What do you think?
Rate this book
Self-Care Collection. Schlafen
Hardcover
1 person is currently reading
4 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
April 16, 2024
Ein sehr nützlicher kleiner Ratgeber, welche Möglichkeiten es gibt, um besser einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern. Die Autorin zeigt Tipps und Strategien in den drei Bereichen Umgebung (z.B. optimales Schlafzimmer), Geist (z.B. Entspannung vor dem Einschlafen) und Körper (z.B. Essen für guten Schlaf) auf. Ich kannte viele der Tipps bisher noch nicht und freue mich darauf, sie im Alltag zu testen. Für mich hätte das Buch gerne noch ein paar Seiten mehr haben können, zum Thema Schlaf und Schlaftipps gibt es bestimmt eigentlich noch mehr zu schreiben.
Displaying 1 of 1 review