“Римської імперії атлети-чемпіони, вважалося, мали дотримуватися чотириденного циклу: одного дня робити підготовчі вправи, другого — інтенсивні, третього — для розслаб­лення, а четвертого — помірні. Через цю схему помер один олімпійський чемпіон: тренер змушував його дотримуватися режиму навіть у дні героїчного похмілля.”