Tomás Navarro > Quotes

“When we live intensely, we run more risks and we become more fragile.

We already know that people who do nothing suffer nothing. But avoiding doing things out of fear of getting hurt is not a path to growth.

When we mix our fears with reality, we are limiting ourselves.

Don’t forget that the decisions we don’t make also cause us pain.

Be careful about how you interpret what happens to you. If you don’t have an explanation that brings you peace, don’t make one up.

What causes one kind of emotional pain to be more intense than another? Well, it depends on the emotional attachment to the source of the pain. What hurts more intensely is what directly affects us or the people we love. What hurts more is what affects our greatest aspirations and objectives.

We are more easily hurt by what affects our desires or fears, and the more intense our desire, the more painful our frustration when we do not achieve it. The emotional involvement determines and explains the intensity of our pain. The greater the emotional involvement, the greater the pain.

When pain comes in the door, perspective goes out the window, taking with it our ability to reason properly, to analyze events, and to make good decisions.

Each time you remember what happened you transform what happened.

None of our experiences is in vain if we are capable of learning from what happened to us and from the suffering and pain it caused us. But we won’t be able to learn from what happened if we don’t look back and review our experiences.

Carrying your past is like carrying a huge backpack full of stones that prevents you from walking freely. But to walk through life all you need is a bit of water and food, a dream, and a destination—and, in a pinch, you can probably do without a destination.

Let bygones be bygones, learn from what happened, and bring that chapter to a close.

Your beliefs feed your decisions, your fears, and your desires.

Knowledge will set you free, so make an effort to learn, study, read, travel.”
― Tomás Navarro, Kintsugi: The Japanese Art of Embracing the Imperfect and Loving Your Flaws

“Aceptar o modificar la realidad requiere de un gran esfuerzo de voluntad y de elevadas dosis de madurez y responsabilidad, mientras que montarnos un escenario y vivir en un engaño es mucho más sencillo.”
― Tomás Navarro, Kintsukuroi: El arte de curar heridas emocionales

“Los jóvenes de hoy en día tienen prisa por aprender. Si no aprenden rápido, se desencantan, se desmotivan y dejan de aprender. No son conscientes de que para aprender y consolidar lo aprendido hace falta tiempo y una actitud receptiva y curiosa.”
― Tomás Navarro, Kintsukuroi: El arte de curar heridas emocionales

“Si quieres vivir bonito, debes pensar bonito, y si quieres pensar bonito, debes tomarte tu tiempo.”
― Tomás Navarro, Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas

“Aprende a convivir con tu imperfección y la vida será mucho mejor.”
― Tomás Navarro, Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas

“En ocasiones el contexto en el que nos encontramos no nos proporciona estimulación o no nos ofrece alternativas que nos encajen, pero como bien dice Hitoshi: no tenemos raíces sino pies. Así que si tu contexto te limita o no te ofrece alternativas , ha llegado el momento de comenzar tu año inquisitivo. De cerrar puertas y abrir nuevas ventanas.”
― Tomás Navarro, wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección

“Quelqu'un qui n'a pas la beauté dans ses yeux ne la trouvera nulle part, et il en est de même pour la paix ou la sérénité. On projette à l'extérieur de soi ce que l'on ressent à l'intérieur, ce que l'on a et ce qui nous manque.”
― Tomás Navarro, wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección

“no eleves a verdad lo que tan solo es un pensamiento.”
― Tomás Navarro, Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas

“A lo largo de mi experiencia en consulta he podido observar que el destino dispone nuestras cartas, pero nosotros decidimos cómo jugarlas. Esa jugada maestra de nuestras cartas depende sin duda alguna de nuestra actitud”
― Tomás Navarro, wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección

“Cuando vas a votar, votas manipulado. Sabemos que preferimos la dualidad a la pluralidad, y por eso los partidos intentan reducirlo todo a derechas o a izquierdas. No toleramos bien los matices, no nos gusta pensar, no queremos elegir entre mil opciones. Somos facilones y comodones. O blanco o negro, no me hagas ahora mirar entre diferentes tonos de grises, que me canso y me pierdo.”
― Tomás Navarro, Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas

“Pensar te ayudará a sobrevivir, pero si aprendes a pensar bonito, podrás lograr una vida bonita, disfrutada y digna de ser recordada.”
― Tomás Navarro, Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas

“Así que si alguna vez te preguntas «¿por qué a mí?», ten claro que somos frágiles, que vivimos en un entorno hostil y que a veces, con las conductas y con las decisiones que tomamos, o dejamos de tomar, incurrimos en riesgos que pueden conducirnos a la adversidad. Sin embargo, en otras ocasiones, es el azar más macabro el que nos desgracia con una adversidad.”
― Tomás Navarro, Kintsukuroi: El arte de curar heridas emocionales

“somos capaces de aprender a discriminar aquello a lo que atender de aquello a lo que ignorar tendremos una de las claves más importantes para pensar bonito.”
― Tomás Navarro, Piensa bonito: 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas

“A lo largo de mi experiencia he podido observar que el destino dispone nuestras cartas, pero nosotros decidimos cómo jugarlas. Esa jugada maestra de nuestras cartas depende sin duda alguna de nuestra actitud.”
― Tomás Navarro, wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección

“Querido abuelo, no te has ido, estás dentro de mí, en mi alma. Recuerdo los paseos, los baños, los cuidados al huerto y al bonsái. Recuerdo tu mirada sabia, tu mano en mi mano y tu sonrisa sencilla. Querido abuelo, venimos de y vamos a. Y eso, no es bueno ni es malo, tan solo es natural y necesario.”
― Tomás Navarro, wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección