إيهاب ماجد's Blog

الرياضة تعتبر جزءًا حيويًا من حياة الأطفال، حيث تلعب دورًا أساسيًا في نموهم وتطورهم الجسدي والعقلي. تعد الرياضة وسيلة ممتازة لتعزيز الصحة العامة وتحقيق التوازن النفسي والاجتماعي. فيما يلي أبرز الفوائد التي تعود على الأطفال من ممارسة الرياضة:

1. تعزيز الصحة الجسدية:

ممارسة الرياضة تساعد في تقوية العضلات والعظام، وتحسين مرونة الجسم وتوازنه. تسهم الأنشطة الرياضية في الحفاظ على وزن صحي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة، السكري وأمراض القلب. الرياضة تزيد من قدرة الجسم على التحمل وتحسن الدورة الدموية ووظائف الجهاز التنفسي.

2. تطوير المهارات الاجتماعية:

تشجع الرياضة الأطفال على التفاعل والتعاون مع أقرانهم، مما يعزز من مهارات التواصل والعمل الجماعي. يكتسب الأطفال من خلال الأنشطة الرياضية قيمًا أخلاقية مثل الاحترام، والانضباط، والعمل الجاد. هذه القيم تساهم في بناء شخصياتهم وتؤهلهم لمواجهة تحديات الحياة بشكل أفضل.

3. تحفيز النمو العقلي:

أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة بانتظام يتمتعون بقدرات معرفية أفضل. الرياضة تعزز من تطور الدماغ، وتحسن الذاكرة، وتزيد من التركيز والانتباه. بالإضافة إلى ذلك، تساهم الرياضة في تحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق.

4. تعزيز الثقة بالنفس:

تمنح الرياضة الأطفال الفرصة لتحقيق النجاح والشعور بالإنجاز. الفوز في المباريات، وتحقيق الأهداف الشخصية، تساعد الأطفال على بناء ثقتهم بأنفسهم وتقديرهم لذاتهم. هذا الشعور بالإنجاز يعزز من قدرتهم على مواجهة التحديات والنجاح في مجالات أخرى من حياتهم.

5. تعلم الانضباط والمسؤولية:

الرياضة تعلم الأطفال أهمية الالتزام والانضباط، سواء كان ذلك من خلال الحضور المنتظم للتدريبات أو اتباع تعليمات المدربين. الأطفال يتعلمون كيفية التعامل مع الفشل والخسارة، وكيفية المثابرة لتحقيق النجاح. هذه الدروس تكون مفيدة للغاية في حياتهم المستقبلية.

6. تشجيع أسلوب حياة نشط:

ممارسة الرياضة في سن مبكرة تشجع الأطفال على تبني أسلوب حياة نشط وصحي. يتعلم الأطفال أهمية النشاط البدني وكيفية دمجه في حياتهم اليومية. هذه العادات الصحية التي يكتسبونها في الطفولة تستمر معهم في مراحل حياتهم المختلفة، مما يسهم في تحسين جودة حياتهم بشكل عام.

من اكتر ما يجرح مشاعر المعاقين و ذوي الاحتياجات الخاصة هي تبنى نظرة الشفقة
و بعض العبارات نقولها دون وعي مثل: ( يا حرام، مسكين، الله يعينه، الله يكون بعون أهله، إزاي هيقدر يكمل بقية حياته، الموت سبيله، ربنا يختار الأفضل، إن شاء الله ربنا بيعوضّ على أهله) هذه العبارات لا يشعر بها المعاق ذاتياً لكنه قد يلامسها يومياً في حياته الخاصة والعامة سواء عبر الزيارات الاسرية، أو أثناء خروجه من المنزل، وهذه بتؤثر على نفسيته وتخلق له حالة من الضعف والعجز السلبي وقد تصل به في غالبية الإحيان إلى مقاطعة الناس أو مغادراتهم خشية سماع أقوالهم أو كلماتهم.

مهم ناخد بالنا من كلامنا و تصرفاتنا علشان مانجرحش اي شخص من فئة ذوي الاحتياجات الخاصة.

