Solusi Praktis: Mengenali, Mengatasi, dan Mengantisipasi Depresi

by Rebecca Fox-Spencer, Allan Young, Winardini (Translator)

Ketika mengalami stres, kegagalan, penolakan, pengucilan, atau kehilangan seseorang, kadang kita sulit membedakan mana kondisi "jatuh" yang normal dan mana yang tidak-yang disebut depresi. Karena itu untuk menjaga kesehatan jiwa, Anda perlu mengenali rambu-rambu depresi dengan benar.

Temukan informasi tepat dalam buku ini mengenai

+ gejala depresi,
+ penyebab depresi,
+ hubungan pola makan dengan depresi,
+ cara mengendalikan dan menangani depresi,
+ cara kerja obat antidepresan, dan
+ berbagai pilihan terapi.

Jadikan diri Anda sebagai pemegang kendali!

108 pages, Paperback

First published July 1, 2010

Reviews

[Wahyu Awaludin · Rating 5 out of 5]

Sangat simpel

[way · Rating 4 out of 5]

cukup membantu untuk memahami apa itu depresi dan mampu membuat aku memahami bahwa meski depresi itu berkaitan dengan mental health (dulu mikirnya, depresi itu kayak virus yg tiba tiba datang memporak porandakan otak seseorang setelah ditimpa masalah yang desperating), tapi ternyata memang ada prosesnya dari segi sains dan kedokteran dan tbh aku norak banget sih karena baru tau. meski penjelasan terkait terapinya kurang membantu, tapi untuk penjelasan proses terjadinya depresi dari segi sains udah oke banget. awal awal agak ngantuk karna bahasanya rada kaku, tapi makin ke belakang (terutama pas bahas dominan di sains, kayak bahas kaitan dengan neurotransmitter dan zat zat kimia lainnya), makin page-turning dan aku makin penasaran. terima kasih untuk kaka penulis!! semoga sukses selalu dan terus berkarya 😊

[Ossy Firstan · Rating 3 out of 5]

Buku ini cukup mudah dipahami, bahasanya tidak terlalu sulit meskipun ia membawa-bawa amigdala dan saudara-saudarinya. Depresi bisa mengintai siapa saja dan mengenali sejak dini lebih baik daripada mengobati. Buku ini tersedia di aplikasi Ipusnas