Dr. Yoga: Wie wir die 5 Quellen der Gesundheit gewinnbringend für uns nutzen

by Christian Larsen

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne WissenschaftDr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit - Mensch beweg dich, aber richtig- Sex & Verbinde Dich in Liebe- Ernä Jedem das seine- Tief Luft holen- Sei Du selbstChristian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.

Hardcover

Reviews

[Kim-Marielé · Rating 5 out of 5]

Wirklich sehr ausführlich, gut erklärt zwischen alter Tradition und moderner Medizin. Allerdings vielleicht etwas schwierig, wenn die Yogawelt noch ganz neu ist.