في حياتنا اليومية ممكن نقابل شخص يعاني من إعاقة ما

و علشان نكون على وعى وحرص في التعامل معه

ضروري نفهم أيه هي أنواع الإعاقات لأن ممكن نكون مانعرفش بحالة ما إنها نوع من أنواع الإعاقة..

فالإعاقات في منها الإعاقة البصرية، الإعاقة السمعية، الإعاقة العقلية، الإعاقة الجسمية والحركية، صعوبات التعلم، اضطرابات النطق والكلام، الاضطرابات السلوكية والانفعالية، التوحد، الإعاقات المزدوجة والمتعددة، وغيرها من الإعاقات التي تتطلب رعاية خاصة.

وتختلف كل إعاقة في شدتها من شخص إلى آخر وكذلك قابليتها للعلاج.

١. الإعاقة الحركية:

تنقسم الإعاقة الحركية إلى خمسة أنواع هي:

أولاً: حالات الشلل الدماغي:

وهي عبارة عن عجز في الجهاز العصبي بمنطقة الدماغ، وينتج عنه شلل يصيب إما الأطراف الأربعة جميعها أو الأطراف السفلية فقط، أو يصيب جانبًا واحدًا من الجسم، سواء الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر، وهذا الشلل ينتج عنه فقدان القدرة على التحكم في الحركات الإرادية المختلفة.

ثانيًا: مرض ضمور العضلات التدهوري:

مرض وراثي يبدأ بإصابة العضلات الإرادية في الأطراف الأربعة للمريض، ثم يتحول فيصيب بقية العضلات اللا إرادية.

ثالثًا: حالات انشطار أو حدوث شق في فقرات العمود الفقري:

تصاب الخلايا الحيوية في النخاع ألشوكي إصابة بليغة عندما تخرج أجزاء منها وتتعطل وظائفها الأساسية كلياً أو جزئياً.

رابعًاً: التشوهات الخلقية المختلفة:

وهي عبارة عن تشوهات خلقية مختلفة تحدث لأسباب وراثية أو لأسباب غير وراثية، وتكون أثناء الحمل غير الطبيعي، وتصيب المفاصل أو العظام، وتظهر هذه التشوهات إما في صورة نقص في نمو الأطراف، أو اعوجاج غريب في العظام.

خامسًاً: حالات أخرى ذات تشخيصات مختلفة:

عبارة عن حالات مختلفة هي كالتالي: (شلل أطفال، هشاشة عظام، اختلال في الغدد الصماء، أمراض نخاع شوكي، أمرض أعصاب طرفية مزمنة، أمراض مزمنة أخرى تصيب الأوعية الدموية).

٢. الإعاقة العقلية:

تعرف الإعاقة الذهنية بأنها حالة من توقف النمو الذهني أو عدم اكتماله، ويتميز بشكل خاص باختلال في المهارات، ويظهر أثناء دورة النماء، ويؤثر في المستوى العام للذكاء، أي القدرات المعرفية، واللغوية الحركية، والاجتماعية، وقد يحدث التخلف مع أو بدون اضطراب نفسي أو جسمي آخر.

ومن أشهرها متلازمة داون، وهي اضطراب خلقي ينتج عن وجود كروموسوم زائد في خلايا الجسم، وتزيد النسبة مع زيادة عمر الأم.

٣. الإعاقة البصرية:

تراوح الإعاقة البصرية بين العمى الكلي والجزئي، وعلى هذا الأساس يوجد نوعان من الإعاقة البصرية:

المكفوفون (المصابون بالعمى)، وهؤلاء تتطلب حالتهم البصرية استخدام طريقة برايل.

ضعاف البصر، وهم يستطيعون الرؤية من خلال المعينات البصرية.

