Nihad Adil > Nihad's Quotes

“الناس من حولك كعرائس الماريونت .. أنت المسئول تمامًا عن تصرفاتهم معك، فهى لا تنطلق -غالبًا- من تلقاء نفسها .. بل أنت الذى تصر على جذب الخيط الخطأ.”
― شريف عرفه, لماذا من حولك أغبياء؟: دليلك الشخصي لخلق تواصل فعال مع من لا يفهمونك

“الاستماع يجعلك اكثر درايه بنفوس الاخرين .. استغل اذنيك لفم الناس اكثر ..فهم يعطوننا مفاتيح شخصياتهم طول الوقت ..لكننا نقاطعهم ونريد اعطائهم مفاتيحنا !!”
― شريف عرفه, لماذا من حولك أغبياء؟: دليلك الشخصي لخلق تواصل فعال مع من لا يفهمونك

“ليس من الصحيح أن تجبر نفسك على تقبل الإساءة كى تكون لطيفاً ... الاتصال الناجح هو أن تحدد ما تريد و ما لا تريد فى العلاقة .. أن تضع الخطوط الحمراء التى لا يجب للطرف الآخر أن يتجاوزها كى تستمر العلاقة”
― شريف عرفه

“المتطرف الديني هو شخص لا تهمة العبادة بقدر اهتمامه بإجبار الآخرين عليها”
― شريف عرفة

“الاختلاف سنة كونية ينبغي التعايش معها.. فلا يوجد مجتمع يتطابق أفراده في عقلياتهم تماما إلا في عالم الحيوان”
― شريف عرفة

“من حقك ان تفكر كما تريد.. لا أن أفكر أنا كما تريد”
― شريف عرفة

“من يفترض أن هناك مؤامرة كونية تحاك ضدنا في كل مكان، يشبه شخصا تشاجرت معه زوجته و فصله مديره و أصيب في حادث سيارة.. فافترض فورا أن زوجته على علاقة مع المدير و اتفقا كي يدبرا له الحادث.. و لا يتبادر لذهنه أبدا أنه قد يكون فاشلا عاطفيا و مهنيا و لا يجيد القيادة!”
― شريف عرفة

“آفة ثورتنا عدم التفكير أبعد من الخطوة الأولى”
― شريف عرفة

“وجد العلماء (1) أن قراءة الروايات الأدبية، لها الكثير من الفوائد النفسية!

فالقصص والروايات من أقدم أساليب التواصل بين البشر، وأمخاخنا مجهزة بحيث تنتبه للحكايات أكثر من انتباهها لأي حديث آخر.. والاندماج في قراءة القصص، يجعل كل أجزاء المخ تقريبا تعمل.

وقراءة الروايات -يقول العلماء- وسيلة ممتازة لاكتساب مهارات اجتماعية وخبرات حياتية مختلفة، فمثلا :

>> في القصص يري القارئ تعدد وجهات النظر المختلفة وكيف أن كل شخصية تفكر بشكل مختلف.. وهو ما ينمي عند القارئ القدرة علي فهم دوافع الناس.

>> حين تواجه المرء مشكلة في حياته، قد يلجأ لحل قرأ عنه في قصة ما، علي اعتبار أن القصص التي قرأها أصبحت جزءا من خبراته الشخصية وتجاربه في الحياة.. فلا تكون هذه المشكلة جديدة عليه يواجهها لأول مرة، بل يشعر أنها حدثت من قبل وعنده فكرة عن كيفية التعامل معها.

- عند تصوير مخ شخص يقرأ بالرنين المغناطيسي، وجدوا أنه يشعر به بطل القصة التي يقرأها، بفعل التقمص العاطفي. فحين تقرأ قصة، تندمج عاطفيا مع أبطالها فتفتح بابا غير محدود للتجارب الإنسانية المتنوعة.

"أهوي القراءة لأن عندي حياة واحدة، وحياة واحدة لا تكفيني"
عباس محمود العقاد

- قراءة روايات الشعوب الأخري يوسع مدارك المرء فيتعرف علي الثقافات المختلفة وحياة أهلها وطريقة تفكيرهم وأولوياتهم.. يتقرب من أناس لم يكن ليقابل مثلهم في حياته.. ويلمس المشترك الإنساني بوضوح حين يندمج مع شخصيات القصة المختلفين عنه.

قراءة الروايات والدخول في عالم الأدب لون مهم من ألوان الثقافة بلا شك.. ويفتح الباب للتعرف علي مجالات أخري والانفتاح علي حضارات العالم.

لذلك قال عالم النفس د. يحيى الرخاوي يوما، إنه يتعلم من أدب نجيب محفوظ، أكثر مما يتعلم من كتب علم النفس!

__د. شريف عرفة، كيف تصبح إنسانا؟ (ما بعد التنمية الذاتية)
_________________________
(1) Whalen, L. (2010). The Neuroscience of Teaching Narratives: Facilitating Social and Emotional Development. BRAN. Broad Research in Artificial Intelligence and Neuroscience, I(2), pp-143.”
― شريف عرفة, كيف تصبح إنسانًا؟: ما بعد التنمية الذاتية

“هناك عبارة طريفة تقول:
"يؤكد العلماء أن الناس يصدقون أي عبارة تبدأ ب : يؤكد العلماء!".

كثير من المتحدثين يستغلون هذا الأمر، ويقولون لك رأيهم الشخصي مسبوقا بعبارات مثل: يقول الخبراء/الدراسات/أهل الذكر/السلف/المتخصصون.... إلخ، في محاولة لإعطاء رأيهم وزنا أكبر.. دون توضيح من هو العالم الذي قال هذا؟ وأين الدراسة؟ وماذا قال بالضبط؟ وما السياق وماذا قال أصحاب الرأي الآخر؟”
― شريف عرفة, كيف تصبح إنسانًا؟: ما بعد التنمية الذاتية

“نحن لا نرى الصورة كاملة.. الحياة كلوحة البازل.. وكل منا لا يرى سوى جزء من الصورة..
لو استفدت من الأجزاء التي يراها الآخرون، سترى الصورة كاملة.. وستكون رأيا أفضل..”
― شريف عرفة, لماذا من حولك أغبياء؟: دليلك الشخصي لخلق تواصل فعال مع من لا يفهمونك

“الواقع بالنسبه لك هو ما تعتقد انت انه الواقع .. وليس الواقع فى حد ذاته !!!”
― شريف عرفه, لماذا من حولك أغبياء؟: دليلك الشخصي لخلق تواصل فعال مع من لا يفهمونك

“نحن نرى ما نريد أن نراه لا ما هو واقع فعلا”
― شريف عرفه, لماذا من حولك أغبياء؟: دليلك الشخصي لخلق تواصل فعال مع من لا يفهمونك

“أننا نعيش في الدنيا مرة واحدة فقط..فلماذا لا تكون أروع حياة ممكنه”
― شريف عرفه, تخلص من عقلك