When Anger Hurts Your Kids: A Parent's Guide

by Matthew McKay, Kim Paleg, Patrick Fanning

Angered parents ruin a childHave you ever been very angry with your child? Have you ever screamed, hurt a child, or lost your temper? Have you ever regretted or felt guilty after a bustle of calamity settled? Have you ever decided to stay calm? Still, are you still angry? If so, this book is for you. This book is organized in stages. In Chapter 1, we examine how parental anger affects children and why it is important to control anger. In Chapter 2, you observe your family and look at the problem of anger. In Chapter 3, look at what happens to your body and mind when you get angry. In Chapter 4, we examine the behavior of children in their developmental stages. In Chapter 5 you will learn how to control your anger and in Chapter 6 you learn how to change your behavior. In Chapter 7, you will learn how to change your language habits to tell your children. In Chapter 8, you design your master plan for rehearsing what you have learned so far. Every parent gets angry at times. However, the children of parents who are often angry are not easily able to cope with others or are difficult to accept others. Such children are likely to experience problems with their school life or friendship or become offenders. Through this book, you will actually change your way of thinking, your way of doing things, and your language habits, and you will get the kind of anger you want, peace and quiet, love and cooperation. If you are concerned about the effects of your painter on your child, this book will be a true tool for causing permanent, not transitory, changes.

Genres: Parenting, Psychology, Nonfiction, Self Help, Reference

176 pages, Paperback

Published November 1, 1996

About the author

Matthew McKay, PhD, is a professor of psychology at the Wright Institute in Berkeley, and author of more than 30 professional psychology and self-help books which have sold a combined total of more than 3 million copies. He is co-founder of independent self-help publisher, New Harbinger Publications. He was the clinical director of Haight Ashbury Psychological Services in San Francisco for twenty five years. He is current director of the Berkeley CBT Clinic. An accomplished novelist and poet, his poetry has appeared in two volumes from Plum Branch Press and in more than sixty literary magazines. His most recent novel, Wawona Hotel, was
published by Boaz Press in 2008.

Reviews

[Kuba Rydkodym · Rating 3 out of 5]

Na początku są przytoczone dane, które udowadniają, że złość na dzieci czy przemoc fizyczna szkodzi dzieciom. I generalnie spoko, ale mam wrażenie, że podejście jest mało naukowe. Jeden fragment był dla mnie dziwny, kiedy wykazano korelację między jakimś zachowaniem wobec dzieci a ich późniejszymi problemami (nie pamiętam dokładnie o co chodziło) po czym autor stwierdził, że jest to "dobitny dowód" że te zachowania powodują te problemy. A z naukowego punktu widzenia nie można z korelacji wyciągnąć wniosku o przyczynowośći.
Później jest test, który ma za zadanie pokazać, czy złościmy się na dzieci częściej niż przeciętny rodzic czy rzadziej. Opisanych jest kilkadziesiąt sytuacji i należy wybrać na ile rozzłości nas takie zachowanie dziecka, w skali od 1 - 5. Zadanie to jest o tyle problematyczne, że żadne z tych zachowań w normalnych okolicznościach mnie nie zdenerwuje, natomiast w innych okolicznościach - zmęczenie, zestresowanie etc. - spowoduje złość. Stąd nie mam pojęcia jak podejść do tego testu.
Następnie mamy długie rozdziały starające się przekonać do tego, że zachowania dzieci które nas złoszczą, nie są winą dzieci. Że dzieci nie manipulują, że nie robią nam na złość etc., mimo że czasem nam się tak wydaje. Pewne zachowania, które budzą złość, są po prostu normalne w pewnym wieku i autorzy to udowadniają. I to są rozdziały ważne, dla osób, które mogą przypisywać swoim pociechom takie złe intencje.
Na koniec autorzy podają metody na uspokojenie złości - ćwiczenia oddechowe, relaksację Jacobssona czy medytacje.
Podsumowując - książka ma już swoje lata i myślę, że obecnie jest sporo lepszych pozycji poruszających te tematy.

[Jobiska (Cindy) · Rating 3 out of 5]

This is good, but extemely repetitive (I get that repetition helps people learn, and this IS something of a workbook, but even with that it is excessive). I wish that it had addressed teenagers as well. Also, NO INDEX in a quasi-scientific book? for shame!

[Antek · Rating 1 out of 5]

Meh. Bardzo meh. Z całej książki znalazłam użytecznymi 48 stron, w tym część to opisy ćwiczeń relaksacyjnych, a reszta to o asertywnym komunikowaniu się z dzieckiem. Cała reszta to lanie wody i kopiowanie innych poradników. Nie warto.

[Ula La · Rating 2 out of 5]

Bardzo praktyczna, ale też bardzo nieciekawa pozycja. Poradnik jest jasno i zrozumiale podzielony na części, napisany prostym językiem. Zawiera zwięzłe wytłumaczenia zachowań typowych dla dzieci w pewnym wieku oraz przykłady zachowań rodziców w odniesieniu do konkretnych przykładów. Niby wszystko, co taki poradnik mieć powinien. Powtarzalność treści w każdym rozdziale sprawiła jednak, że książka - mimo że krótka - była dla mnie ciężka do przyswojenia. Cała istotna treść zmieściłaby się na połowie tych stron. Dodatkowo przykłady sytuacji, zachowań i dialogów często brzmiały mi sztucznie, choć może to kwestia tłumaczenia. Z ciekawszych rzeczy pojawiają się wyciszające techniki oddechowe, ale ogólnie książka jest rozczarowująca.

