[إن كنت من مدمني التحليلات النظرية؛ فتوقف عن ذلك فوراً وقم للبحث عن فعل شيء عملي] [تذكر أنه لا شيء يمكنك فعله حيال الماضي غير أن هناك الكثير مما يمكنك فعله لتشكيل مستقبل زاهر] [جرّب أن تكتب مشاعر غضبك ؛ نوّع لغة كتابتك قدر ما تشاء .. انسهم! تحت شعار اغضب واهدأ] [المثالية صفة ضارة بصحتك على نحو بالغ ؛ لأنها تقود إلى القلق الزائد وغالباً ما تحجب طبيعتك وتفكيرك الخلّاق] [التمسّك بفلسفة مثالية في الحياة ؛ قد تنتهي بك إلى المعاناة من التوتر الزائد وتخفض من نسبة الثقة] [اقبل مبدأ السقوط والفشل] [التركيز على التفاصيل الدقيقة يُفقدنا الاحساس بالصورة الكلية..والسعي نحو الكمال في شيء ما سيمنعك من الاستمتاع به] [ توقّف عن مقارنة نفسك بالآخرين ] [ ابذل أقصى جهدك أنت .. لا الجهد الذي تتوقع أن الناس ينتظرونه منك !] [الأطفال يفعلون الشيء ذاته؛ فهم يراقبون آباءهم خلال تعلمهم فن البقاء في هذا العالم] [لحظات آلام الفزع .. لحظات تتزايد فيها مخاوفك!] [ إن شخصيتك تلعب دوراً مهماً في تحديد نوع الملابس التي ترتديها ] [المظهر الجيد .. يعني الشعور الجيد .. والشعور الجيد .. يعني .. الثقة!] [ الفشل في الاستعداد .. يشبه الاستعداد للفشل ] [ من ذا الذي لا يُصاب بالتوتر وهو يتحدث أمام الجمهور ؟] [ احرص على ترك مساحة للاستماع للآخرين ؛ وإبدأ التعاطف قبل أن تعبر عن رأيك الشخصي ] [ الزوجة حينما تكون صغيرة السن..تهوى الاستمتاع في الحياة والسفر خارج الحدود.. قد تكون غير مناسبة لبناء عش سعيد] [كن واقعياً ] [القلق يزداد كلما اشتغلت بشأنه]..! [وأنت تتحدث مع الناس ..(تحاشى التحديق الحاد)] [ارسم صورة مبدأية لمشروعك ؛ وتخيّل نجاحه ] [ ودّع الماضي ؛ والمواقف الفاشلة بغير رجعة .. وقل هي مسيرة جديدة للنجاح ] [الناجحون الواثقون بشأن مستقبلهم ؛ هم مَنْ يجعلون التعلّم مهمّة حياتهم ] [أن تكون ايجابياً .. فهي مسؤوليتك!] د.سامي العنزي
#سبعة_أسرار_للثقة / ستيف ميلر
[إن كنت من مدمني التحليلات النظرية؛ فتوقف عن ذلك فوراً وقم للبحث عن فعل شيء عملي]
[تذكر أنه لا شيء يمكنك فعله حيال الماضي غير أن هناك الكثير مما يمكنك فعله لتشكيل مستقبل زاهر]
[جرّب أن تكتب مشاعر غضبك ؛ نوّع لغة كتابتك قدر ما تشاء .. انسهم! تحت شعار اغضب واهدأ]
[المثالية صفة ضارة بصحتك على نحو بالغ ؛ لأنها تقود إلى القلق الزائد وغالباً ما تحجب طبيعتك وتفكيرك الخلّاق]
[التمسّك بفلسفة مثالية في الحياة ؛ قد تنتهي بك إلى المعاناة من التوتر الزائد وتخفض من نسبة الثقة]
[اقبل مبدأ السقوط والفشل]
[التركيز على التفاصيل الدقيقة يُفقدنا الاحساس بالصورة الكلية..والسعي نحو الكمال في شيء ما سيمنعك من الاستمتاع به]
[ توقّف عن مقارنة نفسك بالآخرين ]
[ ابذل أقصى جهدك أنت .. لا الجهد الذي تتوقع أن الناس ينتظرونه منك !]
[الأطفال يفعلون الشيء ذاته؛ فهم يراقبون آباءهم خلال تعلمهم فن البقاء في هذا العالم]
[لحظات آلام الفزع .. لحظات تتزايد فيها مخاوفك!]
[ إن شخصيتك تلعب دوراً مهماً في تحديد نوع الملابس التي ترتديها ]
[المظهر الجيد .. يعني الشعور الجيد .. والشعور الجيد .. يعني .. الثقة!]
[ الفشل في الاستعداد .. يشبه الاستعداد للفشل ]
[ من ذا الذي لا يُصاب بالتوتر وهو يتحدث أمام الجمهور ؟]
[ احرص على ترك مساحة للاستماع للآخرين ؛ وإبدأ التعاطف قبل أن تعبر عن رأيك الشخصي ]
[ الزوجة حينما تكون صغيرة السن..تهوى الاستمتاع في الحياة والسفر خارج الحدود.. قد تكون غير مناسبة لبناء عش سعيد]
[كن واقعياً ]
[القلق يزداد كلما اشتغلت بشأنه]..!
[وأنت تتحدث مع الناس ..(تحاشى التحديق الحاد)]
[ارسم صورة مبدأية لمشروعك ؛ وتخيّل نجاحه ]
[ ودّع الماضي ؛ والمواقف الفاشلة بغير رجعة .. وقل هي مسيرة جديدة للنجاح ]
[الناجحون الواثقون بشأن مستقبلهم ؛ هم مَنْ يجعلون التعلّم مهمّة حياتهم ]
[أن تكون ايجابياً .. فهي مسؤوليتك!]
د.سامي العنزي