“A ansiedade é algo tão comum como, ainda, desconhecido. Pode imitar o stress ou pode ser provocado por este fenómeno, provocando as mesmas reacções, ou seja, os dois estados antagónicos de luta ou fuga, o individuo é inundado de hormonas, como o cortisol, levando a que o corpo e mente se tornem mais competentes, velozes e fortes. Os reflexos apuram-se e a pulsação acelera empurrando o sangue para toda a parte a uma velocidade e intensidade muito elevadas.
Este melhoramento imediatista pode, no entanto, aumentar a tristeza, a raiva e a carência. É uma armadilha intensa. A ansiedade sentida antes de momentos que podem mudar uma vida são eventos quase tão perigosos como a entrada num campo de batalha e com efeitos bem mais duradouros porque, de certa forma, podem durar uma vida inteira.”