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“別人”
― 名取芳彥, 別想太多啦（日本暢銷40萬冊的情緒療愈指南！聽日本超人氣「傻和尚」講講生活禪，在複雜的世界裡，做一個簡單的人）

“為了控制別人對自己的看法，就容易過度討好，委屈自己，甚至以可愛幽默的姿態贏取別人的歡心。結果只會令自己身心俱疲。”
― 名取芳彥, 別想太多啦（日本暢銷40萬冊的情緒療愈指南！聽日本超人氣「傻和尚」講講生活禪，在複雜的世界裡，做一個簡單的人）

“別人說了你壞話，也不必在意，但我們要注意不要說別人的壞話，這樣就能輕鬆地生活下去。”
― 名取芳彥, 別想太多啦（日本暢銷40萬冊的情緒療愈指南！聽日本超人氣「傻和尚」講講生活禪，在複雜的世界裡，做一個簡單的人）

“當在意他人的看法， 就容易討好別人，委屈自己， 請試著尋找自己想做的事， 並為之全力以赴， 因為這是屬於你的人生。”
― 名取芳彥, 別想太多啦（日本暢銷40萬冊的情緒療愈指南！聽日本超人氣「傻和尚」講講生活禪，在複雜的世界裡，做一個簡單的人）

“你我都擁有無限的可能 任何事物不可能永遠保持相同的狀態。因為，任何事物都是緣的集合體，緣發生變化，狀況也會隨之變化。諸如時間、季節、資訊、流行、精神的成長等因素，無時無刻不處於變化之中，因此無論物質還是心靈，都不可能一成不變。 任何東西都不存在固有的我。比如，現在閱讀的這本書，它沒有固有的實體。放在書架上，就是藏書；堆起來，就可能成為臺階或階石；一張一張撕開點燃，可以成為燃燒的火苗；丟掉就是垃圾；扔出去可以當武器。 以此類推，“我”並不存在固有的實體，肉體和年齡都在不斷地變化中。 心靈也一樣，原本健康的心靈，可能因為某些原因而消沉或痛苦。一年前認為自己是這樣的，現在的想法可能已經發生了改變。 如果沒有認識到一切都處於變化中，有人就會說出“我的想法永遠不會改變”這種絕對的話。這時，我就會告訴對方：“別那麼堅決。”有時候，對方認為這種思維方式缺乏信念感，堅持認為自己不管遇到什麼事情都不會改變。 其實，“我就是這樣的人”與“這是書”的道理一樣。如上所述，書在不同的場合有不同的用途，如果將自己限定在“我的想法永遠不會改變”的框架裡，只會限制自己的可能性。 你我都不是一成不變的，都擁有無限的可能。”
― 名取芳彥, 別想太多啦（日本暢銷40萬冊的情緒療愈指南！聽日本超人氣「傻和尚」講講生活禪，在複雜的世界裡，做一個簡單的人）