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50 exercices de TCC: Libérez-vous de vos blocages et comportements répétitifs
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : ce livre vous aidera à vaincre vos mauvaises petites habitudes et vos angoisses dont vous souhaitez vous débarrasser depuis longtemps. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Les TCC (thérapies comportementales et cognitives) nous aident à repérer nos schémas de pensée et de fonctionnement pour nous en affranchir. Avec ces 50 exercices, vous mènerez vos projets à terme et poserez les bases d'une nouvelle vie.
144 pages, Paperback
Published September 1, 2022
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