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La cura della felicità: Scopri dentro di te il potere di rinascere

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VIVI UNA VITA FELICE E AUTENTICA. GIORNO PER GIORNO.

La strada per rivoluzionare la nostra vita non è fuori, ma è dentro di noi. Quanto spesso ci sentiamo in balia degli eventi, lasciando che circostanze esterne definiscano chi siamo, ciò che possiamo o non possiamo fare? Un circolo vizioso che ci fa credere che la felicità si trovi sempre un po’ più in là. Quando perderemo dieci chili, quando troveremo la persona giusta, quando otterremo quella promozione... Eppure non è mai così. È giunta l'ora di smettere di essere i nostri primi sabotatori, intrappolati nella storia che ci raccontiamo da sempre. Ciò richiede un profondo atto di coraggio, ma grazie a queste pagine non dovrai affrontarlo in  in esse scoprirai che hai in te tutto ciò che ti serve. Imparerai a disinserire il pilota automatico per iniziare un viaggio alla ricerca della felicità, la cura più potente di tutte. Se hai preso in mano questo libro, sei pronto ad attivare quella trasformazione che dentro di te sta già germogliando.
E adesso, partiamo.

La cura della felicità è un libro fondamentale, che ci invita a pensare in piccolo, agire in piccolo, per trasformare in grande. La strada per rivoluzionare la nostra vita è dentro di noi.

169 pages, Kindle Edition

Published February 14, 2023

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About the author

Alice Bush

16 books7 followers

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Community Reviews

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1 star
3 (<1%)
Displaying 1 - 30 of 35 reviews
Profile Image for Virginia.
292 reviews33 followers
February 18, 2023
Io adoro Alice e tutto quello che fa. Ho scoperto il suo canale youtube proprio agli albori, quando la storia presente in questo libro lei la stava ancora vivendo. Aveva i capelli scuri e raccontava della fine dolorosa della sua relazione, e di come stava superando quel dolore. Non ho mai smesso di seguirla e di ascoltarla. Nel 2019 sono entrata in Ritualmente, la "palestra di crescita personale" da lei fondata, in cui sono stata per sei mesi. In quei mesi sono stata guidata e ascoltata in un momento della mia vita doloroso e impegnativo.

Adesso i miei interessi principali sono altri, ma continuo ancora a rifugiarmi, a volte, nella saggezza di Alice, ascoltando il suo podcast e facendo le meditazioni guidate (da lei) che ho ancora salvate dal periodo in cui facevo parte di Ritualmente.

Che dire: la maggior parte dei contenuti di questo libro li conoscevo già, quindi non si può dire che per me sia stato rivelatorio.
Invito, però, a leggere questo saggio chiunque non conosca ancora Alice e le meraviglie che crea.
Profile Image for Chiara Battaglioni.
38 reviews49 followers
August 7, 2023
Ho avuto la fortuna di incontrare Alice nel mio percorso professionale. E la lettura del suo primo libro conferma la stima e l’ammirazione che provo per lei come persona e come professionista.

Un racconto onesto, a tratti doloroso anche per chi legge, ma di grande ispirazione. Lettura consigliata a tuttə.
Grazie Alice 🙏🏼
9 reviews
February 18, 2023
Essendo che seguo Alice da anni i contenuti non erano nuovi per me, ma credo che potrebbero essere di grande impatto per chiunque non la conosca ancora (come è stato per me quando l’ho scoperta su YouTube, mi ha letteralmente cambiato la vita). Non per nulla è il mio principale riferimento per la crescita personale in Italia. Quel che il libro mi ha dato di nuovo sono i brividi che ho avuto nel leggere alcuni passaggi molto intimi e vulnerabili della storia di Alice. Sei molto saggia e coraggiosa Alice 💜
Profile Image for Alice Drew.
77 reviews10 followers
July 10, 2023
Conoscevo già Alice per i contenuti che porta già da danni sul web e ho avuto anche la possibilità di partecipare a vari suoi Rituali su Ritualmente. Forse per questo, mi aspettavo un quid pluris da lei.

