اليكس ايه. لوك
|
مبادئ بسيطة للإستمتاع بالحياة وبلوغ السعادة
by
—
published
2008
—
4 editions
|
|
|
مبادئ بسيطة لتنشئة طفل ناجح
by
—
published
2007
—
4 editions
|
|
|
مبادئ بسيطة لزواج صحي وسعيد
by
—
published
2008
—
4 editions
|
|
|
مبادئ بسيطة للتفكير الجيد وتحقيق النجاح
by
—
published
2008
—
3 editions
|
|
|
مبادئ بسيطة لتميز في العمل
by
—
published
2008
—
2 editions
|
|
|
مبادئ بسيطة لتكون لائقاَ بدنياً
by
—
published
2009
—
3 editions
|
|
|
مبادئ بسيطة لشعور أفضل وحياة أطول
by
—
published
2008
—
3 editions
|
|
“إننا نتعرض يومياً لسيل من صور النساء ذوات البطون المشدودة، والرجال منتفخي عضلات الأذرع في الأفلام والتلفزيون والمجلات. إننا نرى هذه الصور بشكل متكرر، ونبدأ في تصديق أننا يجب أن نشبه هذه النماذج”
― Simple Principles to Get Fit
― Simple Principles to Get Fit
“على الرغم من أن السمنة وصلت لمعدلات الوبائية، إلا أنه من الممكن الحد من الكثير من أشكالها الناتجة عن نمط الحياة غير الصحي المتسم بالكسل. في ظل تقسم وقتنا بين العمل والمدرسة والأسرة والالتزامات الاجتماعية نتغافل عن أهمية أخذ قسط مناسب من التمارين واللياقة البدنية”
― Simple Principles to Get Fit
― Simple Principles to Get Fit
“وكما يعرف كثير منا، فالنشاط البدني والطعام الصحي مكونان أساسيان لصحة جسم الإنسان، لكننا نتجاهل ذلك. وفي الحقيقة كلما استخدمت جسدك، وزادت جودة الطعام الذي تمده به، أصبح جسدك أكثر صحة”
― Simple Principles to Get Fit
― Simple Principles to Get Fit
Is this you? Let us know. If not, help out and invite اليكس to Goodreads.




