Pilates for Pregnancy : Toning Exercises for the Mother-To-Be

by michael-king-yolande-green

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Resulta ideal para las mujeres embar

Hardcover

Published January 1, 2002