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Chema Martínez
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No pienses, corre
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published
2013
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4 editions
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No pienses, corre más
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2015
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3 editions
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Correr es vida (Plataforma testimonio)
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2012
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2 editions
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R-evolución. aprende a avanzar en la carrera de la vida
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Lesiones del corredor: Manual para prevenir y curar los problemas del running
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“Si de los cincuenta a los sesenta años sigues entrenando es porque quieres prolongar tu juventud lo máximo posible. Son otros objetivos, otras metas, pero la práctica deportiva está muy recomendada a esta edad, por no decir que debería ser una obligación. A partir de los sesenta años la práctica del running te ayuda a prevenir el sedentarismo, y es incluso beneficioso para mantener o crear nuevas relaciones sociales. Además, en contra de lo que la mayoría de la gente piensa, previene la osteoporosis. Muchos creen que con una edad avanzada el impacto del running puede hacer mucho daño; sin embargo, es todo lo contrario, tonifica y potencia la musculatura.”
― No pienses, corre
― No pienses, corre
“El Muro es un sitio donde chocas con tu agotamiento, con los calambres, con el cansancio. Es un sitio donde tu mente te dice ¡basta!, donde tu cuerpo parece no poder dar más de sí. Es un sitio duro, donde se pone a prueba tu fe en ti mismo y tu capacidad de superación. Es un sitio donde no te puedes esconder.”
― No pienses, corre
― No pienses, corre
“Porque en la vida hay que ser valientes, decididos, hay que tener sueños. Pero hay que ir mas allá, ser capaces de dar un primer paso, al que se sumarán otros muchos que harán que consigamos esos anhelados deseos. Poco a poco, pasito a pasito, iremos construyendo”
― No pienses, corre
― No pienses, corre
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