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“Este estudio en pacientes con hígado graso demostró que comer cuatro o más porciones de fruta al día no solo empeora el hígado graso, sino que daña el hígado, hace subir de peso, empeora los niveles de colesterol y triglicéridos, deteriora la resistencia a la insulina y puede generar una prediabetes70.”
― El poder de sanar
― El poder de sanar
“Que la comida sea tu alimento, tu alimento tu medicina y tu cocina tu farmacia.”
― El poder de sanar
― El poder de sanar
“comida no es placer, es estructura y sanación.”
― El poder de sanar
― El poder de sanar
“una dieta metabólica, donde comiendo las calorías normales, le enseñamos a nuestro cuerpo a usar la grasa de las comidas y, a la vez, la grasa corporal, y de esa forma bajamos de peso sin dañar nuestro cuerpo y de manera saludable.”
― Comer para sanar
― Comer para sanar
