“我经常运用的一个方法是，去做瑜伽与静心至少一个小时，然后面朝上平躺下来，在第三眼上放置一个水晶。当放松发生，心智变得灵敏具接受性时，水晶的精微振动频率就能被感觉到。此刻，你可能想要请求水晶能否显示任何事物来协助你的领悟，或者你可能想问一个有关生活层面的私人问题。祈请水晶从你的内在真理中，将答案带出并反映于意识觉知上。继而敞开你的心智并接收答案。答案有可能以符号、图像、画面或直接的知识来呈现。 无论以何种方式呈现，都是由自己给与自己的内在讯息，经由水晶来强化放大与传递。你可以藉此程序去了解许多未能明白的事情，在更深的层面上了解自己，并能进入更伟大的内在力量泉源。”