Książka jest wydaje mi się dość ciężka dla osoby, która nie ma styczności z anatomia i fizjologia organizmu ludzkiego. Mimo wszystko można z niej wyciągnąć dużo wartościowej wiedzy radzenia sobie ze stresem, reakcji naszego organizmu i tego jak otaczający nas świat wpływa na nasze zdrowie, czego niekoniecznie przyczyną jest namacalny stan chorobowy.