Silvery Glare > Recent Status Updates

أننا مسؤولون عن جودة تجربتنا..

تدعونا عملية الحضور الى اقتحام عاصفتنا الداخلية طواعية مثل من يقفز من اعلى الحسر مربوطاً بالحبال المطاطية. ان الضحور هو المرشد الذي يقوم بتوجيه شجاعتنا وحماقتنا وهو يوجهنا نحو عين العاصفة الداخلية وييسر لنا انهاءها

لا تتمحور عملية الحضور حول اشباع الرغبات عن طريق تغذية تلك الرغبات، بل تهتم بحل ما يبدو نهماً داخلياً على نحو لا نهائي عن طريق إنهاء أسبابه.

ان الوفرة اهي أن تكون ممتناً لكل التجارب المادية والذهنية والعاطفية التي تتدفق في طريقنا أو تبعد بعيداً عنا. تنشأ الوفرة من إدراك أننا نحصل دائماً ما نطلبه بالضبط من أجل تكامل وتطور تجربتنا.

بينما نقترب من إدراك اللحظة الحالية نشعر بالإمتنان المتزايد نحو كل جانب من جوانب الرحلة. لا سيما الصعبة منها, حيث يكشف ماضينا نفسه كاملاً بوصفه نقاط الانطلاق تؤدي بنا ادراك اللحظة الحالية.

ندرك أن شعورنا بالذنب والخزي والندم على السنوات التي أمضيناها في المعالجة الذاتية كان مبيناً على تفسير خاطئ. إن السلوك الإدماني والألم الشديد لا تعكس حقيقة من نكون, بل هي تجارب نمر بها.
بمجرد أن نتلقى الرؤى التي تقدمها لنا تلك التجارب, نكتسب القدرة على التغلب عليها والمضي قدماً نحو تجارب جديدة.

نعمل في كل مرة نخوض تلك العملية "الحضور" على دعم أنفسنا من أجل خوض رحلة أكثر عمقاً إلى الداخل. غالباً ماتكون المرة الأولى عبارة عن تجربة لزيادة الإدراك المادي في المقام الأول،

نحن مسؤولون عن مشاكلنا، يعتبر الادمان تجربة معالجة ذاتية نمر بها، وتجاربنا عرضة للتغيير.
إنتا عندما نتحمل مسؤولية تجاربنا، نعزز من قدرتنا على تغييرها.

الرعاية التي تحوط الجميع عند الرضا لا تشفع لأحد وإن عز جانبه عند الغضب..

ان الخوف، الغضب، والحزن ليست سوى تعاريف ذهنية تصف الحرارة المتصاعدة من مقاومة الشحنات العاطفية. ……..
تصف العبء العاطفي الزائد

إن تحملنا المسؤولية عن جودة تجربتنا من خلال تكامل الشحنات العاطفية هو السبيل نحو الحرية الشخصية الأصيلة.

يمكن توجيه هذه الرغبة في الاهتمام والقبول على نحو إيحابي وخلاق، كما في العديد من جوانب الفنون المسرحية والابداعية، على الرغم، يستلزم التمتع بالأصالة في حرفة ما أن نتعلم أولاً منح أنفسنا الاهتمام غير المشروط الذي نلتمسه من الآخرين

إن رفضنا لأنفسنا يتبعه السعي وراء الآخرين والتماس قبولهم لنا نيابة عنا. نحاول جاهدين أن نستعير من أولئك الأفراد احساس قبول أنفسنا. هذا هو يلهم الكثير من المأساة في حياتنا. إن رغبتنا الكامنة في الشعور بالاهتمام والقبول ليست سوى

لا تهتم عملية الحضور بصنع «تجربة أخرى» خارج إطار التجربة
المعاشـة بالفعـل، فنحن لا نتطلع إلى «النعيم» أو «التنوير». إن نيتنا هي أن تُعانـق هذا-هنـا-الآن على نحو تـام، وليس التحرك وراءه أو السعي إلى شيء آخر.

نسافر في هذه الرحلة بوعي إلى الماضي على طول مسار الادراك، حيث نعمل على تعطيل تأثير الشحنات العاطفية التي فرضتها دورة السنوات السبع على تجاربنا الحالية.

إن أنماطنا العاطفية المتكررة هي الحلم التي يبدو حقيقة في ظاهر الأشياء

تعرف قلوبنا الفرق بين فرض شيء ما بالقوة وبين السماح له أن يتكشف على نحو طبيعي. لا تبذل جهداً في غير موضعه!

إن تجربتنا ، سلوكنا ، ظروفنا كما هي الآن هي العواقب المتراكمة للحالة التي عليها جسمنا العاطفي في الوقت الحال.

نحن مدعوون لأن نأخذ في الاعتبار احتمال ان يكمن مفتاح استعادة التناغم في جودة تجربتنا الحياتية في التطور العاطفي الشخصي.
كما علينا أن نأخذ في الاعتبار كون التطور العاطفي الشخصي يأتي من استسلامنا إلى تجربة عدم المعرفة.

توضح لنا عملية الحضور كيفية تحرير أنفسنا من المعضلة عن طريق إرشادنا نحو كيفية العمل على إنهاء عواطفنا المكبوتة. حالما يتم تحرير هذه العواطف المكبوتة، ينعكس الأثر تلقائيًا في تجاربنا العاطفية والذهنية والمادية.

نحن مدعوون من خلال عملية الحضور إلى استكشاف تجربة أن نسمح لأنفسنا باستقبال الإجابة، على عكس حصولنا عليها.

عندما يكون انتباهنا منصرفاً نحو شيء آخر، تنبثق الإجابة على نحو غامض في إدراكنا كما لو كانت هناك طوال الوقت.

نصب تركيزنا على طرح السؤال، وليس على محاولة التفكير في الإجابة، ونسمح للإجابة أن تتجلى على نحو طبيعي وغير متوقع، مع ثقتنا في ظهورها في اللحظة التي نحتاج فيها إلى الإدراك. يعمل ذلك على فتح آفاقنا على الاستقبال.

إن هدفنا ليس أن نشعر بشعور أفضل، بل أن تتحسن الطريقة التي نشعر بها.

بينما ندخل هذه الرحلة، نفتح أنفسنا على احتمال كوننا لا نعلم حقيقة من نكون، ما نسعى إليه، أو كيفية تحقيق هذا الإدراك.
في الحقيقة، إننا قد نكون مخطئين بشأن كل ما اعتقدنا أننا قد فهمتاه من قبل.

— بينما فعل الاستجابة عبارة عن قوة متجذرة في تحملنا مسؤولية انزعاجنا الداخلي، والذي يتضمن ببساطة التواجد معه، والسماح له أن يتواجد كلياً في إدراكتا دون تقييده بأي شروط

إن رد الفعل عبارة عن قوة مدفوعة دون وعي من قبل شحنة محسوسة غير منتهية نابعة من انزعاج داخلي مكبوت.

تتمحور عملية الحضور حول — قك تعلقنا بهوية مصطنعة

إن التطور العاطفي يتطلب في البداية أن نقوم بتحرير العواطف المكبوتة والمحظورة، ونتعلم بعد ذلك توجيه هذه الطاقة بمسؤولية بحيث تعزز نوعية تجربتنا.

أن هذه العواطف المكبوتة هي المسببات الطاقية اللاواعية لتلك السلوكيات والخبرات التي لم تعد تخدمنا.