Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet

by Justyna Połeć

Jeśli codziennie czujesz, że nie masz siły, nic nie cieszy Cię już tak jak kiedyś i bierzesz na siebie za dużo, to sięgnij po książkę "Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet" Justyny Połeć. To remedium na stres, problemy i złe samopoczucie. Z tą książką nauczysz się, jak zwolnić i zadbać o siebie, dzięki czemu każdego dnia będziesz mogła czuć się niczym bogini!

"Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet" to pozycja obowiązkowa dla wszystkich kobiet, które odstawiły dbanie o siebie na dalszy plan. To najwyższy czas, aby nieco odpuścić z pogonią za codziennymi sprawami i poświęcić więcej czasu sobie. Justyna Połeć uczy, jak z pomocą jogi i ajurwedy zadbać o siebie i swoje ciało.

To idealna książka dla wszystkich pań, które mają problemy z bezsennością, trawieniem, hormonami czy złym samopoczuciem. Dzięki lekturze dowiesz się, jak praktykować jogę odpowiednią dla ciała kobiety, jak uspokoić swój układ hormonalny czy nawet jak zrozumieć swój cykl menstrualny. Co więcej, znajdziesz tu także wiedzę na temat ziół i ich niesamowitych właściwości, które mogą być niezwykle korzystne dla zdrowia - zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Książka Justyny Połeć to kompendium wiedzy o kobietach i dostosowanej do potrzeb kobiet. Kobiecość może wyglądać inaczej u każdej bogini - każda też znajdzie w książce coś dla siebie. Z jogi i ajurwedy może zrobić użytek niezależnie od wieku. Z pomocą tej publikacji odkryjesz w sobie to, co dawno zapomniane, i na nowo zaczniesz cieszyć się pełnią życia.

320 pages, Paperback

Published January 1, 2022

Reviews

[Podskarbnica · Rating 4 out of 5]

3.75

[MagdalenaW · Rating 3 out of 5]

3.5