Тіло. Здоровий і щасливий рік.

by Smart Reading

Здорове і гарне тіло — це той фундамент, на якому будується наше благополуччя у всіх сферах життя. Перед вами книжка, яка допоможе створити цей міцний і надійний фундамент. Тут зібрані саммарі 12 світових бестселерів, присвячених досягненню оптимальної фізичної форми і поліпшенню самопочуття. Ви дізнаєтеся силу-силенну цікавих фактів про будову власного тіла і зрозумієте, як примножувати, а не руйнувати подарований природою потенціал, і зможете раз і назавжди змінити свій спосіб життя.
Читайте і будьте здорові!

Книжки, саммарі за якими увійшли до збірки, — тільки бестселери, зокрема й новинки:
1. «Тіло. Інструкція з використання» Білла Брайсона
2. «Біологія віри. Як сила переконань може змінити ваше тіло і розум» Брюса Ліптона
3. «Усвідомлене керування здоров’ям» Дмитра Шаменкова
4. «Кисневе перевага. Проста, науково обґрунтована техніка дихання для здоров'я і спорту» Патріка Маккіона
5. «Послання води» Масару Емото
6. «Книжка про шкоду «здорового харчування», або Як жити до 100 років не хворіючи» Хіромі Шинья
7. «Тонше, жилавіше, дужче. Проста наука про побудову жіночого тіла» Майкла Меттьюса
8. «Більше, жилавіше, дужче. Наука про побудову ідеального чоловічого тіла» Майкла Метьюса
9. «Навіщо ми спимо. Нова наука про сон і сновидіння» Меттью Волкера
10. «Вставай з правої: як стати енергійнішим та досягти мети за допомогою ранкового розпорядку» Ес Джей Скотта
11. «Забудькуватість — моє друге... щось там. Як повернути те, що постійно вивітрюється з голови» Такасі Цукіями
12. «Правила довголіття. Результати найбільшого дослідження довгожителів» Дена Бюттнера

224 pages, Hardcover

Published January 1, 2022