسلوبه. و المعلومات اللي فيه ما تختلف عن كتب تطوير الذات.

[فاطمة سليمان · Rating 5 out of 5]

الصلاة والدعاء هما شوق للقاء الله، وهُما صلة حميمة صامتة إلى سعي لاكتساب رضى الله، ليتحول التأمُّلُ، بذلك، إلى تضرعٍ لله، إن الله يستجيب لدُعائنا . | ت.بيرم كرسو

سيصحبك هذا الكتاب في رحلة إنسانية عميقة للتوغل في عمق الذات في نقاشات مُفعمة بالحكم في قراءة تستوضح نمط سلوكيات أو تجارب وخبرات مرضاه الذين صادفهم في حياته.
قال د. ت. بيرم كرسو: لا شك أن الماس رائع ، لكن الحب لا يُشترى إلَّا بالحب.
وقراءة هذا الكتاب لا تُشترى إلا بالسكينة. كتاب رائع.

[خلود · Rating 5 out of 5]

كتاب رائع جداااااااااا
اسم على مسمى
:)

[Kozam Amd · Rating 3 out of 5]

قرأته للمرة الثانية.. اعتقدت بأنني سأكتشف مالم اكتشفه في المرة الأولى وهذا مالم يحدث

[Sami977]

كيف احمّل الكتاب ؟

[Mand · Rating 5 out of 5]

أنصح بقرائته

[هالةْ أمين · Rating 3 out of 5]

القراءة الثانية لبعض الكتب وخصوصا بعد أعوام تجعلك تراها برأي غير عن الرأي الأول
ملاحظات جديدة معارضات وموافقات مختلفة

[سارة فيصل · Rating 2 out of 5]

ليس عديم الفائدة ولكنه أقل من كل التوقعات، بالإضافة إلى أن ترجمته مزعجة جدا..

[Rana Yasien · Rating 4 out of 5]

🔸️ عنوان الكتاب: سكينة الروح
🔸️ العنوان الفرعي: صفاء العيش في حُلو الحياة ومُرّها
🔸️ تأليف: الدكتور الطبيب ت. بَيْرَم كَرَسَو
🔸️ تعريب: مها حسن بحبوح
🔸️ حقوق الطبع محفوظة لشركة الحوار الثقافي ش.م.م.
🔸️ عدد الصفحات: 272

هذا الكتاب رحلة استكشافية لبواطن النفس البشرية من خلال عرض سبع حالات عاشوا ظروفاً صعبة اضطرتهم استشارة الطبيب النفسي
والكاتب بدوره ناقش هذه الحالات بطريقة فلسفية تارة وتحليلية تارة أخرى مستعيناً بالكثير من القصص ومقولات الفلاسفة والادباء والاطباء واحياناً بآيات من القرآن الكريم .

بدأ الكتاب بمقدمة استهلها الكاتب بالسؤال:
" هل انت سعيد ؟؟ "
لينطلق من خلال هذا السؤال ويؤكد بأن لا احد على وجه الأرض *سعيد* بالمعنى الشامل لكلمة سعادة ، بل يؤكد بأن الإنسان هو الأكثر تعاسة إذا لم يكن ناضجاً كفاية ليستطيع الوصول لمرحلة ( الرضا) او ( السكينة ) وليس ( السعادة ).

ثم يشير الكاتب إلى إنه لا يمكن الوصول لمرحلة النضوج إلا عبر بوابة تجمع بين ( النفس والروح ) .
تجمع النفس عبر الحب :
-حب الآخرين.
-حب العمل.
-حب الإنتماء.
وتجمع الروح عبر الإيمان :
-الإيمان بالمقدس
-الإيمان بالروحانية
-الإيمان بالتحول

وهذه البوابة👆 وما تضم من عناوين تحتها كانت أساس بناء هذا الكتاب .

