Janet Nissenson's Blog

Kulit berjerawat adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang, baik remaja maupun dewasa. Jerawat tidak hanya memengaruhi penampilan tetapi juga bisa menurunkan kepercayaan diri. Di artikel ini, saya akan membagikan tips efektif untuk memperbaiki kulit berjerawat, cara mencegah jerawat datang kembali, dan bahan-bahan alami maupun skincare yang direkomendasikan untuk perawatan harian.

Jerawat muncul ketika pori-pori tersumbat oleh minyak berlebih, sel kulit mati, dan bakteri. Faktor lain seperti hormon, stres, pola makan, dan kebiasaan skincare yang salah juga bisa memperparah kondisi kulit.

Mari kita bahas langkah-langkah perawatan yang tepat!

Bagian 1: Cara Memperbaiki Kulit Berjerawat1. Bersihkan Wajah dengan BenarGunakan pembersih wajah (cleanser) yang lembut dan bebas sulfat (misalnya yang mengandung salicylic acid, tea tree oil, atau benzoyl peroxide).Cuci wajah 2 kali sehari (pagi dan malam) untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih.Hindari menggosok wajah terlalu keras karena bisa menyebabkan iritasi.2. Eksfoliasi Secara RutinEksfoliasi 1-2 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati.Pilih exfoliator kimia (AHA/BHA) seperti glycolic acid atau lactic acid untuk kulit sensitif.Hindari scrub fisik yang kasar karena bisa memperparah jerawat.3. Gunakan Produk Perawatan yang TepatSpot treatment dengan benzoyl peroxide (2.5-5%) atau tea tree oil untuk mengurangi peradangan.Serum niacinamide (5-10%) membantu menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan.Pelembap non-comedogenic (seperti gel-based moisturizer) untuk menjaga hidrasi tanpa menyumbat pori.4. Jangan Memencet Jerawat!Memencet jerawat dapat menyebabkan bekas luka (scar) dan hiperpigmentasi.Jika jerawat meradang, gunakan pimple patch untuk membantu menyerap nanah dan melindungi dari bakteri.5. Perlindungan dari Sinar MatahariGunakan sunscreen SPF 30+ setiap hari karena beberapa produk jerawat (seperti retinoid) membuat kulit lebih sensitif terhadap UV.Pilih sunscreen oil-free dan non-comedogenic.Bagian 2: Tips Mencegah Jerawat Kembali1. Rutin Membersihkan Makeup sebelum TidurMakeup yang tertinggal bisa menyumbat pori-pori.Gunakan double cleansing (micellar water + cleanser) untuk hasil maksimal.2. Perhatikan Pola MakanKurangi makanan tinggi gula, susu, dan makanan berminyak karena bisa memicu jerawat.Perbanyak makanan kaya zinc (kacang-kacangan, biji-bijian), omega-3 (ikan salmon), dan antioksidan (buah beri).3. Ganti Sarung Bantal & Handuk Secara RutinBakteri dari sarung bantal kotor bisa menempel di wajah.Ganti 2-3 kali seminggu atau gunakan bahan katun yang lembut.4. Kelola Stres dengan BaikStres meningkatkan produksi hormon kortisol yang memicu jerawat.Coba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau tidur yang cukup.5. Pilih Skincare yang Sesuai Jenis KulitKulit berminyak: Gunakan produk oil-free dan mattifying.Kulit kering: Pilih pelembap berbasis hyaluronic acid.Kulit sensitif: Hindari fragrance dan alkohol tinggi.Bagian 3: Bahan-Bahan Skincare yang Direkomendasikan untuk JerawatBahan AktifManfaatProduk ContohSalicylic Acid (BHA)Membersihkan pori, mengurangi peradanganPaula’s Choice 2% BHA Liquid ExfoliantBenzoyl PeroxideMembunuh bakteri penyebab jerawatCeraVe Acne Foaming Cream CleanserNiacinamideMenenangkan kulit, mengurangi kemerahanThe Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%Tea Tree OilAntibakteri & anti-inflamasi alamiThursday Plantation Tea Tree OilRetinoids (Retinol/Adapalene)Memperbarui sel kulit, mencegah jerawatDifferin Gel (Adapalene 0.1%)Hyaluronic AcidMelembapkan tanpa menyumbat poriNeutrogena Hydro Boost Water GelKesimpulan

Jerawat bisa diatasi dengan perawatan yang konsisten dan kebiasaan hidup sehat. Kunci utamanya adalah:
Membersihkan wajah dengan benar
Menggunakan bahan aktif yang tepat
Menghindari pemicu jerawat (seperti stres & makanan tidak sehat)
Melindungi kulit dari sinar UV

Jika jerawat tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dermatologis untuk perawatan lebih lanjut.