Per chi conosce la sua storia, può risultare un po’ ripetitiva e noiosa la prima parte del libro, ma nelle restanti ci sono dei punti di riflessione davvero profondi.

Adatto a chi non smette mai di interrogarsi, di conoscersi e di migliorarsi. Concedetevi questa coccola se ne avete l’opportunità 💛
Profile Image for Valeria.
121 reviews12 followers
October 16, 2023
4 stelle perché conoscendo Alice da tempo non ho trovato novità nella sua storia, ma comunque offre tantissime riflessioni mai banali e che innescano sempre pensieri molto profondi.
A fine libro c'è un QR che rimanda a dei contenuti video aggiuntivi, anche quelli molto interessanti, e che completano il discorso sui Rituali.
Profile Image for Sottomarino.
45 reviews6 followers
November 10, 2023
Ho voluto provare l audiolibro per capire se posso cambiare qualcosa. Si posso, alcuni argomenti mi aiutano e mi aiuteranno. Ma mi ha dato fastidio abbia messo di mezzo la preghiera a Dio. È un suo credo. Non il mio. Se volevo una preghiera andavo in chiesa
Profile Image for Xhuljeta.
13 reviews
August 12, 2023
L'ho letteralmente letto in due giorni 😍 molto bello.
Profile Image for romii_5.
72 reviews4 followers
March 18, 2023
Libro molto bello e scritto veramente bene. Lo consiglio sicuramente a tutti, a chi ne ha bisogno ma anche a chi non ne ha. ❤️

Alice nel corso del libro apre il proprio cuore con umiltà , sensibilità e coraggio raccontando le sue esperienze di vita, belle e brutte, dolorose e non, gratificanti, e soprattutto si vede la determinazione che l’ha portata a rinascere attraverso un percorso che le ha permesso di scoprire la migliore versione di sé stessa.

Nel libro esprime dei concetti cosí semplici ma allo stesso tempo complicati da esprimere e da fare “propri”.

Ho sottolineato tantissime parti, ne riporto alcune.

“Essere felici è una scelta.”

“Surrender, but never give up.”

“A prescindere dalle circostanze, noi abbiamo sempre una scelta.”

“Nessuno, a parte noi stessi, è responsabile della nostra vita. Nessuno ci salverà. MAI.”

“L’accettazione è un atto d’amore. Quando accetti la realtà apri anche la strada a un possibile cambiamento. Quando opponi resistenza, invece, di solito lasci spazio solo alla rassegnazione.”

5 ⭐️
Profile Image for Gresi e i suoi Sogni d'inchiostro .
697 reviews14 followers
June 24, 2023

