Anis > Recent Status Updates

Capítulo 6 incentivos, habla de poner objetivos demasiado específicos a situaciones muy generales creando caos. Describe varios ejemplos, lo que me ha cansado, pero demuestra que de esa manera se manipulan los datos aunque el resultado real no sea el que se esperaba.

Por el momento son términos básicos para entender cómo el autor llegó a la bioneuroemocion y que es. Interesantes todas las teorías previas que estudio y que son base para su trabajo y para enseñar que si se pueden cambiar los patrones que ya tenemos integrados sin ser conscientes de ello. Me está gustando.

Capítulo 4 habla de la improvisación, el ejemplo más grande es Tengo un sueño de Martín Luther King. Lo primero que se necesita para improvisar es práctica (indudablemente orden), lo segundo estar dispuesto a enfrentar situaciones caóticas (desorden) y la habilidad de escuchar la verdad. Hay que estar preparados para improvisar, el desorden proveniente del orden!!!! Muy buena premisa.

En este capitulo 3 aprendí que la aleatoriedad y la autonomía son un desorden que ayudan a aumentar la creatividad y la colaboración en un lugar de trabajo.
Lo que más me llamó la atención es que cuando es uno quien diseña su propio espacio de trabajo casi siempre será bastante feo jajajaja!! Supongo que al hablar de oficinas cada quien con su estilo causa que se vea desordenado sin sentido en conjunto.

Este capítulo 2 demuestra que hacer equipo con personas que piensan diferente amplía el panorama resolviendo mejor problemas o proyectos, y que al trabajar juntos por un objetivo en común se suelen dejar sus diferencias de lado.
Muy interesante, saber trabajar con un equipo aunque me caiga mal pero lograr el objetivo nos hace tener mejores resultados. Es como no mezclar el sentimiento con el trabajo.

Introducción: variedad en los proyectos para tener un panorama más amplio de ideas, descansar de uno mientras estás disfrutando de otro, despejar la mente de uno para tener más inspiración en el otro. Y las ideas y distracciones nuevas almacenarlas en listas, cartas, cajas de ideas, de tal manera que estés seguro de que no se perderán, (como en thing done). Me agrada esta propuesta de desorden.

La introducción dice: el desorden puede retarte para sacar lo mejor de ti. “Hasta Mari Kondo advierte que el orden puede ser una trampa”, y yo amo el libro de Mari Kondo. Me da la impresión de exagerar un poco con esto del desorden pero me gusta la idea de que el desorden nos lleva a dar un paso más allá de lo que normalmente esperamos hacer, porque nada sale como estaba planeado y eso es lo bonito.

Capítulo 9-11 la meditación te pone en contacto con tu cuerpo y te hace consciente de cada parte de tu cuerpo en el presente.
Paso 1 inducción
Paso 2 reconoce lo que quieres cambiar, admite quién eres y declara la emoción que quieres soltar, y entrega esa emoción a la energía más grande en la que creas y confía. Agradece.

Para dejar el hábito de ser el de siempre debemos observar los pensamientos o la conducta, para esto nos ayudará la meditación.
La meditación permite que entremos en las distintas ondas cerebrales en las que podemos olvidarnos del entorno, el cuerpo y el tiempo, para concentrarnos en el cambio que queremos hacer.

Capítulo 7: el mayor vacío es no ser tu mismo por miedo a no ser aceptado, no pertenecer, ser juzgado. Generalmente se llena con adicciones, a comprar, a criticar y más grave a drogas o comportamientos peligrosos.
Solo cuando quieres cambiar de verdad puedes decidir cómo no quieres ser y como si, cerrando el vacío y siendo tu mismo.

Capítulo 6: para cambiar debemos analizar nuestra conducta, ver que queremos cambiar, como queremos ser, crear nuevas emociones y experiencias con la nueva conducta, repetir hasta que sea parte del subconsciente.
Con meditación pasamos directamente de pensar a ser al imaginar vívidamente como si fuera una experiencia, poniendo en armonía la mente con el cuerpo, memorizando los sentimientos creados.

Capítulo 5: para cambiar quién eres debes
1. Ser consciente de tus pensamientos actuales.
2. Analizar lo que eres en este momento, lo que haz logrado, lo que quieres lograr.
3. Hacer tu nuevo pensamiento tan real que sientas que lo estás viviendo en el presente.

Solo así la química de tu cuerpo y mente se sincronizará para vibrar en alta frecuencia y comenzarás a ser quien quieres ser.

Capítulo 4: el cuerpo memoriza las emociones de los pensamientos basados en experiencias pasadas, cuando preveemos un hecho por nuestras experiencias pasadas vivimos el futuro de acuerdo al pasado. Así es como en lugar de vivir el presente vivimos en el pasado, así es como hacemos nuestro futuro igual al pasado.
Trascender el entorno, el cuerpo y el tiempo te lleva a dejar lo que eres y crear lo que quieres ser.

Capítulo 3: el cuerpo se acostumbra a las emociones de siempre, cuando quieres cambiar hace todo lo posible para que no lo hagas y se convierte en la famosa vocecita (se hace pasar por el cerebro).
El cuerpo no distingue entre los sentimientos reales y los que te imaginas, así que imaginando algo como si ya hubiera pasado puedes lograr que el cuerpo lo crea y logres ese cambio que tantas veces haz intentado.

Capítulo dos: tu exterior influye tu interior. Siempre vez y haces lo mismo siempre piensas y sientes lo mismo.
Tu interior también influye tu exterior, si cambias tu forma de pensar y sentir tu exterior cambiará.

Vive tu objetivo/meta/sueño como si ya hubiera sucedido.

Primer capítulo, la mente y el cuerpo deben ser coherentes para conectarse con la experiencia que queremos vivir, es decir, pensar y sentir como si lo estuviéramos viviendo y agradecerlo.
La energía que mandemos es la que recibimos.