Untuk tips skincare lainnya, kunjungi janetnissenson.com atau ikuti media sosial kami!

Warna adalah elemen mendasar dalam kehidupan yang tidak hanya memberikan keindahan, tetapi juga memengaruhi emosi, persepsi, dan cara kita berinteraksi dengan dunia. Dari spektrum alami pelangi hingga karya seni yang menggugah, warna memiliki kekuatan untuk menginspirasi, menenangkan, bahkan mengubah suasana hati. Melalui eksplorasi warna, kita dapat melihat dunia dari perspektif baru, memahami makna di balik setiap nuansa, dan mengapresiasi keindahan yang sering kali luput dari perhatian.

1. Warna dalam Kehidupan Sehari-hari

Setiap hari, tanpa disadari, kita dikelilingi oleh warna yang membentuk pengalaman visual kita. Warna pakaian yang kita pilih, dekorasi rumah yang kita gunakan, hingga makanan yang kita konsumsi, semuanya memberikan pengaruh pada perasaan dan pikiran kita. Misalnya, warna biru sering dikaitkan dengan ketenangan dan kestabilan, sementara merah melambangkan energi dan gairah.

Para psikolog warna bahkan menyebutkan bahwa warna dapat memengaruhi perilaku dan keputusan seseorang. Inilah sebabnya mengapa restoran cepat saji sering menggunakan warna merah dan kuning untuk membangkitkan selera makan, sedangkan rumah sakit menggunakan warna hijau atau biru untuk memberikan efek menenangkan.

2. Eksplorasi Keindahan Alam Melalui Warna

Alam adalah maestro sejati dalam menciptakan palet warna yang menakjubkan. Dari birunya laut yang menenangkan hingga jingga matahari terbenam yang dramatis, keindahan alam sering kali terlihat melalui kombinasi warna yang harmonis. Bahkan perubahan musim membawa keunikan warna tersendiri—daun hijau yang segar di musim semi, dedaunan emas di musim gugur, hingga putihnya salju di musim dingin.

Melalui eksplorasi warna dalam alam, kita dapat belajar banyak tentang keseimbangan dan keindahan. Warna-warni kupu-kupu yang mencolok tidak hanya indah tetapi juga berfungsi sebagai mekanisme perlindungan. Begitu pula bunga-bunga dengan warna cerah yang menarik perhatian serangga untuk membantu proses penyerbukan.

3. Warna dalam Seni dan Budaya

Dalam dunia seni, warna merupakan alat utama bagi seniman untuk menyampaikan emosi dan makna dalam karya mereka. Pelukis terkenal seperti Vincent van Gogh menggunakan warna-warna berani untuk mengekspresikan perasaan dalam lukisannya, sementara Claude Monet menciptakan suasana lembut melalui gradasi warna yang halus.

Selain itu, setiap budaya memiliki hubungan unik dengan warna. Di beberapa budaya, warna putih melambangkan kesucian dan kebersihan, sedangkan di budaya lain, warna tersebut melambangkan duka dan kesedihan. Warna merah sering dianggap sebagai simbol keberuntungan di Tiongkok, sementara di negara lain, merah bisa diasosiasikan dengan bahaya atau peringatan.

4. Menggunakan Warna untuk Mengeksplorasi Perspektif Baru

Melihat dunia melalui warna bukan hanya tentang menikmati estetika, tetapi juga tentang memahami dampaknya terhadap perasaan dan persepsi kita. Berikut beberapa cara untuk mengeksplorasi perspektif baru melalui warna:

Eksperimen dengan Warna di Kehidupan Sehari-hari: Cobalah mengenakan warna yang jarang digunakan dan perhatikan bagaimana warna tersebut memengaruhi suasana hati atau kepercayaan diri.Mengamati Kombinasi Warna dalam Alam: Luangkan waktu untuk menikmati matahari terbenam atau menjelajahi taman dengan berbagai warna bunga yang menawan.Mengeksplorasi Seni dan Desain: Lihat bagaimana seniman atau desainer menggunakan warna untuk menciptakan karya yang menggugah emosi.Belajar tentang Simbolisme Warna di Budaya Lain: Mengetahui makna warna dalam berbagai budaya dapat membuka wawasan tentang cara pandang orang lain terhadap dunia.

