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Ocimar Mota

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“A quietude profunda que tanto buscamos não surge porque o mundo está parado ou porque a mente está serena. A quietude é alimentada quando permitimos que as coisas sejam como são, no momento em que estamos. Momento a momento e respiração a respiração.
(meditação 4 - respiração e corpo)”
― Danny Penman, Mindfulness: Atenção Plena

tags: mindfulness, quietude

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