Resilienz – Die 7 Säulen zur mentalen Stärke: Wie du Stress abbaust und Depressionen vorbeugst. Für mehr Gelassenheit und innere Stärke im Alltag und Beruf

by Saskia Engels

Wie du allen Widrigkeiten des Lebens trotzt! Wünschst du dir auch manchmal, dass du… Menschen, die sich nicht so leicht aus der Bahn werfen lassen, sind resilient. Sie meistern Krisen mit einer bewundernswerten Leichtigkeit und freuen sich sogar auf Herausforderungen. Diese Menschen haben schlicht und ergreifend eine extrem hohe psychische Widerstandsfähigkeit. Die g ute Nachricht für alle Menschen mit wenig Resilienz Resilienz kann man lernen… Und dieses Buch zeigt dir die besten Strategien, um möglichst schnell und nachhaltig deine psychische Widerstandskraft zu trainieren. Es wurde geschrieben, damit du in Zukunft mit eisernem Willen, psychischer Stärke und mentaler Ausgeglichenheit jeden Ärger wegbügelst, jedes Problem löst und Hindernisse im Handumdrehen überwindest. Dieser empathische Ratgeber ist genau richtig für dich, wenn du… Das Buch vermittelt dir in einfachen und praxisnahen Kapiteln die besten Methoden für deine persönliche psychische Widerstandskraft. Du lernst darin, im Berufs- und Privatleben souverän mit emotionalen Herausforderungen umzugehen. Durch einen lösungsorientierten Ansatz lernst du absolute Eigenverantwortung, einen optimistischen Blick aufs Leben und das Verlassen der Opferrolle. Du wirst zügig merken, wie sich ein Leben anfühlt, wenn Probleme gar nicht mehr so groß erscheinen. Du wirst dich wie der Kapitän deines Lebens fühlen. Denn du wirst dich auf dich und deine psychische Stärke verlassen können. So wirst du endlich in deine wahre mentale Stärke gelangen! Sei der Fels in der Brandung und halte den Stürmen deines Lebens stand!

135 pages, Paperback

Published November 22, 2022

Reviews

[Mona]

Mir war’s an manchen Stellen zu binär und zu „mach das und dir geht’s SAFE IMMER gut“