Warna lebih dari sekadar elemen visual—warna adalah bahasa universal yang dapat menyampaikan perasaan, menciptakan keindahan, dan menginspirasi perspektif baru. Dengan lebih memahami dan mengeksplorasi warna dalam kehidupan sehari-hari, alam, seni, dan budaya, kita dapat melihat dunia dengan cara yang lebih dalam dan bermakna. Jadi, mari mulai menghargai setiap warna di sekitar kita dan menikmati keindahan yang mereka tawarkan!

Kulit kering sering kali menjadi masalah yang mengganggu, terutama saat terasa kasar, bersisik, atau bahkan mengelupas. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti cuaca dingin, paparan sinar matahari, kurangnya asupan cairan, atau penggunaan produk yang tidak sesuai. Jika dibiarkan, kulit kering bisa membuat tampilan wajah maupun tubuh terlihat kusam dan tidak sehat.

Namun, jangan khawatir! Dengan perawatan yang tepat, kulit kering bisa kembali lembap dan sehat. Berikut adalah cara ampuh melembapkan kulit kering agar tetap lembut, bercahaya, dan terhindar dari iritasi.

1. Gunakan Pembersih Wajah yang Lembut

Langkah pertama dalam merawat kulit kering adalah memilih pembersih wajah yang tidak mengandung bahan keras seperti alkohol atau sulfat. Sabun atau pembersih yang terlalu keras dapat menghilangkan minyak alami kulit dan memperparah kondisi kekeringan.

Pilih produk yang mengandung:

GlycerinCeramideHyaluronic acidAloe vera

Tips: Hindari mencuci wajah dengan air panas karena dapat menghilangkan kelembapan alami kulit. Gunakan air hangat atau dingin untuk menjaga keseimbangan kelembapan kulit.

2. Gunakan Pelembap yang Tepat

Pelembap adalah kunci utama dalam merawat kulit kering. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan yang dapat mengunci kelembapan dan memperbaiki lapisan kulit.

Bahan pelembap yang direkomendasikan:

Hyaluronic Acid: Menjaga hidrasi dan membuat kulit tampak lebih kenyal.Ceramide: Memperbaiki lapisan pelindung kulit agar tidak kehilangan kelembapan.Shea Butter & Squalane: Menutrisi kulit kering dan memberikan kelembapan ekstra.Niacinamide: Membantu meredakan kemerahan dan memperkuat skin barrier.

Tips: Aplikasikan pelembap segera setelah mencuci wajah atau mandi saat kulit masih sedikit lembap agar bahan aktif lebih mudah meresap.

3. Minum Air yang Cukup

Kulit kering tidak hanya disebabkan oleh faktor luar, tetapi juga dari dalam tubuh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cairan untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

Cara menjaga hidrasi tubuh:

Minum minimal 8 gelas air putih per hari.Konsumsi buah dan sayuran yang kaya air seperti timun, semangka, jeruk, dan tomat.Hindari minuman berkafein dan beralkohol berlebihan karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Tips: Jika sulit minum banyak air, coba tambahkan irisan lemon atau mint untuk memberikan rasa segar.

4. Gunakan Masker Wajah Alami untuk Kulit Kering

Masker wajah dapat membantu memberikan hidrasi tambahan untuk kulit kering. Kamu bisa menggunakan masker berbahan alami yang mudah ditemukan di rumah.

Rekomendasi masker alami untuk kulit kering:

Masker Madu & Yogurt: Melembapkan dan menutrisi kulit.Masker Lidah Buaya: Menenangkan kulit dan menghidrasi dengan baik.Masker Alpukat & Minyak Zaitun: Mengandung lemak sehat yang membantu memperbaiki kulit kering.

Tips: Gunakan masker 2–3 kali seminggu untuk hasil optimal.