يقول الكاتب:
إن السعادة التي نتوق إليها جميعا هي حالة وجدانية ترتبط عادة بفردوس الطفولة المفقود - حين كنا نشعر أننا نتمتع بسلطة لا حدود لها وبحق مطلق كما كنا نشعر أننا خالدون - لكن سعادة الراشدين تتطلب واقعية وتبادلية وتقبل حقيقة أننا مخلوقات فانية . السعادة هي في تنمية الصفح والتسامح والصبر والكرم والحنو . إذا بدا ذلك أقرب إلى الاعتقاد منه إلى «الرشد»، فالسبب، كما قال سکوت بيك، هو أن «الخطوة الأولى نحو التطور الروحي هي في النضوج» .

ويؤكد الكاتب بأن الناس تبحث عن السعادة وتسعى إليها في كل مكان إلا في المكان الذي يمكن العثور عليها فيه ولكنه يعود ويقرر :
* ان عملية السعي بحد ذاتها تولد الأمل *

▪️ كيف تكتسب حب الآخرين ؟؟
سؤال اجاب عليه الكاتب من خلال تحليل العلاقة بين ( ليزا الممثلة الجميلة الجذابة وجو الغيور المستبد )
ومن اهم ما ذكر:
- حب الذات لا يتعارض مع الشعور بالإتحاد مع بقية الطبيعة .

- ان تحب شخصا لا يعني ذلك الإندماج به والتهامه نفسيا والغاء ذاته وبالتالي انكار ذاتك انت فمن الضروري ان تبقي لك و للطرف الاخر مساحة صحية يتمايز كل منكما بنفسه وذاته من خلالها .

- من العسير ان تجد شخصاً كاملاً ولكي تعرف شخصاً على حقيقته لا بد وان تتقبله على علاته.

- أفضل مدخل لقبول الآخر هو قبول الذات. وقبول الذات يتطلب الاعتراف للنفس بامتلاكها جانب خير وآخر سيء.

- النقص طبيعة بشرية أساسية، إنها طبيعة مشوبة بالخطيئة و الحمق. قد تدفعنا هذه الحقيقة إلى التسامح مع مواطن ضعفنا و مع كثير من الشكوك التي تساورنا، بما في ذلك ما نحمله من نقائص بين جنبينا. فالغفران يحررنا من محرضات الغضب و الكراهية، كما ينقذ العلاقات القائمة بين الأزواج و بين الآباء و أبنائهم و بين الأصدقاء.

- وحتى لا تصاب بخيبات امل متكررة **توقع قدرًا محدودًا من الوفاء، لتتلقى الكثير منه**👍👍

واخيراً قال جملة جميلة ومعبرة 👇

**إن تعبير تزوجا و عاشا ما تبقى من عمرهما في هناء لا يليق سوى بالقصص الخرافية. في الحياة الواقعية، التعبير هو كتالي: تزوجا و بذلا جهودًا أكبر لإنجاح علاقتهما**

▪️ من خلال شخصية "غلين" الكسول، المتذمر ،الذي يكره الإلتزام ،وتدور حياته حول ذاته فقط كما هو شأن التعساء الآخرين عبر الكاتب بطريقة رائعة عن اهمية ((حب العمل )) للشعور بالسعادة والسكينة !

يقول روبرت بُرتُن:
ليس هناك ما يؤدي للشعور بالانقباض أكثر من الكَسَل، وعدم وجود العمل الذي نحب ونعشق، وليس هناك دواء أكثر نجاعة لهذا الكسل من العمل الذي نهوى، عندما يتوفر لك وقت طويل تقضيه مع نفسك، فأنت تواجه خطر تمزيق نفسك إربا إربا!

ويعلق الكاتب:
يحمل كثير من الأشخاص العاديين أعباء ثقيلة في مكان عملهم، لكن المبدأ يظل نفسه، إنه حب الإنسان لعمله أو ما وراء عمله ذلك الحب والاهتمام يجعل أكثر الأعمال صعوبة تبدو مجزية.

ومن الامثلة التي ذكرها الطبيب بيرم كرسوا
"وصف ديفيد سيبوري للمنقبين عن الألماس الذين يجرفون أطنانا من الأتربة في سبيل العثور على جوهرة لا تكاد تُرى، بأنهم لا يُركزون انتباههم على الأتربة وإنما على ألماسة! نحن ننسى هذا المبدأ عندما تبدو حياتنا مليئة بالأتربة أكثر من الجواهر".