Il mini-progetto di leggere sette libri in sette giorni si consolida quasi sempre in letture di svariato tipo, ma brevi e intense. Il mio entusiasmo, il mio spirito combattivo, in questi casi, prevale sempre, e come travolta da un’ondata adrenalinica di allegria scatenata, affronto ogni cosa desiderosa di mettermi in gioco. Quest’anno, fra le mie innumerevoli letture, ho deciso di inserire anche quella dei saggi. Compagni non propriamente sconosciuti ma che, in un momento particolare della mia vita, hanno fatto baldoria per tutto il viaggio di ritorno, rivivendo a ripetizione i momenti in cui ero seduta nella mia comoda poltrona, completamente immersa. Rivivendo così sulla pelle l’avventura di uomini o donne che in un certo senso si complimentano con me stessa per non essere sfuggiti alla mia attenzione.
Ed ecco che, condotta da un’autrice sconosciuta, l’ennesima, ho così letto questo piccolo saggio, rivivendo a ritroso quella che altri non è che la sua personale esperienza. La Bush, in effetti, non era del tutto sconosciuta quanto celebre nelle stanze polverose del mio animo in quanto grande estimatrice di un tipo di arte morale che da qualche anno perseguito: il minimalismo. Arte che negli anni ho abbracciato anche io, e che mi ha condotta lontana: una me diversa, più matura e consapevole ne è derivato da tutto questo.
La Bush, nei suoi video, mi è sempre sembrata solare e piuttosto allegra. Ma, pensandoci, chi non si cela dietro finti buonismi, soprattutto dinanzi ad una telecamera? Eppure, questo saggio rivela come, dietro falsi sorrisi e cenni di assenso, si cela un’anima fragile, che tuttavia non ha smesso un attimo di sorridere, anche se leggere di lei, questa biografia, non è propriamente un assetto più comico, più improbabile che non avessi mai visto, eppure ad accendere la scintilla del mio interesse fu ciò che lessi, e devo dire che positivamente mi ha travolta.
Nonostante siano trascorse qualche settimana da che l’ho concluso, non riesco a fare a meno di pensarci, perché è stato uno schiaffo che brucia ancora sul mio viso, e il motivo per cui ho preso questo schiaffo è semplicemente perché anche io, in un certo periodo della mia vita, ho desiderato rinascere. L’ho voluto così tanto da lavorare a fondo, su me stessa, combattendo, stringendo i denti, voltando le spalle ad ogni cosa riesumasse il passato. E quale miglior modo se non scovando la fePlicità? Quale miglior mezzo se non lavorare su stessi? Produrre qualcosa che abbia un certo effetto, e ti coinvolga a tal punto da riconoscere qualcosa di noi tra le sue pagine?
La cura della felicità, a dispetto di ciò che si pensa, nel suo piccolo, impartisce piccole cure. Piccoli accorgimenti che, un lettore un po' più furbo, potrebbe assembrare e fare suo. Liquidando così qualunque calunnia la vita spesso ci riserva, come una semplice casualità, seguendo il filo logico del pensiero di una ragazza qualunque ma da cui è possibile prendere spunto. Forse la sua forza è ancora sconosciuta, ancora turbata e sfiduciata e non del tutto consapevole di averla trovata completamente ridotta a pezzi. Non tutte le anime, gli spiriti risplendono in fretta. Per alcuni ci vuole del tempo, e per Alice Bush è stato così.
Profile Image for Roberta Podda.
1 review
February 27, 2023
Dear Alice... Grazie ❤️
Il tuo libro è un dono per il cuore e l'anima.

"La cura della felicità" è un libro autentico, diretto, sincero, carico di energia.
Alice pagina dopo pagina apre il suo cuore con estrema umiltà, sensibilità e coraggio mostrando attraverso il racconto delle sue esperienze di vita, dolori ed errori, anche le sue fragilità e allo stesso tempo la sua forza e determinazione che l'hanno portata a rinascere attraverso un percorso che le ha permesso di scoprire ed essere la versione migliore di sé. Alice è autentica e non è da tutti, anzi. In un mondo purtroppo sempre più superficiale che vive di apparenza e cose materiali.
È semplice sentirla vicina come un'amica che anche nei momenti difficili sa dare forza agli altri ricordando che la vita è comunque bella e va guardata con il grandangolo per cogliere tutti i dettagli, anche quando un dolore restringe drasticamente la nostra visuale.
Alice nel suo libro esprime in modo estremamente chiaro dei concetti così semplici ma allo stesso tempo complicati da esprimere... Infondo l'essenziale sta in noi (così come la pienezza) e nelle piccole cose semplici che sono il centro di tutto e alla portata di tutti, come la tanta ricercata felicità. Se ognuno di noi s'impegnasse nella propria crescita personale, alla ricerca della versione migliore di sé, nel proprio piccolo contribuirebbe a migliorare il mondo un giorno alla volta.
Attraverso il racconto del suo percorso di crescita personale l'autrice riesce, con estrema sensibilità, a trasmettere i giusti input e consigli per ritrovare e mantenere il focus sull'atteggiamento giusto per ritrovarsi ed accompagna il lettore come un'alba che sorge sul mare illuminando pian piano il paesaggio e fornendo un nuovo filtro per guardare la vita ed ampliare la propria prospettiva.
Libro consigliatissimo ❤️
Roberta
Profile Image for Erica.
140 reviews19 followers
November 26, 2023
Adoro il Podcast di Alice e ho preso questo suo libro ad occhi chiusi in un momento in cui ho sentito che avevo bisogno di trovare “ felicità “ nella mia vita, ma, dopo i primi tre capitoli, mi sono fermata… questo perché non ero pronta io a assorbire il messaggio che Alice vuole trasmettere con le sue parole su carta.
Dopo sette mesi l’ho ripreso in mano e letto tutto d’un fiato.

