Fernando Arias

“Después de todo este tiempo operando y formando traders, he desarrollado un sistema que realmente funciona. No porque sea complicado, sino porque es brutalmente simple y se centra en lo único que importa: evitar que te sabotees a ti mismo. Mi folio maestro no tiene columnas para entradas, salidas, pips ganados o perdidos, eso ya lo hace mi plataforma automáticamente. Mi folio maestro tiene solo tres secciones, y las tres están escritas antes de abrir una sola posición. Primera sección: Hoy NO haré. Aquí anoto las tres cosas que bajo ningún concepto quiero hacer durante la sesión. No son reglas generales, son tentaciones específicas que sé que voy a tener ese día concreto, en esa situación concreta, con ese estado mental concreto. Por ejemplo, un lunes después de una semana perdedora, escribo que no operaré en la primera hora para recuperar rápidamente, que no aumentaré el tamaño de posición aunque vea una oportunidad clara, que no mantendré ninguna posición más de dos horas aunque esté ganando. No son reglas universales, son antídotos específicos para los venenos que sé que mi mente va a segregar ese día. Es medicina preventiva psicológica. Segunda sección: Hoy mejoraré. Aquí anoto una sola cosa en la que quiero mejorar durante esa sesión. Una sola, no tres, no cinco, una. Puede ser esperaré cinco minutos antes de entrar en cualquier señal o cerraré posiciones ganadoras a la primera señal de debilidad en el volumen o haré el check emocional cada hora. La clave es que sea específico, medible y alcanzable en una sola sesión. No voy a mejorar mi disciplina general en un día, pero sí puedo mejorar mi paciencia en las entradas durante esas cuatro horas de mercado. Tercera sección: Si siento X, haré Y. Aquí preparo mis respuestas automáticas para las situaciones emocionales que sé que van a surgir. Si siento FOMO después de perderme un movimiento, cerraré las plataformas diez minutos y haré respiraciones profundas. Si siento rabia después de una pérdida, no abriré ninguna posición nueva hasta hacer veinte flexiones. Si siento euforia después de una ganancia grande, reduciré el tamaño de la siguiente posición a la mitad. Son comandos si-entonces que programo cuando estoy tranquilo para ejecutar cuando esté alterado, porque cuando la amígdala se activa, la corteza prefrontal se desconecta, y necesitas respuestas preprogramadas para no improvisar desastres.”
― Fernando Arias, Detrás de las velas: El lado oscuro del trading