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Es increíble la resistencia de la mente cuando leemos libros que nos desprograman de hábitos que ya tenemos integrados.

Es uno de los libros mas geniales que he leído. Para crear hábitos que no ayuden a crear una vida plena primero debemos entender como funciona nuestro cuerpo. La autora detalla todo el funcionamiento químico del cuerpo y como se van activando con las emociones. ¿Por qué debemos vivir una vida plena y feliz? Porque nos regala tiempo de vida, literalmente.