Reza > Recent Status Updates

تخلیه احساسات درونی یا بازداری آنها هردو سرچشمه مشکلات روانی اند

راز پختگی چیزی نیست جزظرفیت تجربه درون شخصی و جسمی هیجانات.هر چقدر بیشتر بتوانیم احساسات خودرا به لحاظ جسمانی تکانه های رفتاری و فرایند های ذهنی بشناسیم آنها رابازداری نکنیم و به آنها اجازه جریان یافتن و پردازش شدن دهیم انسان سالمتر و پخته تری خواهیم شد

آدم ها بیمار می شوند چون افسرده اند و آدم ها افسرده می شوند چون بیمارند

یافته‌های پژوهشی گواهی می دهند در فضای ترس و آزار آدمها با شبیه کردن خود به آزاد گر بر ترس و درد خود از آزار گر غلبه می کنند من قربانی نیستم بلکه قربانی می کنم

فرافکنی دفاعی چیست؟ و چرا آدمها به شکل ناهشیار فرافکنی می کنند ؟فرافکنی یک ساز و کار دفاعی است که در آن فرد افکار احساسات و صفات تحمل‌ناپذیر خود را به دیگری نسبت می دهد و ممکن است سعی کند آنها را در دیگران نیز ایجاد یا بیدار کند

هر ساز و کار دفاعی به خصوص دفاع های بدوی انرژی روانی زیادی را هدر میدهند

در همه این دفاع ها دنیای خیالی با مرزهای خیالی ساخته می شود که فرد در آن زندگی می کند این دنیای خیالی ارتباط موثر با خود و دیگران را مختل می سازد زیرا از واقعیت تمایز و ماهیت ارتباط خود با دیگران بیگانه است
زندگی کامل در این دفاع ها همان چیزی است که به آن جنون می گویند

آدمهایی که سلامت نسبی روانی برخوردارند تنها در شرایط پر استرس و حاد از دفاع های بدوی استفاده می کنند اما افراد مبتلا به اختلالات شخصیت به دلیل ظرفیت روانی پایین عمدتا از دفاع های بدوی استفاده می کنند بر همین اساس افرادی که دچار اختلالات وخیم شخصیتی اند مشکلی در خود نمی‌بیند و صرفاً دیگران را علت رنج خود می دانند و این همان خط تعارض است .

مثلث تعارض نحوه گریز آدم ها از احساسات دردناک و تهدید آمیز خود را در پاسخ به افراد و رویدادهای دلخراش توصیف می کند

غایت برترمان یعنی آنچه که در سطح جان برای انجام دادن آن به اینجا آمدیم.با علایق و استعداد ها و توانایی های ویژه به دنیا آمدیم تا آن غایت را به انجام برسانیم.

هر چه در همه سطوح شفای بیشتری را تجربه کنیم خلاقیت ما بیشتر آشکار خواهد شد.
اگر احساس می کنید خلاقیتتان مسدود و متوقف شده است شاید به شفای عاطفی - به ویژه در این زمینه - نیاز دارید.

وقتی موانع و محدودیت های معنوی و ذهنی و عاطفی و جسمانی خود را از میان بر میداریم نیروی خلاق زندگی میتواند به شیوه ای کاملتر و آزادانه تر در ما جریان یابد .این نیروی زندگی به طرزی طبیعی مارا به سوی عملی سوق میدهد که باهستی ما هماهنگ و با غایت برتر ما همنوا و انجام آن در جهان ضروری و موثر باشد.

عشق بی قید و شرط زمانی به طور طبیعی ایجاد می شود که بتوانیم همه احساس هایمان را بپذیریم و همه بخش های وجودمان از جمله بخش هایی را که کاملا دوست داشتنی نیستند دوست بداریم

اندکی احتیاط بهتر از یک دنیا حسرت است !

هیچ کس نمی تواند ارزش دانش و حکمت را با کیسه طلا نشان دهد اگر دانش و حکمت در اختیار نباشد همه طلاهای جهان نیز به صورت از دست خواهند رفت اما با کمک دانش و حکمت می‌توان با دست خالی کارهای بزرگ انجام داد

احساس های سرکوب شده = نیروی مسدود = ناخوشیهای عاطفی و جسمانی


تجربه احساس ها = جریان آزاد نیرو = سلامتی و بهبود عاطفی و جسمانی

به خاطر داشته باشید که نخستین گام شفا تصدیق و پذیرش چیزی است که هم اکنون حقیقت دارد.

برای تجربه توازن و تمامیت وجود و آسایش لازم است که نظام های اعتقادی و فرایندهای تفکر ما با سه سطح دیگر وجود ما ؛ جسمانی و عاطفی و معنوی هماهنگ باشند و از آنها حمایت کنند

مراقبه یعنی اینکه به خود مجالی بدهیم تا احساس‌ها و اندیشه هایمان را دریابیم و از سطح ژرف‌تر وجودمان آگاه شویم

وقتی ما عوض شویم جهان پیرامونمان نیز عوض می شود و چون همه ما از طریق آگاه جمعی به هم متصلیم وقتی خودمان رشد میکنیم بر همه جهانیان تاثیر میگذاریم با انتخاب راه تحول فقط زندگی خودمان را عوض نمی‌کنیم جهان را دگرگون می سازیم.

گرایش و باوری خواهی و خواهد بود که به شکل گرفت و قدرتمند در آگاهی جمعی حفظ شود در واقعیت جمعیت‌ها متجلی خواهد شد

به محض پذیرش این مفهوم که خودمان واقعیت خویش را می آفرینیم به آسانی می توانیم این مفهوم را نیز بپذیریم آفرینش واقعیت جهان مشارکت داریم می‌توانیم تاثیر آگاهی فردی در آگاهی جمعی را همانقدر موثر بدانیم که هر یک از میلیارد ها موجود دریایی در زندگی دریایی همانگونه که هریک از ما واقعیت خود را می‌آفریند آگاهی جمعی نیز واقعیت جمعی را به وجود می‌آورد

وقتی زخم های عاطفی خود را شفا می بخشیم و باورهایمان را عوض می‌کنیم گاه تجربه‌های زندگیمان تقریباً به طرز معجزه آسایی عوض می شوند آنگاه به راستی درمی‌یابیم چگونه خودمان واقعیت خود را به وجود می آوریم

بی تردید گروه کوچکی از شهروندان ای اندیشمند و متعهد می توانند جهان را دگرگون کنند به راستی که چنین است و جز این نیست

این یک حقیقت است که دنیای شما بازتابی از درون شماست

من متوجه شده ام که بسیاری از مردم از تکبر برای پنهان کردن جهل خود استفاده می کنند

کاری را انجام دهید که در قلبتان حس می‌کنید درست است حتی اگر به خاطر آن مورد انتقاد واقع شوید شما چه کار آن کار را انجام دهید و چه انجام ندهید عذابش را خواهد کشید

گناه جس را از روحش محروم می سازد

افراد پولدار دارایی می خرند
فقرا فقط هزینه دارند
افراد طبقه متوسط بدهی می‌خرند و فکر می‌کنند آنها دارایی هستند

پول بدون هوش مالی خیلی زود از بین خواهد رفت