Mi ha fatta crescere.
Con i lucciconi agli occhi e piccole dosi di lettura alla volta, attraverso la storia di sofferenza e rinascita di Alice sono riuscita a scalfire il macigno che sentivo premere alla mia bocca dello stomaco.
E’ un libro che mi è servito.
E’ giunto il momento di cercare il mio personale filtro della felicità.

Perché è necessario.
Perché non c’è tempo per stare male.
Perché me lo devo.

Grazie Alice per esserti aperta con chi ti leggerà o seguirà anche in altri spazi.

Con questo testo hai acceso un lumicino che, mi auguro possa iniziare a riscaldare e trasformarsi, passo passo, in un grande fuoco.

Grazie con tutto il cuore.

E. 🤍
Profile Image for Claudia De Davide.
18 reviews
February 19, 2023
"Un autore dovrebbe partire dal proprio vissuto, dal viaggio intrapreso a causa di quel vissuto" in questo libro Alice lo fa, ripercorre un momento della sua storia per parlare del suo modo di affrontare la vita, del suo metodo. Lo fa con decisione e sicurezza, la stessa che trasmette anche sui suoi canali social e nel podcast.
Non ci sono sorprese per chi la conosce già e la apprezza, ma è piacevole da leggere e rappresenta un mezzo più tradizionale e lineare di raccontare il suo mondo, proprio come è successo al libro "the miracle morning" che è stato per lei di ispirazione. E come questo libro, rappresenta un nuovo modo per arrivare nelle mani di chi ne ha bisogno, anche se non è un amante dei social.
Chapeau Alice, per essere riuscita a rimanere fedele a te stessa e aver sintetizzato un intero percorso in poche ma intense pagine.
13 reviews2 followers
January 25, 2024
Alice Bush racconta la sua storia con un ritmo incalzante e ne trae spunti e riflessioni che, attraverso studio ed esperienza, riesce a codificare in consigli adatti ai più.
In questo libro non ci sono ricette bislacche per la felicità o indicazioni magiche, bensì ipotesi supportate da ricerche in ambito psicologico e suggerimenti realistici per provare a cambiare il modo in cui vediamo le cose.
Consiglio l'audiolibro, narrato dall'autrice stessa, perché si sente tutta la sua esperienza in podcasting e coaching.
Profile Image for Nilo Di Stefano.
416 reviews39 followers
February 22, 2024
Nulla di nuovo per chi come me legge libri del genere da anni. Facendo coaching poi sono spesso anche argomenti già passati al setaccio per esperienza personale e per studi e letture successive. Ma rimango sempre incantato da storie personali perché le sento vicino alla mia. C’è un filo conduttore che lega molti che come me e come la Bush ha sperimentato sulla propria pelle l’emarginazione emotiva , la voglia di riscatto , cadute e risalite impervie. Un buon libro come ripasso per chi già è dentro certi temi ottimo per chi si avvicina allo sviluppo e crescita personale
47 reviews
February 24, 2023
Seguo il podcast di Alice con molto piacere e non vedevo l’ora di leggere il libro. Non ha deluso le mie aspettative. Mi è piaciuto il racconto dell’esperienza di vita di Alice, ha reso tutto più vicino e chiaro, mi sono potuta riconoscere in tanti punti. Ho amato sottolineare gli spunti più interessanti, quelli che mi hanno fatta riflettere e mi faranno sicuramente riprendere in mano il libro per rileggerli quando ne avrò bisogno.
Profile Image for Mihaela Morari.
12 reviews2 followers
March 2, 2023
Grazie Alice per averci fatto viaggiare nel posto accanto al tuo.
Questo libro dovrebbero leggerlo TUTTI.
Non è il solito manuale sulla crescita personale, ma è Alice che ci tiene la mano mentre lo racconta e ci accompagna nel viaggio, suo e nostro.
Appena l’ho finito ho pensato ‘ora voglio leggerlo da capo per essere sicura di non aver perso neanche un punto’ - questo è l’effetto del LIBRO
Un abbraccio ad Alice, continuerò ad ascoltarti tutte le mattine nel podcast.
Profile Image for Selene Romano.
1 review
February 22, 2023
“Illuminante” è la parola che mi è subito venuta in mente dopo la lettura di questo libro. Pochi concetti ti restano in testa in maniera così limpida come quelli che esprime Alice nel suo primo libro. Un libro che ti guida pagina dopo pagina alla comprensione del “filtro della felicità”, del concetto di “essere-fare-avere” e non solo. Talmente fluido nella lettura da farti venire voglia di rallentare per godere appieno di ogni insegnamento che vuole donarti. Da leggere e rileggere!!!
Profile Image for Concetta.
8 reviews2 followers
November 3, 2023
Libro piacevole, che racconta una storia di rinascita, quella di Alice, esempio di resilienza fatta persona e che nonostante le mille sfide della vita, riesce sempre a trovare la forza di rinascere. Un po' come per un seme, che anche sotterrato nel buio, viene attratto dalla forza del sole, che spinge fortissimo verso la vita ☀️
53 reviews1 follower
December 17, 2023
3.5. Conoscevo già l'autrice del libro tramite i podcast e i social in generale. Un riassunto della sua esperienza personale con molte riflessioni che si possono trovare anche nei suoi contenuti online. Letto velocemente perché scorrevole. Un manuale breve ma intenso per chi vuole cominciare a fare un primo passo verso la crescita personale.
248 reviews
January 7, 2024
Alice Bush
La cura della felicità

