Rick Hanson

“Bei dieser alltäglichen Art, sich selbst zu erleben - als mehrere Teile -, ist es nur allzu leicht, Teile zu verdrängen, die sich verletzlich, peinlich, »schlecht« oder schmerzhaft anfühlen. Man könnte dies mit dem Bild vom Geist als großem Haus mit vielen Zimmern vergleichen: Manche haben wir verschlossen, aus Angst davor, was wir in ihnen vorfinden könnten. So verständlich dies auch sein mag - es führt unweigerlich zu Problemen. Damit die Zimmer verschlossen bleiben, müssen wir uns betäuben. Doch je mehr wir verdrängen, desto weniger lebendig und leidenschaftlich sind wir. Je mehr Teile wir verbannen, desto weniger kennen wir uns selbst. Je mehr wir verstecken, desto mehr fürchten wir uns davor, ertappt zu werden.”
― Rick Hanson, Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom