Vous tes lessiv, voire paniqu par votre mode de vie Vous n'avez pas de temps pour vous Vous supportez trop de contraintes Si vous venez de rpondre trois fois par l'affirmative, alors oui, ce carnet est fait pour vous ! Faites une pause, respirez et prenez un verre si vous le souhaitez, car Sarah Knight est l pour vous aider. Vritable kit de survie, ce petit livre est rempli d'exercices pratiques et d'instructions vous permettant de dfinir ce que vous voulez et de vous armer d'outils pour le raliser. Etape par tape et au jour le jour, vous allez dcouvrir les cls qui vont vous guider, dans le but de vivre votre meilleure vie ! Le programme en acclr : apprenez laborer un plan d'action, donnez-vous les moyens ncessaires pour vous bouger VRAIMENT, bannissez vos mauvaises impulsions et retrouvez votre concentration. Exprimentez avec le sourire.