"Non è una questione di tempo,  ma di priorità "

Concetti in parte condivisibili
Quuasi tutti gia letti, sentiti, applicati .. almeno per me...
Lo consiglio perché poco impegnativo ... ma non mi ha aggiunto nulla... lo prendo come condivisione dell'esperienza dell'autrice... come suggerisce lei nella conclusione..
10 reviews
July 13, 2023
Autrice che seguo dal 2020 sui social e che condivide tantissimo gratuitamente. Il libro è molto coerente con la sua comunicazione nei social e via email, insegna tramite la sua esperienza e i suoi studi. Mi ha ricordato e reso evidente molti concetti e modalità di vita. :)
Profile Image for Silvia Z.
208 reviews1 follower
October 7, 2023
Un condensato dell'esperienza e del sapere di Alice, che con questo libro condivide la sua vita, le informazioni e le tecniche per assumersi la responsabilità della propria esistenza e della propria felicità.
Molto piacevole e interessante, come del resto tutti i contenuti che Alice Bush propon.!
2 reviews
January 17, 2024
Il libro è una serie infinita di belle frasi e grandi promesse. Ma il tutto si conclude con: svegliati prima. Peccato che ci sia già The Miracle Morning a darci questo consiglio. Una delusione totale.
This entire review has been hidden because of spoilers.
Profile Image for Sara Niro.
1 review
March 14, 2023
Un libro che è arrivato a me nel momento giusto, toccando le corde di un’anima ferita ma in rinascita per avvenimenti passati. Un libro che mi ha emozionata ❤️
Profile Image for Micol Agio.
Author 12 books77 followers
May 25, 2023
Seguo Alice ormai da un po' nei suoi podcast ed è benefica per me, proprio come questo libro. Grazie!
Displaying 1 - 30 of 35 reviews

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