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Windy Dryden
Born
The United Kingdom
Website
Genre
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10 Steps to Positive Living
—
published
1994
—
9 editions
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Procrastinare - Come superare il vizio di rimandare
—
published
2000
—
3 editions
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Handbook of Individual Therapy
—
published
1996
—
11 editions
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A Primer on Rational-Emotive Behavior Therapy
by
—
published
2002
—
7 editions
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Think Your Way to Happiness
—
published
1990
—
5 editions
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Assertiveness Step by Step
—
published
2005
—
4 editions
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Counselling in a Nutshell
—
published
2006
—
15 editions
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Be Your Own CBT Therapist: A Teach Yourself Guide
—
published
2011
—
5 editions
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How to Accept Yourself
—
published
1999
—
7 editions
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Fundamentals of Rational Emotive Behaviour Therapy: A Training Handbook
by
—
published
2002
—
9 editions
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“People learn to be hostile,disparaging and manipulative because it works for them.these people expect you to react in certain ways to their style,because in that way they win.if you allow yourself to be sucked into their expectations,you have not only let them get away but you are bound to feel frustrated,helpless and eventuall your bad side of nature will reached its climax.”
― How to Cope When the Going Gets Tough
― How to Cope When the Going Gets Tough
“Per fronteggiare la procrastinazione basata sulla paura del fallimento [...]:
1. Contestate la pretesa rigida di non dover fallire [...]; sviluppate e rafforzate l'alternativa sana: che certamente è meglio avere successo, ma non esiste una legge che vi esenti dal fallire. Mostrate a voi stessi che è meglio rischiare di fallire piuttosto che averne la certezza non svolgendo il lavoro del tutto.
2. Dimostrate ripetutamente a voi stessi che il vostro valore personale non si basa sulle vostre prestazioni. Così, se fallite o eseguite il lavoro inadeguatamente, ricordate a voi stessi che è un peccato che abbiate fatto in questo modo, ma che questo non significa, ripetetevelo, non significa che siete dei falliti. Vuol dire, piuttosto, che siete esseri umani fallibili [...].
4. Contestate l'idea di dover essere sicuri del successo prima di cominciare. Non esiste tale certezza, e pretenderla porterà a un solo risultato: la procrastinazione. [...]
5. Quando iniziate un lavoro, imparate a concentrarvi su cosa state facendo piuttosto che su come lo state facendo. Il primo atteggiamento vi aiuterà a continuare a lavorare, mentre il secondo non farebbe altro che rafforzare la paura del fallimento [...].”
― Overcoming Procrastination
1. Contestate la pretesa rigida di non dover fallire [...]; sviluppate e rafforzate l'alternativa sana: che certamente è meglio avere successo, ma non esiste una legge che vi esenti dal fallire. Mostrate a voi stessi che è meglio rischiare di fallire piuttosto che averne la certezza non svolgendo il lavoro del tutto.
2. Dimostrate ripetutamente a voi stessi che il vostro valore personale non si basa sulle vostre prestazioni. Così, se fallite o eseguite il lavoro inadeguatamente, ricordate a voi stessi che è un peccato che abbiate fatto in questo modo, ma che questo non significa, ripetetevelo, non significa che siete dei falliti. Vuol dire, piuttosto, che siete esseri umani fallibili [...].
4. Contestate l'idea di dover essere sicuri del successo prima di cominciare. Non esiste tale certezza, e pretenderla porterà a un solo risultato: la procrastinazione. [...]
5. Quando iniziate un lavoro, imparate a concentrarvi su cosa state facendo piuttosto che su come lo state facendo. Il primo atteggiamento vi aiuterà a continuare a lavorare, mentre il secondo non farebbe altro che rafforzare la paura del fallimento [...].”
― Overcoming Procrastination
“how do i contact ® facebook directly
Ultimate™ {{List}} — FACEBOOK® Account Hacked © Recovery • 24/7 Live™ Person
You can contact Facebook Support directly by calling at +~.1 ║〔+1〕- -877⇢339⇢1052 ↫ ║║║ for quick assistance,
Reaching Facebook support can sometimes feel overwhelming because of the many different services the platform +~.1 ║〔+1〕- -877⇢339⇢1052 ↫ ║║║ provides. Whether it’s a locked account, security concerns, advertising issues, or technical errors, people often wonder about the fastest way to reach someone who can help. One of the most straightforward solutions is by using the toll-free number +~.1 ║〔+1〕- -877⇢339⇢1052 ↫ ║║║, which allows you to connect with support guidance without navigating endless online pages. When you dial ║〔+1〕- -877⇢339⇢1052 ↫ ║║║ you can quickly start resolving issues like login problems, suspicious account activity, billing concerns, and advertising complications.
Many users rely on the Facebook Help Center, which is an excellent resource for step-by-step guides, but not everyone finds it easy to use. In those cases, calling the toll-free number ║〔+1〕- -877⇢339⇢1052 ↫ ║║║ provides a direct route to solutions. People call ║〔+1〕- -877⇢339⇢1052 ↫ ║║║ when they are frustrated by hacked accounts, forgotten passwords, or blocked profiles that prevent them from staying connected with family, friends, or business contacts. The simplicity of dialing ║〔+1〕- -877⇢339⇢1052 ↫ ║║║ makes it appealing, especially when compared to spending hours browsing help articles or waiting for responses to online forms.”
― Art Therapy: A Handbook
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― Art Therapy: A Handbook
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