[Dominika · Rating 3 out of 5]

Ciężko mi ocenić tę ksiazkę bo niestety nie tego się po niej spodziewałam.. staram się wychowywać dziecko zgodnie z rodzicielstwem bliskosci, wiec 80% książki to był dla mnie absurd że są tacy rodzice, ignoranci.
Ksiazka nie jest napisana zle, powiedziałabym że bardzo dobrze, ale zdecydowanie sprawdziłaby się dla naszych matek i babć te kupę lat temu bo ciezko mi uwierzyć ze w tych czasach, rozwiniętych czasach ktoś może tak nie rozumieć własnego dziecka, jego pogrzeb i wszedzie widzieć negatywy i robienie na złość...

[Roman · Rating 4 out of 5]

Może pomóc zrozumieć źródła rodzicielskiej złości i pomóc zacząć inaczej myśleć o własnych emocjach. Trochę przegadana, chwilami miałem wrażenie, że się powtarza, ale jednak mam jakąś nadzieję, że wyciągnę z niej pomysły na trochę więcej spokoju.
Część ma formę zadań/ćwiczeń, które zawsze wydają mi się w jakiś sposób naciągane - można taką formę lubić lub nie, ja akurat nie przepadam. Dałbym 3 gwiazdki, ale za te kilka fragmentów o zrozumieniu dziwnych dziecięcych zachowań dam 4.

[Piotr Wilczynski · Rating 3 out of 5]

TL:DR version - don't shout at your child, don't slap him/her. When you're angry at your child, try to rationalise what happened instead of going rage.
Book itself could be summarised in a couple of sentences / key takeaways. Fortunately those ~200 pages don't take more than 2-3 hrs of your free time (unless you're willing to complete all homework), so it's not a time wasted.

[Joanna Kolber · Rating 4 out of 5]

Bardzo fajna ksiazka napisana w rzetelny prostu sposob. Zawiera praktyczne porady i wskazowki jak radzic sobie z wybuchami zlosci i agresji. Polecam kazdemu kto czuje zazenowanie po kolejnej klotni z

[Gabi · Rating 3 out of 5]

Overall the book is easy to summarise in one sentence “instead of thinking that child is doing everything on purpose to make you angry, think opposite, that this kind of behaviour is topical for his/her age “ :)

[Anna · Rating 2 out of 5]

Poradnik bez szału.
Parę fajnych technik, ale generalnie wiele nowego się nie dowiedziałam.
Miło, że osadzony naukowo.

[Aleksandra Potocka-Jędrek · Rating 5 out of 5]

Bardzo dużo wyjaśnia, skąd się biorą niektóre zachowania dzieci i co my im robimy reagując tak, a nie inaczej.

[Metroendium · Rating 2 out of 5]

Czytałam na studiach - tylko arkusze są ciekawe ale reszta to nuda

[Jadzia · Rating 2 out of 5]

No ja rozumiem, że oczywistości oczywistościami ale przeleciałam pół książki bo widziałam 30 stron przykładów

[Sherry Ellis · Rating 5 out of 5]

It's normal for parents to get upset with their kids from time to time. It's not good though, to be angry at your kids all the time, because it can hurt them. When Anger Hurts Your Kids, is a book that teaches parents how to control their angry feelings and better manage their frustrations.

The book begins with a questionaire to evaluate if a parent might have a problem with anger. It introduces the concept of keeping an anger diary. The next chapters explain why parents get angry and why kids act the way they do.

The chapters on changing what you think and changing what you do are very helpful. These chapters help identify trigger thoughts that can quickly lead to uncontrolled anger. There are many suggestions on what to do when one starts to feel angry. A three-week relaxation plan is provided to help parents feel more calm and in control.

The authors acknowledge that if anger is a problem, it's going ot take a lot of practice implementing the ideas to really learn how to change things. The advice in this book is very helpful. It's a good start for parents struggling with anger.

[Hannah · Rating 2 out of 5]

I feel bad giving it only two stars, but the summary of "it was okay" basically sums up how I feel about this book. It would probably be a lot more useful to someone who a) has children past the toddler stage, or b) functions well with a workbook style. I happen to be neither of those two things. That said, being told that anger is a combination both of stress AND trigger points was a good reminder, although most of what they talked about seemed more useful to me in regards to dealing with frustration with other adults than it would for early childhood. Just my two cents. Again, not a bad book... just not what I was expecting it to be.

[Shonni · Rating 5 out of 5]

My friend has a blog where she reads a parenting book a week and blogs about it. This was one of her favorites and I also thought it was helpful. It is short and to the point. The part I liked best was where it talks about trigger thoughts which is the thought that comes before you feel mad. If you can change your trigger thoughts then it really diffuses the irritation you feel. Like if your child does something and you think They're driving me crazy! it's a lot different than thinking This is such a normal behavior for their age - no big deal.

[Leahjoypro · Rating 5 out of 5]

When I read the title and description of this book, I wasn't sure that it was really what I was looking for, but it turned out to be EXACTLY what I was looking for. I found it really helpful that they explained why it's so important to control your anger, how to control it (self-talk and coping skills were helpful) and how to set up a plan to deal with each common provocative situation you experience. I will be holding onto this book as a handy reference.

[Amanda · Rating 4 out of 5]

I found this book extremely helpful. As a parent with a very active and temperamental child, I often find myself losing my patience and raising my voice, which is very counter productive. this book is short, and to the point.

[Magdalena Saito · Rating 3 out of 5]

Geared for people with anger to use more like a workbook, but missing a more general set of information for people who don't have issues but are trying to learn about those that do. Does offer lots of great insights,

[Warren Cann · Rating 4 out of 5]

Good advice based on solid research performed by strong researchers.