٤. الإعاقة السمعية:

الإعاقة السمعية هي مصطلح عام يغطي مدى واسعًا من درجات فقدان السمع يراوح بين الصمم، والفقدان الشديد، والفقدان الخفيف، وقد تكون علاماتها ظاهرة، وقد تكون مخفية، ما يؤدي إلى مشكلات في حياة الطفل دون معرفة المسبب لها مثل: الفشل الدراسي، وقد يوصف الطفل بالغباء لعدم تفاعله مع الآخرين، وعادة ما يكون مصاحبًا للعديد من الإعاقات، مثل: (متلازمة داون، الشلل الدماغي، الإعاقة الفكرية، التوحد، اضطراب فرط الحركة، وقلة النشاط، وشق الحنك، والشفة الأرنبية).

هي غرفة متعددة الحواس والبيئة مصممة خصيصًا لتنمية الحواس وللتحكم في التحفيز الحسي، و بتعمل على نهج تعليمي وعلاجي ضمن النطاق الحسي والمعرفي والحركي والاجتماعي والعاطفي بأهداف متعددة.
ومن أهدافها:
١- تقوية العلاقة بين الدماغ والسلوك
بمعنى إنها بتنسق العلاقة بين الإشارات التي ترسل إلى الدماغ والاستجابات التي تظهر على السلوك الظاهر.
٢- تحسين فهم الطفل أو الفرد لإدراك العمليات الحسية على مستوى علمي، فيستطيع أن يستوعب الإشارات التي يرسلها دماغه لاستخدامها بحواس الجسم المختلفة لإنتاج ردة فعل مناسبة.
٣- تهدئة رد الفعل
يعاني بعض الأطفال والبالغين من ردود فعل سلبية يمكن أن تسبب الإزعاج لهم ولمن حولهم، لذا فإن قضاء الوقت في غرف التكامل الحسي يحسن تعامل هؤلاء الأفراد مع التجارب الحسية القوية مثل الضوضاء أو الروائح القوية أو اللمس، فهناك عناصر مصممة خصيصًا لمساعدتهم على السيطرة على ذلك.
٤- تحفيز الحواس
يحتاج إليها البعض لتشجيع الشعور بالوعي بالحواس، فهناك عناصر وألعاب مصممة خصيصًا تتيح لهم أن يصبحوا أكثر وعيًا بحواسهم واستكشاف كيفية استخدام الحواس في العالم من حولهم.
٥- تحسين التواصل الفعّال
إنها بيئة جيدة للأفراد لممارسة التفاعل الإيجابي مع الآخرين، خاصة لو كانت هذه الغرف متوفّرة في المدارس فإنها تكون بيئة آمنة للطفل توفر له المساحة الآمنة للاستكشاف مع الأطفال الآخرين فيصبح الطفل قادرًا أكثر على التواصل وواعيًا بحركاته وتأثيرها على الآخرين.
٦- تحسين التركيز
خاصة في حالة أطفال التوحد والأطفال الذين يعانون من فرط الحركة وقلة الانتباه غالبًا ما يكونون مشتتي الانتباه، فيكافحون من أجل الاحتفاظ بانتباههم إلّا أن ما يحدث حولهم من مشتتات يمنعهم من ذلك، فتهدف غرف التكامل الحسي إلى مساعدتهم على زيادة التركيز والوعي بالمحيط والمواقف الحياتية الواقعية التي تطلب التركيز، كما هو الحال في المدرسة أو مكان العمل.
٧- تنمية المهارات الحركية
تهدف غرف التكامل الحسي إلى تقوية العضلات وزيادة التحكم في توازن تحركات الجسم، فإن الأشخاص الذين يعانون من المشاكل الحسية حتى التحرك يكون بمثابة تحدي لهم، ولكن بمعدات مثل معدات المشي والقفز والأنشطة الأخرى تساعدهم على تعزيز المهارات الحركية.

من المألوف الشعور بالأرتباك أثناء التعامل مع الأشخاص المصابين بإعاقة سواء كانت عقلية أو جسدية أو حسية، و لكن يفضل معاملتهم بطريقة مماثلة للمعاملة التي نبادل بها الناس الطبيعيين بدون تفرقة أو أختلاف، و حتى لا نصيبهم بأذي بدون قصد من الأفضل مراعاة الأمور التالية عند التعامل معهم:

*عند التكلم مع ذوي الاحتياجات الخاصة يجب أن :

-تكلم بطريقة محترمة وبنفس مقدار الأحترام الذي نُكنه للآخرين.

