“От одиночества трудно избавиться без помощи других людей: когда ты одинок, ты попадаешь в замкнутый круг. Невозможно и изменить всё в одночасье: чтобы унять социальную тревогу, вызванную одиночеством, требуются усилия. Вот почему одиночество — проблема общества, а не только отдельных людей. Как и в случае с депрессией, необходимо дестигматизировать одиночество и финансировать облегчающую его психологическую помощь. В конце своей книги Эмили Уайт описывает работу нидерландской психологини Нан Стивенс, разработавшей программу, которая, как показала практика, «снижает уровень одиночества в два раза». Программа Стивенс представляет собой еженедельные групповые занятия, которые проводятся в течение трех месяцев. Под руководством социального работника или ведущего из числа самих участников людям предлагается сделать несколько простых вещей, например, оценить свои потребности в дружбе и ожидания от нее и нарисовать схему уже существующих отношений, чтобы выявить потенциальные «спящие» дружеские связи <...> Программа действует как барьер, который не дает людям замкнуться в себе — часто это прямое последствие одиночества ”