Salto Quantico

by Kathy Freston

Abandonar habitos nocivos e adotar atitudes ou praticas beneficas e muito dificil. Requer reflexao, disciplina, sacrificio. E, muitas vezes, so de pensar nas enormes mudancas que temos pela frente, e mais comodo ficar parado.

Mas, como diz um antigo proverbio chines, ate a mais longa das viagens comeca com um unico passo. E muito simples promover pequenas mudancas positivas rumo a um estilo de vida mais saudavel e feliz, e e preferivel adotar mudancas que facam sentido para voce, que possam ser adotadas de maneira natural e indolor. Antes que voce se de conta do esforco que fez, estara se sentindo melhor, com mais energia e paz de espirito.

Nao importa o que voce queira este livro lhe ensina a dar pequenos passos, que isolados parecem insignificantes, mas juntos tem um impacto profundo no seu bem-estar.

Paperback

Published January 1, 2010

About the author

Kathy Freston is an American author and promoter of plant-based nutrition. Her books include The Lean, Veganist, Quantum Wellness, Clean Protein and 72 Reasons to Be Vegan.