-تكلم معهم بطريقة مباشرة دون اللجوء لوسطاء و كأننا لم نستطيع التواصل معهم.

– تحلى بالصبر في الكلام معهم و القبول.

-لا تسأل عن سبب الإعاقة.

* لكى تتعامل مع ذوي الاحتياجات بطريقة ملائمة احرص أن:

– تضع نفسك لو كنت في وضع ذوي الاحتياجات الخاصة لنتفهم أكثر بما يشعرون.

-تقدم المساعدة لهم بطريقة صادقة ومحترمة.

-تجنب المزاح حول إعاقتهم.

-الأخذ بعين الاعتبار أن ذوي الاحتياجات الخاصة لديهم القدرة على تطوير قدراتهم والاعتماد على أنفسهم فلا تقلل منهم.

الطفل في هذه المرحلة غير مكتمل الفهم يحتاج منك منحه الحب و الأحتواء و الحضن و الأمان ،بدون شروط.

تكرار المعلومات بلا اعتباره عنيدًا، حضراتكم قضيتم في الدراسة سنين، فلماذا نطلب من الطفل الفهم من اول مرة!

عدم العصبية نهائيًا عليه، علشان يتعلم بهدوء و ده حقه.

مهما قولت، اقول تاني لأن الفهم مختلف بين الأطفال.

ممنوع العقاب تحت سن السابعة و في حالة الخطأ افهمه بهدوء.

مفيش أتهام بالسرقة و لا بالكذب في السن ده و إنما توجيه هادي.

لو لم تعامل طفلك بهدوء في هذه المرحلة ستتعب معاه في المراحل الأكبر.

مطلوب الأكثار من القصص التربوية و المشاركة و الرسم اللعب.

الطفل مازال يتعلم معني الأختيار، و يجب عدم لومه إذا اخطأ او تراجع في أختياره.

ممنوع الضرب أو الشتم أو الإهانة أو وصف الطفل بالإهانة.

كثيرًا ما نشعر بإستنزاف طاقتنا و ليس لدينا القدرة لعمل شيء .. و لم ندرك ما السبب أو ما الذي نفعله يجعلنا نشعر هكذا ، ولكن هناك عادات يومية تستنزف طاقتنا و منها:

– التفكير بالماضي.

– التغذية السلبية.

– كثرة الشكوى.

– المبالغة في العمل.

– عدم قضاء وقت لنفسك و الأستمتاع به.

– السعي وراء أن تكون مثالي دائمًا.

– محاولة إرضاء الجميع.

– عدم ممارسة رياضة.

– السهر.

– التدقيق فيما يقول و يفعل الآخرون.

– قضاء وقت طويل على مواقع التواصل الاجتماعي.

– قضاء وقت مع أشخاص سلبيين

أحيانًا نقول لأولادنا بعض الكلمات بهدف التشجيع أو فرض نوع من السيطرة، و لكن بعض هذه الكلمات يكون لها أثر سلبي و يجب أن تتوقفي عنها، و من ضمنها..

أطفالنا يلجأون إلى تخريب الأشياء و الألعاب، و الأم عادة تغضب و تثور عليه دون ان تفهم ما هو السبب وراء ذلك ، فهناك عدة أسباب تدفع الطفل إلى التخريب و منها..

1- الفضول و حب الأستطلاع للأشياء و معرفة تكوينها.

2- لفت النظر في حالة إهمال الوالدين له.

3- الشعور بالأحباط نتيجة لعدم الأجابة على أسئلته أو منعه من الكلام.

4- وجود نشاط زائد لديه دون وجود أنشطة لتصريف هذا النشاط.

5- قد يكون نتيجة بغير قصد نتيجة لنقص مهاراته الإدراكية أو الجسدية.

6- عند شعوره بالأضطراب النفسي أو الشعور بالنقص و الظلم يلجأ إلى الأنتقام و كسر ما يقع تحت يديه بأسلوب لا شعوري.