wafa khalid > Quotes > Quote > Wafa liked it

“طول فترة المعاناة مع الإكتئاب تجعلك تنسى كيف كانت الحياة من دونه. سوف تظن أن هذا الشعور هو الحياة الطبيعية والشعور العادي. ستصل لمرحلة أنك تظن أن الجميع يشعر بما تشعر لكنهم يتظاهرون بطريقة أفضل منك. ستظن أن السعادة هي أمر استثنائي وستخشى الاحتفاء بها ل،ك تعرف أن المزاج العالي والسعيدة سيعني هوة أكبر تسقط منها عندما تنتهي هذه الحالة السعيدة. والخبر الجيد هنا أنك عندما تخرج من دوامة الإكتئاب ستحاول تذكّر كيف كانت الحياة معه لكنك لن تتذكرها بشكل جيد. وربما تتذكرها وتضحك على سذاجتك وقتها.”
― wafa khalid, ‫حين تصبح الأيام أصعب: دليل مبسط لحيل تعلمتها للتعامل مع الإكتئاب بشكل يومي‬