▪️ ومن أجل إيصال معنى"حب الإنتماء" وكيفية تحقيقه اتخذ الكاتب من **ثيلما وسيلة لذلك.
ثيلما ، إمرأة عازبة في التاسعة والثلاثين من العمر وتعمل محللة كمبيوتر وتشعر على الدوام بشئ من القلق والكآبة لأنها على حد قولها تفتقر إلى وجود أصدقاء حقيقيين في حياتها ، ومن خلال استعراض حالتها أكد المؤلف على بعض الأفكار المساعدة لحب الانتماء ، وساعدها على تجاوز محنتها بالحث على ممارسة الانتماء عبر استثمار مشاعر الإشفاق والحنان .

■ في القسم الثاني من الكتاب تناول الكاتب سبيل الروح عن طريق الإيمان بالمقدس ، والإيمان بالوحدة ، والإيمان بالتحول

ومن أجمل ما جاء فيه:
▪يبدو أن البشر يتعلمون أعمق ما في الحياة عندما يوشكون على الرحيل منها، إننا ندرك في تلك اللحظة أننا نشكل جزءا من الكل وأننا مجرد ذرَّات صغيرة في هذا الكون الواسع. المرض يعطينا الإشارة بوجوب العودة إلى المكان الصحيح ويوفر لنا الفرصة لإعادة صياغة حياتنا. معايشة المرض تفرض علينا إيـِمَانًا يُغلف كل ما في الحياة والعالم من حولنا.

▪ وكما يشعر الإنسان بالوحدة عند وجود الآخرين، فإنه يستطيع أن لا يشعر بالوحدة عند غياب الآخرين، فقدرتنا على الانعزال تتيح لنا، في وحدتنا حرية عيش شديدة الخصوصية.

▪ إن لم يُنَمِّ الإنسان قدرته على أن يكون مع ذاته، فإن الوحدة تثير في نفسه مشاعر القلق!. اللافت للنظر أن الناس يوجه إليهم النصح كثيرا ألا يظلوا وحدهم وأن يتجنبوا الوحدة بكل وسيلة ممكنة. هذا المفهوم الخاطئ هو الذي يولد إحساسا مقلقا بالتبعية الدائمة للغير.
فالإنسان إذا عاش ضمن عائلة أو جو، لا تُح��رم فيهما حاجته لحيز خاص به، فإن معاناته في غياب هذا التحيز، قد تأخذ شكل خنق للذات، أو نكران للشخصية أو كما قال ليونارد شينغولد"قتل للنفس"!. الحيز الخاص هو امتداد للذات: إنه استمتاع بالصمت والإحساس بالتناغم الكامل. وفلسفة الحياة الخاصة بالفرد ليست أمرا مجردا، بل عليها أن تخدم الحياة اليومية للفرد. فتسمو بكل ما هو يومي وعادي وطبيعي إلى إيجاد صلة بين حالة الوجود الزائل المؤقت، وبين الحالة الدائمة

▪ الإيـمان بـالله هـو تـجاوز للـذَّات! مثلما هو مصدر الإيمان والتواضع إنه سعي لحقيقة أزلية.

▪ الفرق بين الملحد والمؤمن كما يقول هارولد كوشنر في كتاب "Who Needs God"
الفرق هو أن الملحد أشبه بشجيرة في الصحراء فهذا الشخص إذا لم يكن لديه من يعتمد عليه سوى نفسه، فإنه معرض لدى استنزاف موارده الداخلية، لخطر الجفاف والذبول. أما الإنسان الذي يتوجه إلى الله فهو"أشبه بشجرة غُرست على ضفة جدول!". فلا يمكن للمرء أن يسكن إلى أمجاده الروحية أبدا ودوما.

✍ الكتاب يعتبر رائعة من روائع علم النفس ، كتاب عميق ، لن تحصل على فائدة منه ولن تشعر بقيمته إذا قرأته على عجل كما حدث معي اول الامر .

