Alles over Ayurveda

by Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff

Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.
Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op hun pad en dit veranderde hun leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, ze kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen ze zichzelf, maar ook de mensen om hen heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat ze zelf graag hadden willen lezen toen zij begonnen met Ayurveda.

Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben leerden elkaar kennen bij BNNVARA en hebben allebei zowel voor als achter de camera gestaan. Naast media delen ze samen nog een andere liefde, namelijk alles wat met Ayurveda te maken heeft. In 2021 begonnen ze De Ayurveda Podcast die binnen 1 dag op #1 stond. Naast de podcast hebben ze de Alles Over Ayurveda Community opgericht en organiseren ze Ayurveda Retreats. Marleen heeft haar eigen coachingspraktijk en werkt daarnaast als eindredacteur/regisseur. Cielke is druk bezig met haar opleiding tot Ayurvedisch therapeut en is daarnaast radiomaker.

Genres: Nonfiction

288 pages, Hardcover

Published October 4, 2022

Reviews

[Tessa · Rating 4 out of 5]

Prachtig, veelomvattend en overzichtelijk boek als ingang voor Ayurveda. Toegankelijk geschreven met veel praktische tips en recepten om mee aan de slag te gaan. Het duizelt me af en toe ook een beetje met al die verschillende adviezen per dosha (en dosha onbalans), maar dat ligt niet aan dit boek.

Wat me op een gegeven moment wel ging storen waren alle woordgrapjes. Dat kwam op mij over alsof ze niet echt durven te gaan staan voor wat ze schrijven en dat ongemak weg willen poetsen met woordgrapjes. Het voelde voor mij iets te geforceerd en ik had het rustiger en fijner lezen gevonden als ze die weg hadden gelaten. Dan hadden ze in mijn ogen nog meer eer gedaan aan zichzelf en dit mooie boek!

[Sanne K. · Rating 4 out of 5]

Toegangkelijk geschreven in begrijpbare taal. Het enige wat ik nog een beetje miste was het stukje praktijk, met welke gewoontes is het makkelijk te beginnen als je net gaat starten? Hou bouw je op? Ik vond het wel een heel interessant boek wat mijn interesse voor Ayurveda echt heeft aangewakkerd. Dit is het eerste boek over ayurveda waar het niet onmogelijk lijkt om mijn leefstijl te veranderen. Ik hou dit boek zeker bij de hand om af en toe even terug te bladeren!

[Jessica Kok · Rating 5 out of 5]

Fijn boek als je benieuwd bent naar Ayurveda. Het gaat niet gelijk om alles omgooien maar juist om kleine stapjes zodat je in balans komt

[Lisette De · Rating 4 out of 5]

Veel informatie en ik heb nu zoekende hoe toe te passen. Kleine stapjes snap ik en met welke stapjes ik kan beginnen ben ik nog zoekende in.

[Amarins Stielstra · Rating 5 out of 5]

Zo interessant

[Lou Dirchs · Rating 4 out of 5]

Een mooie introductie in Ayuverda! Leek geschreven en informatief