“मौन धारण गर। व्यर्थ बकवास नगर। आत्म प्रशंसाको त्याग गर। शान्ति नै महान् पुरुषहरूको उत्तम लक्षण हो। प्रत्येक कार्य शान्तिपूर्वक गर। आफ्ना इच्छाहरूलाई आफ्नो अधिन गर। कहिल्यै उत्तेजित नहोउ, यसबाट विचार शक्ति निर्बल र मन्द हुन जान्छ। जो शान्त, एकाग्र चित्तले प्रतिदिनका कार्यहरूलाई गर्दछ, त्यसलाई अल्पकालमा र अल्प परिश्रमबाट गर्न सकिन्छ र उसको सारा दिन आनन्दमा व्यतित हुन्छ। स-साना कुरामा उत्तेजित हुनाले मनको शान्ति भङ्ग भएर शरीरलाई बडो हानि पुग्छ र अल्प आयुमा मृत्यु हुन जान्छ।”