“Stärken Sie immer wieder Ihr Autonomiegefühl. Tauschen Sie dazu ab sofort in jedem Ihrer Sätze das »Ich muss« gegen ein »Ich will« aus. [...] Forscher haben herausgefunden, dass es ernorm wichtig für unser Glücksempfinden und unsere Zufriedenheit ist, dass wir eigene Entscheidungen über unser Leben treffen können. [...] Der größte Glücksfaktor ist es, selbstbestimmt zu sein.”