Nefesle Iyilesme

by Mustafa Kartal

Bu kitabi neden yazdim? Nefes uygulamalari derin dusunme, ozu hissetme ve varligi degistirme calismalari olarak kisisel gelisimde onemli bir yer tutar. Kisinin endiseyi, gerilimi, uzuntuyu azaltmasini, sakinlesmesini, kendisinden memnun olmasini saglayan nefes uygulamalari son yillarda pozitif bilimlerin kesin kabulunu saglayarak her alaninda yogunlukla kullanilmaya baslanmistir. Kaliteli bir yasam icin onerilen bu yontemler, kisinin kendi gucunun farkina varmasini ve gucunu iyi kullanmasini saglar. Bireysel, paylasimdan uzak, gelecekten kaygi duyan insan nefesi ile calisarak zorluklarin ustesinden gelebilir ve kendisini yeniden yapilandirabilir. Bu kitapta toplanan nefes uygulamalari kisinin fiziksel, zihinsel, duygusal ve kozmik seviyelerdeki gelisimini saglayarak varligini iyilestirmesi icin olusturulmustur. Bu kitap nefesin degistirici, donusturucu ve gelistirici gucunu kullanmayi ogretenek kisiye mutlu, huzurlu, bolluk, bereket, ve saglik icinde bir yasam gecirtmeyi amaclamaktadir

Paperback

Published January 1, 2014

Reviews

[Anna · Rating 4 out of 5]

The reader needs to be open minded to understand the book.
The last 10-15% of the book are actual breathing exercises.