Frank Suárez > Quotes

“Los carbohidratos refinados y la depresión emocional van de la mano.”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“En general comemos menos grasa, pero tenemos más grasa colgando de nuestros cuerpos. Obviamente”
― Frank Suarez, Diabetes Sin Problemas: El Control de la Diabetes Con la Ayuda Del Poder Del Metabolismo

“los criadores de cerdos y de gallinas trataron de aumentar el peso de sus animales suplementándoles la dieta con estrógeno para engordarlos. Esto salió publicado en las primeras planas del país como un escándalo y a raíz de ello mucha gente decidió no seguir consumiendo la carne de pollo.”
― Frank Suárez, Metabolismo Ultra Poderoso

“Si usted quisiera ver su colesterol subir a niveles estratosféricos solamente dedíquese a consumir un exceso de carbohidratos refinados (pan, pizza, arroz, dulces, etc.) y prepárese para lo peor.”
― Frank Suarez, Diabetes Sin Problemas: El Control de la Diabetes Con la Ayuda Del Poder Del Metabolismo

“Como insiste en decir el Dr. Guy Schenker, quien también es un nutricionista clínico, … el Creador (Dios, el Ser Supremo) no está certificado como nutricionista ni como médico, pero no se equivoca en su diseño magistral del cuerpo. Si la grasa saturada realmente fuera dañina entonces habría que acusar al Creador, porque la leche materna que sustenta a un bebé recién nacido contiene un 54% de grasa saturada y grandes cantidades de colesterol.”
― Frank Suarez, Diabetes Sin Problemas: El Control de la Diabetes Con la Ayuda Del Poder Del Metabolismo

“Los doctores saben que las personas que padecen de hipotiroidismo† también sufren de depresión, insomnio, estreñimiento, dificultad para bajar de peso y frío en las extremidades, manifestaciones.”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“Su cuerpo tratará por todos los medios de mantener el pH alcalino de la sangre (pH 7.4) por lo cual, cuando su sangre se ponga un poco más ácida de la cuenta, el cuerpo extraerá calcio de los huesos (el calcio es alcalino) para disolverlo en la sangre y así reducir la acidez. Muchas de las personas que padecen de osteoporosis (pérdida de calcio en los huesos) no se dan cuenta de que lo que pasa es que no toman agua, toman refrescos azucarados, consumen jugos de frutas que le suben la glucosa y hacen mil otras cosas que le mantienen la sangre en exceso ácida, por lo cual sus cuerpos pierden calcio de los huesos.”
― Frank Suarez, Diabetes Sin Problemas: El Control de la Diabetes Con la Ayuda Del Poder Del Metabolismo

“El estrés es una reacción que nuestra mente y nuestro cuerpo tienen siempre que sienten que la sobrevivencia está siendo amenazada. No importa si la amenaza es real o imaginaria, un ruido o movimiento inesperado, accidente, caída, golpe, cambio repentino de temperatura, preocupación con el presente o el futuro,”
― Frank Suárez, Metabolismo Ultra Poderoso

“Los otros medicamentos que engordan son los que se utilizan para las inflamaciones del cuerpo.”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“Se debe observar el hecho curioso de que el sobrepeso, la obesidad y la diabetes, todas estas condiciones, aumentaron dramáticamente desde el 1980, año en que Ancel Keys público su estudio, hasta el presente (NCHS Health E-Stat, 2012). NUNCA habíamos visto tanta OBESIDAD, ni tanta DIABETES como ahora; y las proyecciones oficiales son que continuará empeorando. En otras palabras, ahora comemos menos grasas y, sin embargo, tenemos mucha más grasa colgando de nuestra cintura y tapando nuestras arterias.”
― Frank Suarez, Diabetes Sin Problemas: El Control de la Diabetes Con la Ayuda Del Poder Del Metabolismo

“En el tema del metabolismo el agua es nuestro mejor aliado.”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“cuando hacemos ejercicio moderado (caminar, nadar) por unos 30 a 45 minutos el cuerpo elimina grandes cantidades del cortisol a través del hígado”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“energía! Precisamente, lo que quiere decir tener un “metabolismo lento” es tener poca energía porque el metabolismo es lo que produce la energía del cuerpo.”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“son lentos y ello se puede reflejar en estreñimiento, acumulación de tóxicos, mala circulación, muchas infecciones, mala digestión, sobrepeso y obesidad, entre otras. El”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“la falacia209 de que comer grasa es la causa principal de la obesidad es la mentira más gorda de todas las mentiras del campo nutricional. Es algo tan científicamente ilógico como pensar que comer tomates le cambiará la piel a un color rojo” (Richard K. Bernstein, MD, 2007).”
― Frank Suarez, Diabetes Sin Problemas: El Control de la Diabetes Con la Ayuda Del Poder Del Metabolismo

