En este último recurso de la segunda temporada, vamos a practicar la memoria y la concentración al mismo tiempo. 

En la técnica trātaka o tratak necesitarás una vela para enfocarte en un punto concreto. Así podrás realizar esta concentración guiada que podrás repetir tantas veces como quieras.    

La entrada ‘El relámpago’
Concentración visual Tratāka (10′) se publicó primero en SERBERO® PSICOLOGÍA & FORMACIÓN by Sergio Bero.