“علاج السلوك الإدراكي يرتكز علاج السلوك الإدراكي على أساس مفاده "أنك ما تفكر به". بمعنى آخر، ما تشعر به هو نتيجة رأيك في نفسك وظروف حياتك. ويقول هذا النوع من العلاج إن الأفكار المتشائمة والآراء السلبية في أحداث الحياة تسهم في الاكتئاب.”