“La gente se engaña con el tema de la leche y compran leche “baja en grasa” de 1% o 2% de grasa pensando que es la grasa lo que les engorda. En realidad se equivocan ya que lo que les engorda y les descontrola la diabetes no es la grasa de la leche, es el contenido de azúcar de la leche que se llama lactosa que es lo que aumenta la glucosa y la insulina en la sangre de un diabético. La”
― Frank Suarez, Diabetes Sin Problemas: El Control de la Diabetes Con la Ayuda Del Poder Del Metabolismo

“Pero existen dos calidades de carbohidratos: carbohidratos naturales y carbohidratos refinados. Los carbohidratos naturales son aquellos carbohidratos que están en su estado natural sin haber sido manipulados industrialmente por el ser humano. Ejemplos: vegetales y frutas. Los carbohidratos refinados son productos modernos de la industria alimentaria y han sufrido una variedad de procesos de pulido, blanqueado, molido y refinación. Existen”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“La solución es tan simple como controlar los carbohidratos refinados.”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“The Carbohydrate Addicts Diet".”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“En el sistema NaturalSlim nunca he recomendado el contar calorías porque he visto que es algo que no produce resultados permanentes.  En mi opinión las dietas de contar calorías tienden a causar una reducción en el metabolismo porque obligan a la glándula tiroides a reducir el ritmo del metabolismo y eso, eventualmente, resulta en un metabolismo lento que causa el famoso rebote donde la persona recupera el peso que perdió”
― Frank Suárez, El Derecho a la Sexualidad Masculina: Qué hacer cuando sientes que vas perdiendo tu capacidad sexual

“El hecho científico es que el cuerpo humano produce de dos a tres veces más colesterol del que nosotros consumimos en la dieta (Hall, 2011). No”
― Frank Suarez, Diabetes Sin Problemas: El Control de la Diabetes Con la Ayuda Del Poder Del Metabolismo

“Muchos estudios demuestran el daño que puede producir la soya. Investigadores en el Colegio de Medicina de la Universidad de Cornell dijeron que los bebés que habían sido alimentados con una fórmula de leche de soya eran más propensos a desarrollar problemas de la tiroides. También se descubrió que estos bebés alimentados con soya tenían más del doble de la incidencia de diabetes que los bebés que no utilizaron soya.”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“Para proteger el metabolismo es necesario evitar estos aceites poliinsaturados como el maíz, la soya y el aceite vegetal. Como”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“Está comprobado que el ejercicio físico sube el metabolismo y la vida sedentaria lo baja.”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“Cualquier alimento que contribuya a aumentar los niveles de glucosa por encima de los niveles normales 80-100 mg/dl va a contribuir a causar más daños que bienestar.”
― Frank Suarez, Diabetes Sin Problemas: El Control de la Diabetes Con la Ayuda Del Poder Del Metabolismo

“grasa del cuerpo también produce estrógeno con la ayuda de una enzima que se llama aromatase. La grasa produce estrógeno y es la razón por la cual los hombres bien obesos desarrollan senos y se feminizan hasta en su tono de voz.”
― Frank Suárez, Metabolismo Ultra Poderoso

“Sí, el estrés engorda.”
― Frank Suarez, Metabolismo Ultra Poderoso

“Cuando los carbohidratos se procesan industrialmente pierden una buena parte de su valor nutritivo (vitaminas y minerales) y se convierten en alimentos que nos engordan con facilidad. Por ejemplo la parte más nutritiva del trigo es el germen”
― Frank Suarez, El poder del metabolismo

“Tener niveles altos de glucosa en la sangre hace que el cuerpo cree más grasa y no le permitirá adelgazar.”
― Frank Suárez, Metabolismo Ultra Poderoso

“Aunque usted no haya sido diagnosticado (nombrado) como paciente diabético, debe saber que, si está consumiendo ALIMENTOS AGRESORES sin saberlo, puede usted llegar a enterarse muy tarde, si permite que siga pasando el tiempo y el daño se continúe acumulando, para finalmente convertirse en una diabetes, en artritis o en cáncer.”
― Frank Suárez, Metabolismo Ultra Poderoso