El flujo de nuestros pensamientos, la ansiedad y la vida diaria nos confunden y apartan de la verdadera esencia de las cosas, que a su vez es nuestra propia esencia. La serena filosofía del Zen es una brújula que nos señala el camino que conduce a la realización y el autodescubrimiento. El Zen no es exactamente una religión, una filosofía o un conjunto de técnicas de meditación y, al mismo tiempo, incluye a todas ellas. Los autores de este libro han vertido, con lenguaje sencillo y clarificador, el agua cristalina del Zen para satisfacer la sed de conocimiento y vida interior que mora en todo ser humano.
Actually lays zen out clearly so one can understand what they are talking about. I really enjoyed the history and and development information as well as the various simple exercises given in the book.
This is a book that outlines the basics of Zen. Divided into 3 parts, the book explains the history of Zen, the themes of Zen, and ways you can add Zen into your life through the arts. As someone fairly new to consistent, regular meditation, it was very informative and enlightening.