تقييم الكتاب 4\5

[Norah_alqurashi · Rating 3 out of 5]

كتاب سكينة الروح يساعد على الفضفضة تقريبا وعلى التعبير، كما أن وضوح أفكار الكاتب يسمح لنا بالنقد فتتضح أفكارنا بالمقابل ، شيء أشبه بمحاورة صديق عاقل والتحاور وسيلة تشافي لكنه هنا لا يساعد كثيرا على التجاوز باستثناء المقطع الذي تحدث فيه عن الفقد والموت ربما. أما مشاكلنا الكبرى كثائرين معجونون بالاستياء على الدوام والتي عرضها في شخصية "فيليب" فيمكن للسوسيولوجيا ومختصوها معالجتها أفضل مما حاول أن يفعل بكثير. وهذه مشكلة عريضة مستمرة بيني وبين التنمويين للأسف ومع كل من يعاني فرط التخصص! بالطبع مشاكلنا الأسوأ كإناث في بيئة لا تؤمن بالأنثى لا يمكن حلها بأفكار من قبيل التفاؤل والعيش المشترك. بالنهاية أنتمي لفهمه الخاص بالصداقة وأشكره عليه وعدة مقطفات وأفكار متناثرة لا بأس بها تختلف فائدتها بحسب احتياج القارئ وطبيعة ظروفه والواقع الذي يحكمه.
أنوه أن الاقتباسات أكثر من اللازم + الكتاب يعتمد على سرد القصص يعني أشبه بمشاهدة فيلم وكتابة مراجعة عنه وقد تكون الفائدة والمعنى أكثر كثافة في الأفلام منها في كتب من هذا النوع. بكل الأحوال المادة سلسة لا تتجاوز 262 صفحة و المؤلف طبيب نفساني تصوفي النزعة جدا وهذا عظيم ولكنه شخصيا لا يكفيني.

[نورة · Rating 5 out of 5]

كتاب يحملك على التأمل في ذاتك وإسقاط مشاعر المراجعين ومعايشتهم على حياتك، معه فكرت كثيرا وعرفت أكثر مما كنت أعرف عن نفسي، كتبت على هوامشه ملاحظات عديدة غاصت أعماقي وشفّت دفائنها، ما أعرفه أنه لم يمنحني السكينة حين قراءته بل على النقيض تماما شعرت بثورة تحتدم في داخلي، أججني ضجيجه،، لكني على يقين بأن النسيم حتما سيعقب العاصفة.
أودعت صفحات كثيرة في العلامة المرجعية حتى أرجع لها وأقرأها من جديد لأني أريد لفكري أن يتشرب عصارة معناها، ويكأني أسمع قهقهة تمرد وعصيان منّي تعني تهميشها وتنوي هجرها، يالك من نفس!
مجمل القول : الكتاب قيّم، وأعجبني وقلما تعجبني الكتب وأشيد بها كثيرا.

[Tareq · Rating 5 out of 5]

كتاب جميل واجده مهم، يعرض لك تجارب ناس كثيرة ومختلفه وفي مراحل مختلفه في الحياه ويحاول انه يحللها ويبين اثر التفكير وكيف ممكن يأثر على حياتنا.

كذلك يناقش مواضيع بالغة الاهمية زي موقفنا من الموت وطريقة تعاطينا مع الايمان بشكل عام واثره على حياتنا ووعينا.

اذا تجد ان ماعندك وقت تقرأ الكتاب كامل (مع اني ارشح انك تقرأه) ممكن تقرأ الحزئية الاخيرة الموجودة في صفحة 207 بعنوان "الايمان بالتحول" الى نهاية الكتاب.

[Hussain Elmoathen · Rating 5 out of 5]

كتاب يحمل في طياته الكثير من المعاني الروحية الراقية والمبادئ الإنسانية ويحاكي النفس بلغة مألوفة تستطيع استيعاب وفهم ما يجري من حولها في الحياة اليومية والتعامل معها بفهم أعمق وأهدأ ..

كما أن الكتاب يعطي فهما عميقا لروح الدين أكثر من الكتاب المتدينين بلباس ديني، ويستخدم لغة بسيطة وعلمية تلامس النفوس بكل سكينة .. فعلا الكتاب اسم على هو يعطي سكينة للروح