5. Hindari Produk yang Dapat Memicu Kekeringan

Beberapa produk skincare dan makeup dapat memperparah kondisi kulit kering. Hindari bahan-bahan berikut dalam produk yang kamu gunakan:

Alkohol (Ethanol, Denatured Alcohol)
Parfum atau Pewangi Sintetis
Sulfat (SLS dan SLES)
Retinol dalam Konsentrasi Tinggi (Gunakan dengan pelembap yang cukup jika memang diperlukan)

Tips: Selalu periksa label produk sebelum membeli dan pilih produk yang diformulasikan khusus untuk kulit kering atau sensitif.

6. Gunakan Humidifier di Ruangan

Udara kering, terutama akibat AC atau pemanas ruangan, dapat memperburuk kondisi kulit kering. Menggunakan humidifier (pelembap udara) dapat membantu menjaga kelembapan udara dan membuat kulit tetap terhidrasi.

Manfaat menggunakan humidifier:

Mencegah kulit kehilangan kelembapan.Membantu mengatasi bibir dan tenggorokan kering.Baik untuk kesehatan pernapasan, terutama saat musim dingin atau dalam ruangan ber-AC.

Tips: Letakkan humidifier di kamar tidur untuk menjaga kelembapan kulit sepanjang malam.

7. Mandi dengan Cara yang Benar

Mandi yang terlalu lama atau menggunakan sabun yang keras dapat menghilangkan minyak alami kulit. Agar kulit tetap lembap, ikuti tips berikut:

Cara mandi yang benar untuk kulit kering:

Gunakan sabun mandi yang mengandung pelembap (seperti shea butter atau minyak almond).Hindari mandi terlalu lama (cukup 5-10 menit).Setelah mandi, segera aplikasikan body lotion atau body butter agar kelembapan terkunci dalam kulit.

Tips: Untuk perawatan ekstra, gunakan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun setelah mandi untuk menambah kelembapan.

Kesimpulan

Kulit kering memang bisa menjadi masalah, tetapi dengan perawatan yang tepat, kamu bisa mengatasinya dan mendapatkan kulit yang lebih lembut serta sehat. Hal utama yang perlu dilakukan adalah menjaga hidrasi kulit dari dalam dan luar, menggunakan produk yang tepat, serta menghindari faktor penyebab kekeringan.

Ringkasan Cara Melembapkan Kulit Kering:
Gunakan pembersih wajah yang lembut
Aplikasikan pelembap dengan bahan aktif yang menghidrasi
Minum cukup air setiap hari
Gunakan masker alami untuk hidrasi tambahan
Hindari produk dengan bahan yang bisa mengeringkan kulit
Gunakan humidifier jika berada di ruangan ber-AC
Mandi dengan cara yang benar dan gunakan body lotion

Dengan mengikuti tips ini secara rutin, kulitmu akan terasa lebih lembap, sehat, dan bercahaya. Yuk, mulai rawat kulitmu sekarang!

Kecantikan bukan hanya tentang tampilan luar, tetapi juga tentang bagaimana kita merawat diri dari dalam. Kulit yang sehat dan bersinar adalah hasil dari perawatan yang tepat serta gaya hidup yang seimbang. Dengan begitu banyak produk dan tren kecantikan di pasaran, penting untuk memahami cara merawat kulit secara alami dan efektif. Dalam artikel ini, kita akan mengungkap rahasia perawatan kecantikan yang bisa membantu kulit tetap sehat, segar, dan bercahaya.

1. Menjaga Kebersihan Kulit dengan Rutinitas yang Tepat

Membersihkan wajah adalah langkah dasar dalam perawatan kecantikan. Kotoran, minyak, dan sisa makeup yang menumpuk dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Berikut adalah langkah-langkah dasar yang perlu diterapkan:

Cleansing: Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit untuk mengangkat kotoran dan minyak berlebih.Toning: Toner membantu menyeimbangkan pH kulit serta menyegarkan dan mempersiapkan kulit untuk langkah perawatan berikutnya.Moisturizing: Pelembap sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah kekeringan atau produksi minyak berlebih.

Pastikan untuk mencuci wajah dua kali sehari, terutama sebelum tidur, agar kulit tetap bersih dan sehat.

