ماثيو ووكر

“النوم هو الشئ الوحيد الأكثر فعالية الذي نستطيع القيام به من أجل إعادة تهيئة دماغنا وصحتنا الجسدية كل يوم، وهو أفضل سلاح في مواجهة الموت. والمؤسف أن الدليل الحقيقي الذي يوضح الأخطار الواقعة على الأفراد والمجتمعات نتيجة قلة النوم لا يزال غير معروض أمام الناس بطريقةٍ واضحة”
― ماثيو ووكر, لماذا ننام اكتشف طاقة النوم والأحلام