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“Como escribió el monje budista estadounidense Jack Kornfield: Todos sabemos que después de la luna de miel viene el matrimonio [y] después de la elección viene la dura tarea de gobernar. En la vida espiritual ocurre lo mismo: después del éxtasis viene la colada.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Debes establecer y cumplir nuevos objetivos (de una forma u otra) todos los días, hasta el día de tu muerte.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“De todas las virtudes que podemos aprender, ningún rasgo es más útil, más esencial para la supervivencia y más probable que mejore la calidad de vida, que la capacidad de transformar la adversidad en un reto agradable.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“La psicóloga estadounidense Pamela G. Reed definió la “autotrascendencia” como: La capacidad de ampliar los límites de uno mismo... hacia una mayor conciencia de la propia filosofía, los valores y los sueños...”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Con el Kaizen (“mejora continua”) dominamos el arte de fijar objetivos mediante un compromiso de progreso incremental diario.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un pobre.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Con el Lingchi (“muerte por mil cortes”)”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Con el Ikigai (“el propósito de tu vida”) hablamos de cómo los ciudadanos de Okinawa (Japón) encuentran su “razón para levantarse de la cama por la mañana” al descubrir un proyecto de pasión personal.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Con el Hansei (“autorreflexión honesta”) aprendimos por qué es tan importante tomarse un momento para analizar críticamente nuestros comportamientos e identificar las áreas de nuestra vida que podrían mejorarse.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“No importa lo que ocurra hoy, siempre habrá otro objetivo que completar mañana. Fijar objetivos es una parte intrínseca de la experiencia humana. No podrías dejar de fijarte objetivos, aunque quisieras. Y, en cuanto a tus objetivos más vitales -el mantenimiento de tu salud, tu riqueza y tus relaciones-, requerirán tu aportación todos los días, hasta el día de tu muerte.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Como escribió la novelista inglesa Paula Hawkins: Los huecos en tu vida son permanentes. Tienes que crecer alrededor de ellos, como las raíces de los árboles alrededor del hormigón; te moldeas a ti mismo a través de los huecos.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Pasión - ¿Cuánto me gusta esta habilidad? Vocación - ¿Qué tan bueno soy (o podría ser) en esta habilidad? Misión - ¿En qué medida esta habilidad beneficiará al mundo? Profesión - ¿Qué posibilidades tengo de que me paguen bien por esta habilidad?”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Compárate con lo que eras ayer, no con lo que eres hoy.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.

“Sam Harris: Incluso cuando todo ha ido tan bien como puede ir, la búsqueda de la felicidad continúa, el esfuerzo necesario para mantener a raya la duda y la insatisfacción y el aburrimiento continúa, momento a momento. Si no hay nada más, la realidad de la muerte y la experiencia de perder a los seres queridos perfora incluso la vida más gratificante y bien ordenada.”
― Marcus Sullivan, Cómo Establecer Objetivos con los Metodos Ikigai y Kaizen: Guía Japonesa de Estrategias para Curar la Procrastinación, Aumentar tu Productividad y Lograr el Exito.