2. Hidrasi yang Cukup untuk Kulit Sehat

Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan alami kulit. Kekurangan cairan dapat membuat kulit tampak kusam dan kering. Beberapa cara untuk memastikan kulit tetap terhidrasi meliputi:

Minum minimal 8 gelas air putih sehari.Mengonsumsi makanan kaya air seperti semangka, timun, dan jeruk.Menggunakan produk perawatan kulit berbahan dasar air seperti hyaluronic acid untuk menjaga kelembapan kulit.

Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih kenyal, sehat, dan bercahaya.

3. Pola Makan Sehat untuk Kecantikan Alami

Apa yang kita konsumsi berpengaruh langsung pada kesehatan kulit. Beberapa makanan yang baik untuk kecantikan kulit antara lain:

Buah dan sayuran kaya antioksidan seperti blueberry, wortel, dan bayam membantu melawan penuaan dini.Makanan kaya asam lemak omega-3 seperti ikan salmon dan kacang-kacangan membantu menjaga elastisitas kulit.Vitamin C dan E yang terdapat dalam jeruk, almond, dan alpukat membantu meningkatkan produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Menghindari makanan olahan, gula berlebih, dan alkohol juga dapat membantu kulit tetap sehat dan bersinar.

4. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Sinar UV adalah salah satu penyebab utama penuaan dini dan hiperpigmentasi. Untuk melindungi kulit, lakukan langkah-langkah berikut:

Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.Kenakan topi atau kacamata hitam saat berada di luar ruangan untuk perlindungan tambahan.Hindari paparan sinar matahari langsung di jam-jam puncak (10 pagi – 4 sore).

Menggunakan sunscreen secara rutin akan membantu mencegah timbulnya flek hitam dan garis halus di wajah.

5. Perawatan Kulit Alami yang Bisa Dicoba di Rumah

Selain produk kecantikan yang tersedia di pasaran, ada banyak bahan alami yang bisa digunakan untuk merawat kulit, seperti:

Masker Madu dan Lemon: Madu melembapkan kulit, sedangkan lemon membantu mencerahkan wajah.Scrub Kopi dan Gula: Eksfoliasi alami ini membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit lebih halus.Masker Lidah Buaya: Gel lidah buaya memiliki sifat menenangkan dan melembapkan kulit.

Menggunakan bahan alami secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit tanpa efek samping bahan kimia.

6. Tidur Cukup untuk Kulit yang Segar

Tidur yang cukup sangat penting dalam perawatan kecantikan. Saat tidur, tubuh melakukan regenerasi sel kulit dan memperbaiki kerusakan akibat polusi serta sinar matahari. Tips agar tidur lebih berkualitas:

Tidur selama 7-9 jam setiap malam.Hindari penggunaan gadget sebelum tidur untuk mencegah gangguan pola tidur.Gunakan sarung bantal berbahan satin atau sutra untuk mengurangi gesekan yang dapat menyebabkan kerutan pada wajah.

Tidur yang cukup akan membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan membuat kulit tampak lebih segar.

Perawatan kecantikan bukan hanya tentang produk mahal, tetapi juga tentang kebiasaan sehat yang dilakukan setiap hari. Menjaga kebersihan kulit, mengonsumsi makanan bergizi, melindungi kulit dari sinar matahari, dan tidur yang cukup adalah beberapa rahasia utama untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Dengan konsistensi dan perawatan yang tepat, setiap orang bisa memiliki kulit yang cantik alami dan terawat.

Can you believe that The One Real Regret will be here in just one more week?  Hope that you have already placed Max and Jill’s poignant love story on your TBR list.  And I also hope that you enjoy this sixth and final teaser for the new book.

Only two weeks until the release of The One Real Regret, and the conclusion of the Bachelor trilogy!  Hope you enjoy this beautiful teaser from the new book.

Less than a month until the release of The One Real Regret!  Here’s the fourth gorgeous teaser for the new book.

Sorry for the delay in posting this week’s teaser for The One Real Regret!  I’m currently on a road trip and everything is just a bit behind schedule.  Hope you enjoy!

 

Excited to share with you the second of the gorgeous teasers for The One Real Regret (Bachelor #3)!

Release date of June 11 will be here before you know it, so be sure you’ve added the new book to your TBR list!

Thrilled to share with you the first official teaser for The One Real Regret!  Shout-out to Najla Qambers Designs for another magnificent creation!